Jeg har lidd av diabetes type 1 i over 10 år. Før hadde jeg ingen store problemer med å opprettholde gode sukkerresultater, men den siste tiden har jeg hatt mye problemer med det. Jeg kan ikke korrigere det, og samtidig vil jeg ikke gå opp i vekt på grunn av økningen i insulin. Vennligst hjelp!
Hei,
Trening, trening utendørs, sykling, turgåing eller hagearbeid er bra for å holde blodsukkernivået sunt. For jo bedre fysisk tilstand, jo mindre insulin vil bli injisert. Å opprettholde fysisk form gjelder ikke bare for overvektige, men også for slanke mennesker. Det er en god ide å konsultere en ernæringsfysiolog som vil sette riktig kosthold for at du skal få i deg riktig mengde karbohydrater, fett eller proteiner som er nødvendig for å opprettholde gode insulinnivåer. Dette fritar oss ikke fra å følge nøye med på hva vi spiser eller drikker, og nøye analysere mengden gunstige ingredienser i en gitt matvare. Regelmessig spising, redusert sukkerforbruk, oppmerksomhet på hva som står på matvarer (etiketter) og analysering av dette innholdet har en betydelig innvirkning på å opprettholde balansen inne i kroppen. Hvert måltid bør varieres og inntaket bør gjøres på en rolig måte slik at kroppen sakte kan frigjøre glukose til blodet. Det er ingen annen måte enn å telle kalorier eller passende forhold samt konsistens og utholdenhet i å bruke riktig kosthold. Alt dette skal etter hvert stabilisere blodsukkernivået. Mental tilstand er ikke uten betydning, stress, rush, mangel på tilstrekkelig mengde søvn kan vaske ut vitaminer (D, E, krom) som trengs for å opprettholde et godt blodsukkernivå. La oss prøve å mestre noen få avspenningsteknikker (yoga, autogen trening, spesielle pust) som vil hjelpe deg med å slappe av kropp og sinn. Du kan se deg rundt i urtene og velge den som vil støtte oss. For eksempel er frukten bitter melon et asiatisk middel mot diabetes og er veldig god til å bestemme sukkernivåer. Frukten må blandes i en juicer med litt vann og drikkes. Deretter en urt k alt gurmar (kapsler) som hjelper bukspyttkjertelen til å fungere, som kan gjenoppbygge cellene raskt. Kanel, kjent for alle (brenner blodsukker), som når den blandes med vann, takler sukkeret vårt godt. Vann og to teskjeerLa kanelen småkoke en stund. Etter koking, sil den og når den avkjøles, kan vi drikke denne blandingen - omtrent en liter om dagen, og oppbevare overflødig ekstrakt i kjøleskapet. Og selvfølgelig positiv tenkning - ikke gi etter for dårlig humør. Jeg anbefaler også å besøke en energiterapeut som vil hjelpe deg å bli frisk. Det jeg ønsker deg av hele mitt hjerte. Hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Ewa MorawskaMaster i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsveileder. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0 501 076 298)
Flere råd fra denne eksperten
Håndleddssmerter [ekspertråd]Er bioenergoterapi indisert ved behandling av fibroadenomer [ekspertråd]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertråd]Hvordan få slutt på ensomhet? [Ekspertråd]Steiner i galleblæren [ekspertråd]Ryggmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolsk behandling [ekspertens tips]Jeg har varme hender [ekspertråd]Fyren min ender opp for tidlig … [Eksperttips]Prikking i foten [eksperttips]Tinghode [ekspertens tips]Ukonvensjonelle metoder ved malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har hatt tilbakeslag i flere år! [Ekspertråd]Etter min manns død er jeg fortsatt syk [ekspertens tips]Kviser snakker om kroppens tilstand [ekspertråd]Helminthiasis [ekspertråd]Midler mot stafylokokker [ekspertens tips]Hovne ledd [ekspertråd]Ankelleddet [ekspertens tips]Lyder i hodet [ekspertens tips]Lyder i hodet og øret [ekspertens tips]Hodeskjelv [ekspertråd]Hudormer i pannen [ekspertens tips]Slitne, mørke ringer under øynene [ekspertråd]Lungeforkalkning [ekspertråd]Uflaks eller en forbannelse? [Ekspertråd]steiner på galleblæren [ekspertråd]Klemmer rundt ørene [ekspertens tips]