En forkjølelse under svangerskapet skjer like ofte som før eller etter den. Er du gravid og har typiske symptomer - du har nese, kløende hals, rennende nese, feber? Du vet ikke hva du skal gjøre for ikke å skade deg selv eller babyen din? Ikke få panikk, ta grep! Her er noen effektive og trygge måter å bli forkjølet på i svangerskapet.

Letten forkjølelse i svangerskapetkrever ikke medisinsk intervensjon - du kan håndtere det selv, forutsatt at du går i gang så snart du føler at du begynner å ta noe. Jo raskere du reagerer, jo mer sannsynlig er det at du ender opp med bare kataren. Bestemors metoder er effektive og – viktigst av alt – medfører ingen risikoØvre luftveisinfeksjon i svangerskapetforsvinner vanligvis etter 3-4 dager med hjemmebehandling

Bli hjemme når du er gravid

Hvis du føler deg bra og ikke har feber, trenger du ikke ligge i sengen. Du bør imidlertid leve i sakte film. Les, hør på musikk, strikk. Ikke ryd opp eller skille deg ut på kjøkkenet i timevis. Kroppen må hvile for å gjenvinne styrke for å bekjempe virus.

Husk at overoppheting, samt nedkjøling av kroppen, fremmer utviklingen av en sykdom. Bruk derfor ikke pyjamas rundt i huset, og ikke kle deg for varmt. Hvis du har feber, hoster eller er svekket - ikke prøv å tvinge deg selv til å være syk. I en slik situasjon finnes det ikke noe bedre middel enn å sole seg under dynen

Fukter slimhinnene under graviditet

Tørr luft øker den brennende følelsen og sår hals og gjør at nesen tetter seg. Den tørre slimhinnen i nese og svelg er også mer utsatt for bakterielle infeksjoner. Derfor bør du drikke mye vann, selv 3-4 liter om dagen, men i små slurker. For deg og babyen din er lavmineralisert naturlig kildevann med lavt natrium det beste.

For variasjon kan du også drikke urtete (f.eks. kamille eller mynte) og fruktte, eller lage deg en ingefærdrink. Et stykke frisk rot, kuttet i tynne skiver, hell 0,5 l vann og la det småkoke i ca 20 minutter. Sil infusjonen, tilsett honning eller bringebærjuice, drikk et varmt glass om morgenen og kvelden. Bruk også luftfuktere eller heng våte håndklær på radiatoren

Ikke gjør det
  • De fleste medisiner må ikke brukes under graviditet. Så ikke ta noenforberedelser uten å konsultere lege. Les potten nøye før du kjøper medisinen.
  • Ikke ta antibiotika på egen hånd (selv ikke de som er igjen fra forrige behandling), smertestillende, febernedsettende (unntatt paracetamol), aspirin, vitaminer
  • Forberedelser mot forkjølelse, til og med dråper mot rennende nese, kan også være skadelig, spesielt i første trimester, fordi da dannes hovedorganene til barnet. Legen din eller apoteket vil fortelle deg hvilke medisiner som er trygge for deg og babyen din. Ta dem som anvist.
  • Noen plantepreparater er heller ikke trygge for deg. Fremtidige mødre bør gi opp for eksempel klissete pastiller med timian og følfot og pinner for rennende nese som inneholder eteriske oljer

Ikke overopphet hjemmet ditt

Temperaturen bør ikke overstige 18-20ºC. Bedre det er litt kjøligere enn for varmt. Pass på at sengen din ikke står ved siden av en radiator. Hvis det ikke er noe annet sted for det, slå på radiatoren, og det er best å slå den av om natten. Luft ofte leiligheten (nødvendigvis før du legger deg), selv når det er kaldt ute. Varm luft svekker immunforsvaret og irriterer slimhinnen i nese og svelg, og øker ubehaget

Hvordan styrke immuniteten under en forkjølelse under svangerskapet?

Hvis du ikke har det bra med annet enn en forkjølelse, kle på deg og gå en halvtimes tur. Frisk luft vil åpne opp nesen og stimulere immunsystemet til å fungere. Prøv å få nok søvn.

Immuniteten vil bli styrket av te eller vann med honning og sitronsaft og juice rik på vitamin C (chokebær, appelsin eller solbær). Spis mye frukt og grønnsaker, gjerne dampet kort – de gir vitaminer og mineraler, og varmer deg også opp.

