Hvis du blir syk ofte, kan du oppleve at immunsystemet ditt trenger økt oppmerksomhet. For å forhindre ytterligere infeksjoner, er det best å støtte den med naturlige metoder som nå opplever sin velfortjente renessanse.
Før virus rammet oss
De fleste infeksjoner er forårsaket av virus. Derfor er det best å strekke seg etter urter, preparater og metoder som støtter immunitet og lindrer plager i sykdomsforløpet. Homeopatiske medisiner er perfekte for virusinfeksjoner
De lindrer ikke bare symptomene og forkorter varigheten, men øker også immuniteten betydelig og stimulerer immunsystemet til å fungere. Behandling bør startes så snart som mulig, helst ved de første symptomene på sykdommen. De er helt trygge, også for barn, gravide og ammende mødre
Effektiviteten av homeopatisk terapi er også resultatet av det individuelle valget av stoffet til symptomene på sykdommen og velvære, også følelsesmessig. Hver organisme reagerer forskjellig på sykdommen, og derfor er behandlingen tilpasset behovene
Ved hyppige og tilbakevendende betennelser i øvre og nedre luftveier er et preparat med et stoff k alt Thymulin effektivt. Det er også verdt å huske på noen urter som stimulerer kroppens produksjon av forsvarsstoffer
Urter for immunitet
Echinacea purpurea (echinacea) anbefales som en av de grunnleggende plantemedisinene for å øke kroppens forsvar og stimulere immunforsvaret. Av denne grunn er det verdt å strekke seg etter det før infeksjonen når oss for å effektivt styrke immuniteten vår. Echinacea brukes spesielt i perioden med økt sykelighet og når immunforsvaret vårt er svekket
Hyllebær er like verdsatt og brukes ved infeksjoner i luftveiene med hoste og feber. Studier har vist at hyllebærblomstekstrakt eller infusjon betydelig lindret forløpet og varigheten av influensa.
Dette skyldes de svemmende og slimløsende egenskapene til denne planten. Hyllebærs antivirale effekt er ikke mindre viktig. Det er derfor det er verdt å strekke seg etter det i perioden med forkjølelse, influensa og influensalignende tilstander med viral etiologi.
Hylleblomsterde er råmaterialet som brukes i produksjonen av et homøopatisk stoff k alt Sambucus nigra, som brukes ved betennelse i luftveiene. Bekjemper effektivt kvelning og tørrhoste, laryngitt og plutselig kortpustethet.
Det er også verdt å strekke seg etter svart spisskummen (strø over korn, tilsett olje i salater). Fettsyrene den inneholder er nyttige for å opprettholde immunbalansen
Styrkende kosthold
Alle organer og celler i immunsystemet trenger spesifikke næringsstoffer for å fungere ordentlig. For eksempel trenger interferon, et antivir alt stoff som produseres av alt vev, vitamin C, mens lysozym, et antibakterielt protein som finnes i kroppsvæsker (tårer, blod), trenger vitamin A.
Disse to eksemplene viser at et dårlig kosthold vil redusere immuniteten. Immunitetsfremmende måltider må være basert på varme retter, som gryn med grønnsaker, og tilsetning av varmende og «tørkende» krydder, som ingefær, gurkemeie og kanel. Til frokost kan du bruke varm grøt eller hirse med nøtter og bakt frukt
Når du er forkjølet, er det også verdt å spise buljong, som har blitt anerkjent av amerikanske forskere som et effektivt middel for å bekjempe patogene mikroorganismer.
En av de beste måtene å styrke immunforsvaret på er hvitløk, som har antivirale og antibakterielle egenskaper. Det stimulerer immunceller og øker produksjonen av antistoffer. Den inneholder også svovel, som har kraftige antioksidantegenskaper
Du kan legge til noen få nellik til favorittmåltidene dine, for eksempel pastasauser som bolognese, legge dem til hummus og grønnsaksdip. Til kokte retter, legg alltid til sist. På denne måten ødelegger vi ikke for mange immunforsterkende egenskaper.
Menyen vår bør også inneholde omega-3-fettsyrer, som også bekjemper betennelser (de finnes i laks, chiafrø, vegetabilske oljer).
Bobler
Det er et trygt og naturlig terapeutisk middel. De pleide å behandle alle øvre luftveisinfeksjoner, samt bronkitt og lungebetennelse. De har betennelsesdempende og smertestillende egenskaper, men mest av alt - som er viktig ved infeksjon - styrker og stimulerer de immunforsvaret, og gir dermed styrke til å bekjempe sykdommen
Det er best å gjøre denne behandlingen rett før du legger deg, og deretter være hjemme i noen dager, selv om du føler deg bedre. Advarsel! Bobler anbefales ikke ved høye temperaturer.
Vanning ved feber
Når termometeret viser flere strekerDessuten er det ikke nødvendig å umiddelbart redusere feberen med medisiner. Det er et viktig symptom som beviser at kroppen gjennomgår en eller annen sykdomsprosess, og immunsystemet vårt aktiverer sine forsvarskrefter
Økt kroppstemperatur er en av de grunnleggende menneskelige forsvarsmekanismene og er kroppens normale, fysiologiske respons på angrep av patogene mikrober. Ved feber mister kroppen mye mer væske enn norm alt fordi vi svetter mye.
Høy temperatur kan forårsake dehydrering, så husk å drikke mye væske. Det kan være vann i romtemperatur, men skylles ned regelmessig og systematisk, gjerne i små mengder, slik at væsken har en sjanse til å bli absorbert fra mage-tarmkanalen og tilføre kroppen skikkelig fuktighet
Du kan strekke deg etter urtete som i tillegg har en helbredende effekt. Infusjonen av lindeblomster har svemmende og febernedsettende egenskaper, infusjonen av ryllikurt har en svevende og antiviral effekt, bringebærte har en svevende og varmende effekt, mens infusjonen av hyllebærblomster øker immuniteten og lindrer hoste. Ved svakhet og lavgradig feber kan du også bruke det homøopatiske stoffet Ferrum phosphoricum
Skyll og sirup
I stedet for å søke etter kjemiske legemidler med en gang, er det verdt å prøve de naturlige først, som ikke har bivirkninger. Når vi umiddelbart bruker vasokonstriktor-dråper med rhinitt, føler vi en øyeblikkelig lettelse, men ved å bruke et slikt medikament ofte, tørker vi slimhinnen
Det er bedre å bruke havs altløsninger i nesen eller å lage inhalasjoner av s alt, kamille, salvie, merian, eteriske oljer. Med en klar, irriterende, rennende nese kan vi ta stoffet Allium cepa. Hvis rennende nese er grønn tykk - Kalium bichromicum
På den annen side vil sirup fra groblad eller følfot ha en lindrende effekt på en tørr, utmattende hoste. Du kan også lage bestemorsirup av løk, hvitløk og honning. Et homøopatisk stoff basert på Drosera, indikert i løpet av tørr, paroksysmal og kvelende hoste, også om natten, vil også være nyttig. Men hvis du har våt hoste, er det verdt å bruke Antimonium tartaricum
La oss gi naturen en sjanse under en infeksjon, det vil virkelig lønne seg!