Ortopeder håndterer stadig oftere en ny sivilisasjonssykdom - telefonistens tommelfinger, som er et resultat av intensiv bruk av en smarttelefon. Alle som reagerer på smerte tidlig har en sjanse til å håndtere det enkelt.
Når du bruker en smarttelefon, fungerer tomlene mest intensivt - vi bruker dem både til å rulle på skjermen og til å skrive meldinger. De er spesielt tungt belastet når vi betjener smarttelefonen med én hånd. Gjentas kontinuerlig mens du ruller, den raske bevegelsen av tommelen mot lillefingeren belaster den og genererer smerte i hånden på siden av tommelen på grunn av betennelse i seneskjeden.
Gruppe av sårbare - nettverksbaserte unge mennesker
Betennelse av denne typen er ikke noe nytt, men tidligere var kvinner i alderen 60+ den mest tallrike pasientgruppen, og plagene deres ble forårsaket av mange års fysisk arbeid, noe som resulterte i degenerasjon og betennelse i bevegelsesapparatet systemet, inkludert hendene. I dag er de fleste som klager over smerter i tommelområdet unge mennesker - en typisk pasient er 15-25 år gammel, han er frisk som en fisk og … konstant logget på Internett
Spesifisiteten til terapien
Disse statistiske endringene påvirker også behandlingen som ortopeder bruker i dag. Hos eldre kvinner var kortisoninjeksjoner effektive - de reduserte smerte og betennelse, kirurgi var kun nødvendig i unntakstilfeller. For øyeblikket anbefaler leger at unge pasienter tar belastningen av tommelen: legg smarttelefonen til side i en uke og vent tålmodig til symptomene avtar. Å ignorere den kjedelige smerten som vises når du ruller på skjermen og skriver, kan føre til overgang av betennelse til en kronisk tilstand, som ikke bare vil gjøre det umulig å betjene smarttelefonen, men også gjøre det mye vanskeligere å utføre alle nøyaktige aktiviteter ( som festeknapper, håndskrift), noen ganger er det nødvendig å betjene skjedesenene.
Smart forebygging
For å forhindre gjentatte betennelser, lagre tommelen, for eksempel ved å betjene telefonen med begge hender og også bruke andre fingre. Det er verdt å ta pauser for avslappende øvelser og massere hendene. Og fremfor alt, ikke overdriv med intensiteten av å bruke smarttelefonen - en slags abstinens vil ikke bare være til fordel for tommelen, men også psyken din.
"Zdrowie" månedlig