Manuka-honning kan også være nyttig - dens antibakterielle egenskaper er blant annet bevist. ved sykdommer i de øvre luftveiene, som halsinfeksjoner, hoste, rennende nese, heshet eller bihulebetennelse

Ikke glem surkål, den har mye C-vitamin. Tilsett bakteriedrepende hvitløk, pepperrot og løk i maten. En hvitløkssmørbrød bør spises godt om kvelden før du legger deg. Ikke gå overbord med sitrus. Selv om de har mye C-vitamin, avkjøler de kroppen. Hvis du spiser grapefrukt, drikk en kopp varm te med en skive varm ingefær eller kanel. Du kan også forsterke deg selv med homeopatiske midler, så lenge legen din velger dem.

Måter å bekjempe forkjølelse under graviditet

Inhalasjoner av vann med tilsetning av bords alt eller magedråper, brygget mynte, kamille, salvie eller lavendel gir god effekt. De hjelper til med å frigjøre nesen oglette blåsingen. Len deg over en bolle med kokende vann, dekk hodet med et håndkle og pust i 10 minutter - først med nesen, deretter munnen

En annen måte er å tilsette s altvann i nesen, som myker sekretet og hjelper til med å rense luftveiene. Puss nesen ofte for å unngå irritasjon i halsen med nedslitt slim, dvelende i bihulene og å komme inn i bronkiene. Kast brukte kluter med en gang, fordi de er et arnested for bakterier.

Børst neseområdet med meriansalve eller vaselin – de vil redusere hudirritasjon. Når en rennende nese er ekstremt plagsom, kan du spare deg selv med barnedråper (de har en svakere effekt enn de for voksne). Ikke bruk dem i mer enn tre dager, da de kan tørke ut og til og med skade slimhinnen permanent.

Du må gjøre det
  • Hvis du føler deg uvel fra begynnelsen av infeksjonen og har høy feber, eller etter 2-3 dager med hjemmebehandling, hvis symptomene vedvarer eller forverres, må du umiddelbart kontakte gynekologen eller fastlegen
  • En spesialist bør også sjekke deg hvis du har andre plager, for eksempel øreverk eller bihulesmerter, utmattende tørr hoste, pustevansker. Legen din vil fortelle deg om du har en bakteriell infeksjon, eller hvis du har utviklet en annen sykdom, som influensa, halsbetennelse, bronkitt, lungebetennelse og mellomørebetennelse. Om nødvendig vil han anbefale videre behandling
  • Det kan være tilfeller hvor antibiotika er nødvendig (halvsyntetiske penicilliner brukes vanligvis). Øvre luftveisinfeksjoner bør ikke undervurderes - hvis de ikke behandles, kan de forårsake fosterinfeksjon, tap av fostervann og for tidlig fødsel

Ta vare på halsen din

Lindre smerter og riper ved å skylle halsen med linfrø eller kamillete. Du kan også bruke varmt vann med jod og glyserin (2 dråper jod og 1 glyserin for 1-2 glass) eller sitronsaft eller eplecidereddik (1 teskje per glass vann). Løksirup er også bra mot riper i halsen og hoste:

2 hakk løken, bland med 2 ss sukker og la stå i en time til løken slipper saften. Drikk en skje flere ganger om dagen. Hvis du dypper en bomullsdott i den og legger den på neseboret, hjelper det også mot rennende nese. Melk med smør og honning er bra for sår hals. Gargaringurgle (1/2 teskje for 1 glass vann) eller urtesirup (sørg for at gravide kvinner kan ta det på forhånd) vil også gi lindring.

Feber under forkjølelse under graviditet: hvordan slå henne?

Hvis lavgradig feber (opptil 38 ºC) vedvarer, gå til "syvende svette". I 10 minutterdypp føttene i varmt vann (du må absolutt ikke ta varme bad i karet!), ta på varme sokker, drikk varm te med bringebærjuice og hopp under dynen. Du kan også gni brystet med salisylalkohol eller et annet naturlig oppvarmingspreparat (men pass på at det er tillatt for gravide kvinner).

Når du svetter, skift pysjamas og gå tilbake til sengs. Ikke la det være under påskudd, fordi oppvarming og nedkjøling av kroppen fremmer utviklingen av sykdommen. Hvis du er i forferdelig form, spar deg med paracet (men bare uten tilsetningsstoffer!). Gjerne i form av stikkpiller - da vil du ikke irritere mage-tarmkanalen med stoffet

Sonde

Kategori:

Gravidundersøkelser