I livet til enhver kvinne som har nådd voksen alder, er overgangsalder et helt naturlig fenomen. Selv om det ofte er ledsaget av ubehagelige fysiske og psykiske plager, bør det huskes at overgangsalderen verken er en sykdom eller en stor utfordring.

Det er verdt å behandle overgangsalderen som en gave fra skjebnen, når vi, fri fra rollen som voktere av hjemmet, kan vie mer tid til oss selv. Kvinner begynte å bli voksen relativt nylig. I miniepoker hadde de fleste av dem ingen biologisk sjanse.

På midten av det nittende århundre var trettiåringen allerede en høy alder. En kvinne som nådde overgangsalderen ble hyperaktiv på grunn av hormonforstyrrelser og ble ofte deprimert. Legene anbef alte da enorme doser beroligende midler, og så fullstendig bort fra det faktum at overgangsalderen ikke er en sykdom og ikke varer evig. Ofte den dag i dag er mye av det som er relatert til det kvinnelige kjønn fortsatt tabu. For å forstå hvorfor, må du vite hvordan kvinnelig fysiologi har blitt sett på i århundrer.

I forhistorisk tid var det svært lite kjent om den kvinnelige organismens funksjon. Det som vekket frykt, men også respekt, var mensen. Kvinnen blødde tross alt, selv om hun verken var såret eller døende. I tillegg startet blødningen av seg selv og var ekstremt regelmessig. Både menn og kvinner mente at hun var forskjellig på en mystisk måte. Siden unnfangelse ikke ble forstått på den tiden, ble bare ett fenomen ansett som mer mystisk enn menstruasjon: fødsel. For å dempe trusselen fra styrken som ble antatt å drive menstruasjon, ble den styrken gitt rang som en gudinne som folk ba til og ble tilbudt gaver. Da mannen begynte å dyrke landet og være mer sammen med familien sin, anså han den blødende kvinnen som uren. Så hun ble isolert fra resten av husstanden. Menstruerende jenter og kvinner, så vel som mødre etter fødsel, tilbrakte mange dager borte fra sine kjære. Årsaken til denne behandlingen var overtro og uvitenhet. Det tok århundrer å endre det. Har vi kommet til slutten?

Verdt å vite

At det skjer endringer i det endokrine systemet i overgangsalderen og at de påvirker ulike prosesser som foregår i kroppen vår, ogsåinnen psykens sfære kjenner nok enhver kvinne i dag. Men ikke alle av dem innser at de som tidligere hadde en tendens til sterke følelsesmessige reaksjoner - var tårevåte, eksplosive, lett deprimerte - vil passere overgangsalderen mye vanskeligere. De nevnte symptomene kan til og med forverres i løpet av denne perioden. Hvis vi innser dette, i det øyeblikket vår velvære forverres betydelig, vil vi ikke ha noen motstand mot å be en spesialist om hjelp. Hvis dine fysiske plager er svært alvorlige, er det best å konsultere en erfaren lege som du stoler på. Han kan tilby rent medisinsk hjelp - hormonerstatningsterapi, takket være hvilken østrogennivået vil bli balansert. Det bør også gjøre kvinnen oppmerksom på at hennes psykiske problemer også kan løses, for eksempel ved individuelle eller gruppeterapeutiske sesjoner. Det er psykologen som kan bli den personen som vil gi en kvinne rett tid og lytte til henne tålmodig

I et tomt spor

Noen kvinner i overgangsalderen synes det er vanskelig å akseptere at de ikke lenger kan bli gravide og bli mødre. De kan ikke se det fra et annet synspunkt - livet forbereder helt nye roller for dem. Adopsjonen av dem krever imidlertid en viss revisjon av det eget verdihierarkiet.

De fleste samfunn ser en kvinne først og fremst som en datter, kone og mor. Men overgangsalderen kan sees på som et godt tidspunkt å endre denne stereotypen. Kvinnen har da en sjanse til å ta vare på sine egne behov uten å føle skyld og forsømme familien. Dessverre er det ikke alltid lett å realisere disse mulighetene. Spesielt når du viet livet ditt til mannen din og barna og det ikke var tid til ikke bare å oppfylle dine behov og drømmer, men til og med reflektere over dem.

En kvinne hvis barn blir selvstendige, og hvis mann fortsatt er fraværende på grunn av profesjonelt arbeid (noen ganger hender det at han allerede er død), føler et stort tomrom i overgangsalderen. Psykologer kaller dette fenomenet det tomme reir-syndromet. Hvis vi da ikke finner en interessant jobb, nære venner, en betrodd krets av gode venner, kan vi havne i en tilstand av alvorlig depresjon. Ved de første symptomene - tristhet, tårefullhet, misnøye med livet og utseendet, manglende evne til å organisere daglige aktiviteter - er det verdt å bruke hjelp fra en psykolog

Vanskeligheter kan overvinnes

Heldigvis er det bare en håndfull kvinner som går veldig raskt gjennom overgangsalderen. De fleste er i stand til å håndtere psykiske problemer på egenhånd. Det burde du heller ikkegå over de fysiske symptomene på overgangsalder. For eksempel hetetokter - de kan ikke bare være slitsomme, men også pinlige. Det samme gjelder uttørking av skjedeslimhinnen, og forhindrer et tilfredsstillende samleie. På toppen av det faller overgangsalderen ofte sammen med tiden barna kommer inn i ungdomsårene. Det skjer oftere og oftere, fordi flere og flere kvinner bestemmer seg for å føde sitt første barn først etter å ha nådd den forventede profesjonelle stillingen, vanligvis i trettiårene. Som et resultat, på det tidspunktet når hormoner "surrer" i ungdomsavkom, sliter mødre også med symptomene på hormonelle lidelser. I en slik situasjon er konflikter ikke vanskelige. Men la oss ikke demonisere perioden med overgangsalder - alle vanskelighetene som oppstår på den tiden kan overvinnes det er mer og mer Husk at vi har gått inn i en overgangsperiode, som i tillegg gir en sjanse til å introdusere positive endringer i livet Det er når vi fortsatt er i full styrke, vi kan begynne å jobbe på oss selv, få kunnskap og dyrke kjærlighet og vennskap Kontakt med venner som opplever lignende problemer er ikke annet enn uformelle støttegrupper hvor du kan snakke om dine egne erfaringer og plager, det vil helt sikkert hjelpe deg å overleve denne vanskelige perioden.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykiatri