Rensende dietter handler om å fjerne giftstoffer fra kroppen. Fasting og ulike måter å bekjempe fedme og hudproblemer på er veldig populært. Men er det vi vet om dem alltid sant?

Det er mange måter årense kroppen-fasting ,urtebehandlinger , vegetabilske dietter . Mange helseskadelige myter har oppstått om dem.

Fasting du kan gå ned i vekt

MyteDet er helt motsatt - med lengre faste kan vi merke at vi ikke går ned i vekt i det hele tatt og det er mye vanskeligere for oss å gå ned i vekt. Kroppen opplever et slags sjokk under faste. Når vi tar næringsstoffer fra ham, forsvarer han seg ved å bremse stoffskiftet og bevare de lagrede forsyningene. Kroppen forhindrer dermed lidelser som kan oppstå som følge av inntak av for lite kalorier. Av denne grunn merker folk som gjentatte ganger har fastet seg selv at det er veldig vanskelig for dem å gå ned overflødige kilo. Når de drastisk reduserer kaloriene, bremser kroppen umiddelbart stoffskiftet i selvforsvar.

Rensing forebygger sykdom

SannhetÅ rense kroppen – og dermed: kvitte seg med unødvendige stoffskifteprodukter og oppsamlede giftstoffer – forhindrer ikke bare sivilisasjonssykdommer, men også de som er relatert til fordøyelsessystemet. Ved å drikke mye vann og rense urter, og ved å spise grønnsaker og frukt, kvitter vi oss med matrester, skadelige giftstoffer og metabolitter. Takket være dette føler og ser vi bedre ut.

Urter fremskynder rensing

TrueStørre burdock, tricolor fiolett, åker kjerringrokk og løvetann har en vanndrivende effekt. Arbeidet med leveren og galleblæren støttes av melketistel, løvetann og johannesurt. Brennesle, tricolor fiolett, åker kjerringrokk og ringblomst vil hjelpe mot hudproblemer. Mynte, sitronmelisse, johannesurt, dill og karve bidrar til å forbedre magefunksjonen.

Rensingen av kroppen støttes best av ferdiglagde teer

MyteNaturlige rettsmidler er bedre - vann, grønn te, grønnsaker, frukt og de riktige urtene. Ferdiglaget te for å avgifte kroppen inneholder ofte mye "kjemi". Selvfølgelig gjør de detblant dem utmerkede urteblandinger, men vi må sjekke det ved å lese ingrediensene

Kroppen kan reagere på rensing med hudforandringer

SantKviser kan vises i ansiktet med det første. Det er en midlertidig tilstand, forårsaket av fjerning av skadelige metabolitter fra kroppen gjennom huden

Rensing kan gjøres mens du er på farten, uten noen forberedelse

MyteFor at rensingen skal være så effektiv som mulig og ikke gi oss helseskader, må du forberede deg ordentlig på det. Det er best å endre menyen noen dager på forhånd og utelukke tung og fet mat, enkle karbohydrater og høyt bearbeidede produkter. Du bør spise mer frukt og grønnsaker og drikke mye.

Under faste forbrenner kroppen fettreserver først

MyteKarbohydratreservene lagret som glykogen i leveren forbrennes først. Først etter noen dager begynner kroppen å forbrenne fettreserver

Hver rensing bør utføres under tilsyn av en lege

SannhetUnder rensing fratar vi også kroppen næringsstoffer, så legen bør overvåke helsen vår. Selv noen få dager med rensing på egen hånd kan føre til besvimelse, vann- og elektrolyttforstyrrelser eller metabolske endringer.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Dietter