Naturmedisin har utviklet seg gjennom århundrene. Under nymåne og fullmåne samlet healere og urtemedisinere planter fra enger og skog for å lage medisiner av dem. De hjalp kvinner med å bli kvitt kvinnelige plager. Så la oss bruke naturens helbredende krefter til å hjelpe deg selv med mindre kvinnelige plager (PMS, menopausale symptomer, blærebetennelse, vaginal infeksjon).
Naturlige helbredelsesmetoder opplever en velfortjent renessanse over hele verden. Så la oss brukenaturmedisinmetodene for å sikre at med mindre kvinnelige plager, somPMS , ubehagelige symptomerovergangsalder , blærebetennelse og vaginale infeksjoner, takle uten farmakologi
Premenstruelt syndrom (PMS) - Symptomer
Premenstruelt syndrom rammer oftest kvinner i Balzac-alderen. I tretti- og førtiårene, noen dager før menstruasjonen begynner, føler de seg slitne, såre, tykke og stygge. Vann stagnerer i kroppen, vektpilen hopper opp til fem kilo. Hovne ankler og oppblåst mage, kvalme, ømhet i brystene, flekker på huden og hår som ikke vil sette seg for ingenting er assosiert med irritabilitet, søvnløshet og kamphumør. Konflikter med miljøet er lett, selv når mannen, barna og til og med hunden gjemmer seg forsiktig i hjørnene. Andre damer, tvert imot, faller i svart fortvilelse. De har depressive tilstander kombinert med tårefullhet og angst. På jobben synker ytelsen til PMS-ofre også fordi konsentrasjonen er vanskelig
Forskere krangler om årsakene til PMS. Det er kjent at hormoner har skylden, eller rettere sagt ubalansen mellom progesteron, østrogener og prolaktin. Andre peker på ernæringsmessige mangler, hovedsakelig av magnesium og vitamin B6. På den annen side anbefaler naturforskere en overbelastet leverbehandling som fjerner giftstoffer fra kroppen og metaboliserer hormoner
PMS - naturlige medisinmetoder
Du kan ikke alltid vinne med PMS, men du kan absolutt lindre hans ubehagelige plager med naturlige metoder, inkludert de fra bestemors førstehjelpsskrin:
- Bevegelse. Selv om du vil gjemme deg i et musehull, gå en tur, dans foran speilet, svøm. Endorfiner, utskilles med bevegelsebidra til å lindre stress og forbedre humøret.
- Urter. Spenninger lindres av delikate urtepreparater. Humle bekjemper søvnløshet, valerian og sitronmelisse lindrer, og johannesurt bekjemper depresjon. Det er også verdt å dra nytte av de vanndrivende egenskapene til brennesle og løvetannrot. Det anbefales også kapsler med nattlysolje eller borageolje, rike på gamma-linolensyre GLA, som regulerer kroppens vannbalanse
- Diett. Dette er først og fremst B-vitaminer, som du finner i fullkorn, nøtter, eggeplommer og ølgjær. Økt kalsium i uken før menstruasjon demper humørsvingninger, de beste kildene er yoghurt, magre oster og cottage cheese. På den annen side forbedrer å drikke gulrotjuice leverens arbeid og tynner menstruasjonsblodet, lindrer menstruasjonssmerter og abdominal distensjon.
- Koffein og s alt ettertrykkelig ikke. Hvis du ikke kan forestille deg morgenen uten litt svart kaffe, begrense den til en liten kopp og bland den med kornkaffe. Svart te, cola og sjokolade forverrer PMS-forløpet, og s alt forårsaker væskeretensjon i kroppen
Menopause - symptomer
Climacteric - er det allerede? Det kommer alltid raskere enn du tror. Det er umulig å stoppe livets klokke. Oftest oppstår de første tegnene på premenopause rundt 45 år. Eggstokkene skiller ut mindre og mindre østrogen og gestagen. Endringer i det endokrine systemet forstyrrer hverdagen. Hjertet tikker som en gal, og i hvileøyeblikk skjelver det - og forårsaker angst, selv om det er sunt. Netter blir en slagmark for en sunn søvn. Selv gamle sovende er påvirket av søvnløshet og angst. Du blir deprimert uten grunn, du begynner å se fremtiden i mørkere farger. Datoen for menstruasjonen og dens lengde blir et spill rulett. Det dukker opp for tidlig eller for sent. Blødning er lite eller tvert imot veldig rikelig. Du spiser mindre, du teller hver eneste kalori, og beltet i skjørtet er vanskelig å feste. Hetetokter og påfølgende svettesvette gjør livet vanskeligere om dagen, men enda mer om natten.
