Jeg har alltid hatt noen problemer som jeg ikke kan håndtere. Den første er at jeg ikke snakker mye blant vennene mine. På en eller annen måte kan jeg ikke komme på et nytt emne, lage en vits osv. Det andre problemet er at når jeg går på shopping, går jeg ikke avslappet, men alltid anspent. Det tredje og siste problemet er at jeg ikke er tiltrukket av å være sammen med folk jeg kjenner. I dypet av sjelen føler jeg at jeg gjerne vil, men når jeg tenker at jeg ikke vil si noe eller ingenting, nekter jeg umiddelbart å si fra. Jeg kan ikke gå til frisøren eller noe annet sted fordi (kanskje jeg sier det feil) jeg er redd. Jeg vet ikke hva. Når det er fest blir jeg tiltrukket av å danse litt, men det kan jeg ikke fordi skammen spiser meg opp så mye at jeg ikke kan bevege meg i det hele tatt.
Det er bra at du sa ifra, for statene du beskriver kan ikke tolereres lenger. Så lenge du bare er sjenert kan du prøve å takle det på egen hånd. Jeg anbefaler Aleksander Łameks bok "Genlysthet - hvordan bli kvitt det?" (også nettsalg). Forfatteren skriver om sin egen kamp med sjenanse. Nå er han en kjent psykoterapeut. Du hevder at noe blokkerer deg, og du kan ikke leve som jevnaldrende. Du føler deg ukomfortabel og skam lammer bevegelsene dine. Du er redd for fremmede steder og mennesker (du føler ubehagelig spenning i gaten, du opplever i overkant enkle kontakter, f.eks. i en butikk). Hvor får du denne tilstanden fra? Nervesystemet ditt, som også styrer psyken din, bedrar deg. Så du tror ikke på din egen verdi og føler at du hele tiden blir overvåket og feilvurdert. Det er selvfølgelig ikke sant. Du vet mye og vet hvordan, du har noen talenter. Som alle andre opplever du gleder og sorger. Du pusser tennene og du er ikke den styggeste personen i verden, og jevnaldrende driver deg ikke ut av selskapet, men du unngår dem selv. Men ikke bekymre deg. Den kan bli ødelagt. Mange sensitive mennesker har slike problemer. En psykiater og en psykolog vil hjelpe deg. Ikke nøl, det er bortkastet livet ditt. Du må eliminere frykten for mennesker og verden så raskt som mulig. Da vil du få tilbake glede, energi og du vil bestemme over deg selv. Meld fra til Psykisk helseklinikk for barn og unge (jeg vet ikke hvor du bor, så du må finne adressen på Internett). Du trenger ikke henvisning til en slik klinikk og pleie av spesialister er gratis. Bestill time med psykiater og psykolog. Fortell dem om dinproblemer. Det er ingenting å være redd for, ingenting å skamme seg over. Det er det fagfolkene er der for å hjelpe oss. Betingelsen for godt samarbeid er å fortelle sannheten og lytte til samtalepartneren. Vanligvis består hjelpen av periodiske medisiner og psykologisk terapi. Det gjør ikke vondt. Så, Pawelek, la oss gå! Hvis du ikke føler deg i stand til å håndtere formalitetene ved klinikken selv, be foreldrene dine om mekling. Lykke til og lykke til.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Barbara Śreniowska-SzafranLærer med mange års erfaring
Flere råd fra denne eksperten
13 år gammel tegner penis [ekspertens tips]2-åringen våkner fortsatt om natten [ekspertens tips]Aggresjon hos en tenåring [ekspertråd]Fjortenåringens opprør [ekspertråd]Datter (2 år og 3 måneder) våkner om natten og sover ikke [ekspertråd]En toåring som er våken [ekspertens tips]Hvordan være stefar når faren gjør opprør med barnet mot deg [ekspertråd]Hvordan lære en 10-åring å ha det bra? [Ekspertråd]Hvordan bekjempe en datamaskinavhengighet? [Ekspertråd]Hvordan oppmuntre et barn til å lære? [Ekspertråd]Hvordan bli barnehagelærer? [Ekspertråd]Når barnet slår [ekspertråd]Løgn og trusler fra barnet [ekspertråd]Ektemann på forretningsreise [ekspertråd]Studerer om natten [ekspertens tips]Jeg kan ikke takle min 2 år gamle sønn [ekspertens tips]Motvilje mot å lese [ekspertråd]Slem førskolebarn [eksperttips]Sjenanse, tilbakeholdenhet og sjenanse. [Ekspertråd]Natthysteri [ekspertråd]Magesmerter om morgenen [ekspertråd]Problemer med den unge sønnen [ekspertens tips]Problemer med søvnighet, konsentrasjon, læring [ekspertråd]Babyens tårefullhet [ekspertråd]Samtale med en 12-åring, læringsproblemer [ekspertråd]Offersyndrom hos en seksåring? [Ekspertråd]Mobbing [ekspertråd]Sjalusi [ekspertråd]Opprørsk tenåring [ekspertråd]Feil oppførsel og motvilje til å lære [ekspertråd]