Libanesisk salvie og dens helsemessige fordeler har vært kjent i århundrer på Balkan og Midtøsten. Nå blir den mer og mer populær også i vårt land. Jern, sink, magnesium, kalium, natrium, flavonoider, tanniner, kobber - alle disse mineralene finnes i libanesisk salvie

libanesisk salvieer også kjent somgojnikellerfjellte . Denne iøynefallende planten skjuler en rekke helsemessige fordeler, så det er ikke rart at den er så populær i landene der den forekommer. En infusjon av libanesisk salvie kan drikkes daglig i forebyggende formål, fordi det har en positiv effekt på immunsystemet - det øker naturlig immunitet, men reduserer også følelsen av tretthet og utmattelse, gjenoppretter raskt styrke, tilfører energi og øker vitaliteten. I folkemedisinen brukes imidlertid libanesisk salvie først og fremst mot spesifikke plager, fordi den er kjent for sine antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper

Libanesisk salvie: mot hoste, mage og nerver

Utvalget av sykdommer som hesten hjelper med er veldig bredt. Den brukes til:

  • under sesongmessige forkjølelser
  • i influensa
  • Støttende ved bronkitt eller bihulebetennelse, fordi det har en gunstig effekt på luftveiene, og i tillegg, takket være det faktum at det øker immuniteten, forkorter det varigheten av infeksjonen

Det er verdt å strekke seg etter når du har hoste - det virker også hostestillende. Ofte brukes libanesisk salvie også ved gastrointestinale lidelser, nyreproblemer (tilstedeværelse av nyrestein eller milde urinveisinfeksjoner), fordi det har en rensende effekt. I noen regioner på Balkan anbefales infusjon av gentian for problemer med sirkulasjonssystemet, fordi beruset systematisk regulerer blodtrykket og forhindrer anemi. Den har også soppdrepende egenskaper, og derfor anbefales den ved candida-infeksjon, som forårsaker mykose

Dessuten - fjellte anbefales også ved overdreven nervøsitet og humørsykdommer. Det viser seg at libanesisk salvie har beroligende egenskaper, og studier utført for noen år siden viste at den også påvirker nivåene av serotonin og dopamin, og dermed regulerer nervesystemets arbeid.

Forskere har også vist at helium kan bidra til plakkfjerningproteiner i hjernen, hvis forskningen er bekreftet, kan den brukes som et tillegg ved sykdommer som senil demens eller Alzheimers sykdom

libanesisk salvie: helst hel

Libanesisk salvie er en rik kilde til jern, sink, magnesium, kalium, natrium, tanniner, kobber og andre mineraler som har en positiv effekt på vår helse og velvære. Takket være innholdet i bl.a flavonoider er også en utmerket antioksidant, noe som betyr at den bidrar til å opprettholde et ungdommelig utseende.

Antioksidanter (antioksidanter) stimulerer på den ene siden kollagensyntesen, på den andre siden fanger og nøytraliserer de frie radikaler som skader celler og akselererer hudens aldringsprosesser

For å dra full nytte av alle egenskapene til libanesisk salvie, må du forberede infusjonen ordentlig. Det er verdt å være oppmerksom på å kjøpe den tørkede urten hel, og ikke pulverisert eller blandet, fordi takket være dette beholder den alle sine helsefremmende fordeler.

Libanesisk salvie: hvordan brygge?

Tørkede blomster (urten skal passe på en stor skje), hell varmt vann (95-100 grader C) og la det trekke i 5-10 minutter. Etter siling kan den tilberedte drikken drikkes alene, eller du kan tilsette litt sitron, et blad av mynte eller sitronmelisse, ingefær eller honning. Du kan også lage et avkok, dvs. hell en spiseskje urt med vann, kok opp og kok i tre minutter. Drikken kan drikkes både varm og avkjølt, så har den en fordel til - den slukker effektivt tørsten

Verdt å vite

Det er ingen kontraindikasjoner for å drikke libanesisk salvieinfusjon, så det er best å finne ut om egenskapene. Bare gravide bør være forsiktige, fordi det ikke finnes studier som viser effekten av urten på fosteret i utvikling. Andre kan spise det hver dag. Profylaktisk er det best å ikke overstige en kopp om dagen, maksim alt to eller tre, når du drikker infusjonen ved sykdommer. Som med de fleste urter, må du også konsumere bæret systematisk for å oppnå de forventede resultatene.

Kategori:

Helse