Menopause - gi naturmedisin en sjanse
Ikke gå sulten. Restriktive slankedietter anbefales ikke fordi frekvensen av bentap øker, noe som kan føre til osteoporose
Hetetokter. En diett rik på vitamin E og infusjon av salvie bidrar til å bekjempe ubehagelige plager. En bred åpning av vinduet, å legge hendene i kaldt vann, samt økter i s altgrotter gir lettelse for noen kvinner
Fytoøstrogener, naturlige plantenæringshormoner fra frukt og grønnsaker, kan bidra til å bekjempe symptomene på overgangsalder. Mykere hennekurset sees hos asiatiske kvinner som bruker store mengder soyaprodukter. Linfrø hjelper også
Tren yoga eller tai-chi. De kjente øvelsene fra Fjernøsten forbedrer ikke bare kroppen og forynger, men har også en positiv effekt på kroppens hormonbalanse
Cystitt - symptomer
Ubehagelige overraskelser knyttet til problemer med vannlating når uventet nesten alle kvinner i moden alder. Du har inntrykk av at du nesten har bodd på toalettet, du er i det så ofte. Du føder knapt noen få dråper, noe som er forbundet med sterke smerter, urinen din kan være grumsete, noen ganger til og med blodig, og lukten er overveldende. Den inneholder mange bakterier, hvite og røde blodlegemer. Dessverre er det først og fremst naturen selv som har skylden for dette, da en kvinnes urinrør er kort, og derfor mer sårbart for bakterieangrep fra skjeden og endetarmen. Dessverre har denne lidelsen en tendens til å komme tilbake ofte. Det er ikke nødvendig å oppsøke lege, men klok profylakse basert på naturlige metoder kan forhindre smertefull blærebetennelse i fremtiden
Du kan overvinne blærebetennelse med naturmedisin
- Drikk tranebærjuice. Tranebærjuice gjør livet vanskelig for bakterier som angriper blæren, har vanndrivende egenskaper og går i tillegg ned i vekt fordi det øker stoffskiftet.
- Ikke for badekaret. Bløtlegging i vann, spesielt beriket med badekremer, bidrar til urinveisinfeksjoner. En kort dusj er bedre.
- Nasiadówka er en venn av en kvinne. Sitzbad kan gi lindring fra sykdommen. Magpies far anbef alte en blanding av eikebark, salvieblad og kjerringrokk-urt. Seks spiseskjeer tørket frukt helles over med 2 liter vann, kokes i 10 minutter, avkoket siles ved 40 C og helles over i en bolle hvor du setter deg ned i 15 minutter. Munken anbef alte heller ikke å drikke kald øl eller innta agurker, sukker og eddik
- Ikke synes synd på deg selv. En av årsakene til blæreinfeksjoner er at du slutter å tisse. Dens avsetning øker muligheten for sykdom. Etter samleie, besøk også toalettet for å skylle med urin eventuelle bakterier som kan ha kommet inn i urinveiene under kjærlighetshandlingen.
- Bestemors varme truser. Undertøy laget av naturlige materialer skal være luftig. Sov varmt, ikke bli kald, og ikke bruk en våt badedrakt etter å ha besøkt bassenget
Vaginale infeksjoner - naturlig lindring av plager
De viser seg ved skarp, brennende utflod, kløe i skjeden og kjønnsleppene. Betennelse kan være forårsaket av gjær eller trichomoniasis. De bekjempes av vanning, innsetting av vaginale tamponger og stikkontakter. Lettelsebringer bruk av anti-inflammatoriske urter: kamille, salvie og malva. De kan drikkes i form av te eller brukes i form av supper. Det er også tilrådelig å bade i avkok av lerkenåler med en liten blanding av eikebark