Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Anderson-dietten er en annen populær diett uten fagforeninger, rett etter Dr. Hays diett. Menyen i Andersons kosthold ble arrangert på en slik måte at den ikke forstyrrer syre-basebalansen i kroppen og støtter fordøyelsesprosessen, og dermed vekttap. Sjekk hvordan menyen i Andersons kosthold ser ut. Se en eksempelmeny for en uke i Anderson's Disconnection Diet

Menyen i Andersons kostholdble arrangert på en slik måte at den ikke kombinerer karbohydrat- og proteinprodukter. I følge kostholdseksperten er dette den eneste måten kroppen er i stand til å forbrenne fett effektivt, ogAndersons dietter effektiv.

Andersons diett - meny. Dag 1

  • til 12.- eplejuice (250 ml), 1 banan
  • fra 12. til 16. - tomatjuice (250 ml), coleslaw salat (100 g)
  • fra 16 til 20 - bakt kyllingbryst (ca. 200 g) med dampet brokkoli (ca. 100 g)

Andersons diett - meny. Dag 2

  • til 12.- pærejuice (250 ml), en klase med druer
  • fra 12. til 16. - gulrotjuice (250 ml), tomatsalat
  • fra 16 til 20 - salat, 50 g ris (du kan også velge poteter eller pasta)

Andersons diett - meny. Dag 3

  • til 12.- appelsinjuice (250 ml), 2 pærer
  • fra 12. til 16. - gulrotjuice (250 ml), tomatsalat
  • fra 16 til 20 - krydret laks i grønnsaker (ca. 200 g)

Andersons diett - meny. Dag 4

  • til 12.- grapefruktjuice (250 ml), 1 appelsin
  • fra 12. til 16. - multi-grønnsaksjuice (250 ml), dampet brokkoli
  • fra 16 til 20 - krydret tomatsuppe med sjømat (ca. 300 ml)

Andersons diett - meny. Dag 5

  • til 12.- appelsinjuice (250 ml), 3 skiver ananas
  • fra 12. til 16. - tomatjuice (250 ml), dampet blomkål
  • fra 16 til 20 - Fettuccine fullkornspasta (bånd) i brokkolisaus (ca. 200 g)

Andersons diett - meny. Dag 6

  • til 12.- druejuice (250 ml), 200 gjordbær
  • fra 12. til 16. - tomatjuice (250 ml), dampede artisjokker
  • fra 16 til 20 - Napolitansk spaghetti (ca. 200 g)

Andersons diett - meny. Dag 7

  • til 12.- multifruktjuice (250 ml), eple
  • fra 12. til 16 - tomatjuice (250 ml), kald agurksuppe med dill
  • fra 16 til 20 - kalkun bakt i urter (ca. 150 g)

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Slanking