Hvor skal jeg begynne å lære å skateboard? Fra å kjøpe et skateboard! Og så må du bare trene mye og huske på bøyde bein (fordi det er lettere å holde balansen). Det er verdt å lære sakte å skyve av, flytte og mer kompliserte elementer på et skateboard - jo langsommere, jo mer presist vil du gjøre bevegelsen. Når du lærer å gjøre noe sakte, er det mye lettere å gjenta det i et raskere tempo.

Skateboarding: kjøp et anstendig brett

Du kan ikke kjøpe et godt brett i et supermarked. Hvis du vil ha det gøy, gå til en profesjonell skatebutikk, hvor en spesialist vil velge bredden på brettet i henhold til din høyde, fotlengde osv.

Sjekk: Det første skateboardet - hvilket skal du velge?

Skateboarding: Pushing

Før du begynner å lære å skyve av og bevege deg, sjekk om du kan holde balansen på brettet. I motsetning til tilsynelatende er det ikke så lett, fordi brettet beveger seg fremover og bakover. Når du har blitt vant til det, kan du begynne å lære å presse av.

Lær først skøytestilene:

  • vanlig: venstre ben er foran, høyre ben er bak. Vi skyver av med høyre ben;
  • klønete: høyre ben er foran, venstre ben er bak. Vi skyver av med venstre ben;
  • mongo vanlig: venstre ben er foran, høyre ben er bak. Vi skyver av med venstre ben;
  • mongo goofy: høyre ben er foran, venstre ben er bak. Vi skyver av med høyre bein.

En nybegynner bør starte med en vanlig eller klønete stil. Plasser det fremre benet mellom midten av brettet og nesen (plassert for nært kan det vippe brettet fremover), og høyre tilførsel på baksiden. Bøy knærne, få balanse og begynn å skyve av med bakbeinet.

Se videoen fra snowboardinstruktøren:

Skateboarding: snu foran / bakside

Vridning er vekten av kroppen din som skifter fra tærne til hælene mens du sykler. Når du svinger til høyre trykker du hardere på høyre side, og når du vil svinge til venstre trykker du på venstre side av brettet. Når brettet snur i riktig retning, reduser trykket. I tillegg kan du hjelpe deg selv ved å balansere kroppen din i riktig retning.

Rolig og forsiktig press vil få brettet til å snu seg sakte. Hvis vi bruker makt raskt og kraftig, kan styret til og med snu.

Bremsing påskateboard

Alle som sykler kan utvikle en individuell bremsemetode som også uttrykker hans kjørestil. Men i begynnelsen er den enkleste måten å bremse på å trykke fast på halen slik at brettet er nesten loddrett, og deretter ta det med hånden.

Skateboarding: ollie

Ollie er et grunnleggende triks i skateboard. Det åpner døren for mer kompliserte triks, for eksempel slides eller grinds.

Ollie trenes best på farten. Når du sykler på et brett, la tærne på den bakre foten stå på halen (resten av foten er utenfor brettet) og slå enden av brettet hardt i bakken (slik at støtlyden høres). Hopp raskt opp og nivå brettet med den fremre foten flyvende opp. Vi prøver å holde oss i denne posisjonen så lenge som mulig, fordi høyden på ollie avhenger av det.

Når du trener Ollie må du være tålmodig - det kan ta opptil to måneder før du endelig lykkes.

Skateboarding: pads og hjelm

Beskyttere beskytter ikke bare virkelig mot kutt, skrubbsår og til og med brudd, men gjør det også lettere å bryte den mentale barrieren for å gjøre triks. I mange tilfeller, etter noen måneder med å øve på et triks, mislykkes det fortsatt. Hindringen er da ikke mangel på teknisk forberedelse eller dårlig utstyr, men … frykt! Og det er mye lettere å overvinne ham når du vet at du er trygg.

De viktigste elementene som beskytter en skater er en hjelm (beskytter mot hodeskader) og albue- og knebeskyttere. I tillegg kan du også investere i tilbehør som beskytter leggen eller ryggraden

Skateboarding: falls

Når du starter eventyret med et skateboard, må du være forberedt på fall. Det er på en måte en del av sporten. Men det avhenger av hvordan vi faller hvis vi skader oss selv.

Hvis du faller i høy hastighet, bør du ikke under noen omstendigheter falle på hendene - prøv å støtte deg selv. Å få dette til å skje skaper stor sannsynlighet for brudd. Det vil være mye tryggere i dette tilfellet å falle på en størst mulig overflate av kroppen, dvs. på hele siden.

I lav hastighet kan du raskt hoppe av skateboardet og dermed redde deg selv fra å falle. En annen metode er å sitte på huk, som vil gjøre fallet mindre smertefullt da det startet fra lav høyde.

Kategori:

Sommersport