Se galleri 3 bilder

Sitronmelisse er sannsynligvis en av de mest populære urtene for å sove og roe ned. Sitronmelisse har imidlertid også andre helbredende egenskaper – inkl. forbedrer fordøyelsen, lindrer menstruasjonssmerter og kvalme i svangerskapet. I tillegg har den blitt brukt i kosmetikk, inkl. som et pleieprodukt for fett hår. Sjekk hvilke andre effekter av sitronmelisse.

Sitronmelisse(latinskMelissa officinalis ), ellers ogsåsitronurt(med pga. til aromaen den avgir), er det en urt som har mangehelbredende egenskaper . Derfor har de lenge vært brukt i folkemedisinen

Sitronmelisseblader(latinskMelissa Foliume), som er et medisinsk råmateriale, brukes ikke bare til søvn og beroligende, men også for fordøyelsesproblemer og smertefulle perioder. Sitronmelisse anbefales også for å forbedre hukommelsen og konsentrasjonen samt for kvalme i svangerskapet.

I sin tur erMelissaoljeen flott soppdrepende og bakteriedrepende spesifikk - den brukes i form av kompresser mot herpes, mykose og etter insektstikk.

Melissa for søvn og ro

Infusjon og andre preparater av sitronmelisseblader kan brukes i tilstander av nervøs eksitasjon, irritasjon, stress, kronisk utmattelsessyndrom, angst og vegetative nevroser. I tillegg lindrer sitronmelisse hodepine og migrene. Den kan også brukes ved hjertenevrose, ved depresjon og melankoli. Det vil også fungere godt ved problemer med å sovne. Sitronmelisse skylder sin beroligende effekt til komponentene i dens essensielle olje, som f.eks karyofyllen og citral.

Det er verdt å vite at den mest verdifulle ersitronmelisse dyrket i hjemmehagen . Sitronmelisse i pulverform, tilgjengelig i butikker, har lite eterisk olje, så den har liten eller ingen beroligende effekt.

Sitronmelisse for fordøyelsesproblemer

Infusjoner av sitronmelisse øker (men litt) utskillelsen av magesaft og galle, og dermed -letter fordøyelsen og stimulerer appetitten . Derfor, etter å ha inntatt tunge måltider (som bigos, ertesuppe eller bønneretter), er det verdt å drikke en kopp sitronmelissete. Den kan også brukes ved krampaktige tilstander i tarmene og kanalenegalleveier som forårsaker smerte og noen ganger kolikk. I tillegg er sitronmelisse karminativ og lett vanndrivende

Sitronmelisse kan forebygge åreforkalkning

Å drikke sitronmelissete bidrar til å redusere kolesterolet i blodet, og dermed – kan forebygge åreforkalkning. I tillegg hemmer sitronmelisse prosessen med lipidoksidasjon i leveren, og forhindrer dens fettlever og andre sykdommer.

Sitronmelisse og graviditet

Fremtidige mødreingen bekymringerkan nå etter infusjoner av sitronmelisseblader. Moderne fytoterapi anbefaler bruk av denne urten for å lindre den irriterendekvalme i første trimester av svangerskapet .

Urter i svangerskapet. Hvilke urter er trygge under graviditet?

Melissa for barn

Melissa er også trygt for barn. Det er verdt å vite at det finnesberoligende teer for barntilgjengelig på markedet, som inneholder bl.a. denne urten

Sitronmelisse for smertefulle perioder

I folkemedisin brukes sitronmelisse også som et middellindrende menstruasjonssmerter . Den vil også fungere godt med sparsom menstruasjon eller dens variable intensitet.

Melissa for hukommelse og konsentrasjon

Noen forskere hevder at sitronmelisse forbedrer hukommelse og konsentrasjon. Studiene viste også at regelmessig inntak av sitronmelisse av personer som lider av Alzheimers bidro til forbedring av deres kognitive funksjoner (huske, gjenkjennelse) og reduserte symptomene på senil demens

Se også:Urter for å forbedre konsentrasjonen

Sitronmelisse for forkjølelsessår og mer

Noen ingredienser i sitronmelisseblader har antibakterielle og antivirale egenskaper. Det har vist seg at tanninene og fenolsyrene som finnes i vannekstrakter fra sitronmelisseblader bekjemper bl.a. herpes labial virus Herpes simplex. Du kan finne sitronmelissesalver i apotek som, når de påføres herpes, fremskynder helingsprosessen. For å oppnå samme effekt kan du også dekke forkjølelsessårene med sitronmelisseolje. Du bør imidlertid vite at sitronmelisseolje kan forårsake allergier, som vil resultere i rødhet, kløe og elveblest.

Sitronmelisse hemmer også veksten av orale bakterier som forårsaker gingivitt. Det er nok å skylle munnen med sitronmelissebladekstrakt en gang om dagen. I tillegg har det vist seg at sitronmelisse hemmer veksten av Helicobakter pylori, som er en av årsakene til magesår

Det vil være nyttig for deg

Sitronmelisseinfusjon - oppskrift. Dosering sitronmelisse

2 ss friske, revne sitronmelisseblader eller 1 ss tørr knust urt i et glass og hell kokende vann. Infunder i 15 minutter. Drikk 1-2 glass hverinfusjon i løpet av dagen.

Sitronmelisse for insektbitt

Sitronmelisse vil også lindre effekten av myggstikk, bistikk eller andre insekter. Hell bare 4-5 dråper av oljen på en kald kompress og legg den på huden

Melisa - bruk på kjøkkenet

Sitronmelisse kan være et tillegg til salater, cottage cheese, supper, sauser, kjøtt- og fiskeretter. Imidlertid bør det huskes at aromaen av sitronmelisse er flyktig, så den bør legges til varme retter helt på slutten. Ferske blader kan fryses i isbiter og deretter legges til kjølte drikker

Melissa - bruk i kosmetikk

Skyll med sitronmelisseanbefales for personer som sliter med fett hår eller betennelse i hodebunnen. Det er verdt å vite at sitronmelisseekstrakter er ingredienser ihårsjampo , samtsvært fuktighetsgivende kremerfor sensitiv hud og badekremer.

I sin tur brukes sitronmelisseolje i aromaterapi. Den kan også brukes under en avslappende massasje - bare bland 2-3 dråper olje med en spiseskje olivenolje eller druekjerneolje og masser inn i huden. Takket være oljen kan du også forberede et beroligende bad - bare hell 2 dråper i 1/2 bad med varmt vann

Kategori:

Helse