MR-undersøkelsesresultat: - redusert lumbal lordose; - L5 / S1 m-k skive med funksjoner av degenerative endringer i form av dehydrering og redusert høyde; - posterior høyre lateral brokk av L5 / S1-skiven med en tendens til sekvestrering med involvering av den laterale fordypningen og innsnevring av m-k-åpningen med trykk på nerveroten, modellert meningeal sac; - skarp innstilling av korsbenet; Ryggproblemer startet i 2003 11 06 Jeg har time hos en nevrokirurg i Olsztyn, behandlende lege snakker om operasjonen. Finnes det noen alternativer?
En konsultasjon med en lege er svært nødvendig siden det gir deg et fullstendig bilde av helsen din. Da kan du finne ut hvordan operasjonen går og hva den kan gi oss, og retningen for videre rehabilitering. Problemet med ryggraden påvirkes ikke bare av den fysiske sfæren, men også av langvarig stress og evnen til å utlade den. Jobb – gjør du det mens du sitter eller står? Hvordan hviler du i pausen for å slappe av de spente musklene? Det som er viktig er hva vi spiser – fordi overvekten gir en betydelig belastning på ryggraden og fører til ytterligere degenerasjon. Så la oss spise slik at kostholdet inneholder minst mulig sukker, hvetemel eller moega-6 fett. La oss øke forbruket av yoghurt, magre oster og omega-3 fett. Det er bedre å drikke opptil 2 liter stillestående vann hver dag. Det skyller alle giftstoffer ut av kroppen og reduserer risikoen for leveravleiringer og fjerner sand fra nyrene. Fysisk aktivitet, som kan føre til daglige gåturer eller bruk av svømmebassenget, er av stor betydning. I tillegg til en god seng og en riktig valgt madrass, har også posisjonen vi legger kroppen til å sove i. Det er godt å hvile liggende på magen fordi denne posisjonen minimerer stress på ryggraden. Alternativ medisin har mange metoder som kan hjelpe i rehabilitering. Du kan være interessert i akupunktur, som reduserer spenninger ved å punktere de riktige stedene (meridianene) i kroppen. En elektroakupunktur hvis nåler leder en minimumsstrøm av forskjellige frekvenser. Massasje – starter med den klassiske, som stimulerer blodsirkulasjonen og slapper av anspente muskler. Akupressur, som ved å stimulere (elte) de riktige punktene kan berolige hele kroppen. Anvendt kinesiologi, som ved å teste alle muskler kan avgjøre hvilke områder av kroppen som trenger støtte. Energiterapi som hjelperheve immunforsvaret og redusere stress og den resulterende spenningen. Du kan prøve kryoterapi, som kan redusere plagene dine ved å fryse den midlertidig. Når du tar vare på helsen din, må du se etter alle metoder som vil kunne forbedre tilstanden din.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Ewa MorawskaMaster i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsveileder. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0 501 076 298)
Flere råd fra denne eksperten
Håndleddssmerter [ekspertråd]Er bioenergoterapi indisert ved behandling av fibroadenomer [ekspertråd]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertråd]Hvordan få slutt på ensomhet? [Ekspertråd]Steiner i galleblæren [ekspertråd]Ryggmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolsk behandling [ekspertens tips]Jeg har varme hender [ekspertråd]Fyren min ender opp for tidlig … [Eksperttips]Prikking i foten [eksperttips]Tinghode [ekspertens tips]Ukonvensjonelle metoder ved malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har hatt tilbakeslag i flere år! [Ekspertråd]Etter min manns død er jeg fortsatt syk [ekspertens tips]Kviser snakker om kroppens tilstand [ekspertråd]Helminthiasis [ekspertråd]Midler mot stafylokokker [ekspertens tips]Hovne ledd [ekspertråd]Ankelleddet [ekspertens tips]Lyder i hodet [ekspertens tips]Lyder i hodet og øret [ekspertens tips]Hodeskjelv [ekspertråd]Hudormer i pannen [ekspertens tips]Slitne, mørke ringer under øynene [ekspertråd]Lungeforkalkning [ekspertråd]Uflaks eller en forbannelse? [Ekspertråd]steiner på galleblæren [ekspertråd]Klemmer rundt ørene [ekspertens tips]