Jeg er 43 år og 1,5 år etter hormonavhengig brystsvulstsparende operasjon (østrogen 88%). Jeg hadde strålebehandling, nå har jeg vært i hormonbehandling (Zoladex, Tamoxifen) i over 1 år. Jeg har allerede gått opp 10 kg, og her ligger noen år til med inntak av hormoner foran meg, dessuten har jeg en kunstig indusert overgangsalder. Jeg vet ikke hvilket kosthold jeg kan bruke og hvordan jeg skal spise generelt for å unngå østrogener og fytoøstrogener. Det finnes mange generelle anti-kreftdietter på internett, men vi «hormonavhengige» kvinner (og det er mange av oss, dessverre) vet ikke hvordan vi skal spise. Vi kan ikke ta den anbef alte sunne lin- og linoljen, soya og dens derivater. Vi vet ikke om det er noen urter, frukt, grønnsaker, kjøtt vi ikke kan spise, som bare er i små mengder og som er mest ønskelige, og hvilke meieriprodukter - magre eller halvfete. Det er hormoner over alt. Det er ikke (bokstavelig t alt) ingen artikler om dette emnet - noe generelt. Onkologer forteller oss å unngå disse hormonene, men i detalj sier de ingenting, også ved å være hos kostholdseksperten fikk jeg en diett som jeg prinsipielt ikke burde bruke (ser på ulike meninger på Internett). Er det en onkologisk kostholdsekspert i redaksjonen din som vil kommentere dette temaet? Mange kvinner vil gjerne vite hvordan vi bør spise, ikke bare jeg. Bare gå til amazonki.pl og det viser seg å være et stort problem. Kvinner utveksler informasjon som vil bli lest eller hørt fra en lege. Jeg ber om svar og takk. PS. Eller kanskje en større artikkel på nettstedet ditt eller i et magasin?
Hei, i ditt tilfelle er det viktigste å regulere kroppsvekten din. Jeg er klar over at det ikke er lett - spesielt hvis du tar hormoner. Sekundær forebygging er imidlertid veldig viktig, så jeg vil oppfordre deg til å prøve først og fremst. Å redusere kroppsvekten med så lite som 10 % vil gi større helsegevinster enn å eliminere ethvert produkt som er en kilde til fytohormoner fra menyen. Når det gjelder fytoøstrogener, bør tilførselen i kosten være liten, og det er absolutt verdt å unngå produkter som soyabønner, soyapreparater, bønner, linser, mungbønnespirer, hasselnøtter, store mengder linfrø- og linolje,sesam, rugkli osv. Fytohormoner i matvarer kan imidlertid ikke helt utelukkes. Du spør også om meieriprodukter - det er verdt å strekke seg etter denne magre, naturlige, og derfor magre cottage cheese, yoghurt med et fettinnhold på ikke mer enn 2%. Utvalget av disse produktene vil hjelpe deg å opprettholde/redusere kroppsvekten. Hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Ewa Ceborska-ScheiterbauerKostholdsekspert. En utdannet ved Warszawa University of Life Sciences ved Fakultetet for human ernæring og forbruksvitenskap, med spesialisering i kosthold. Ernæringsspesialist i sivilisasjonssykdommer. Svarer på spørsmål om kosthold og ernæring under kreftbehandling
Flere råd fra denne eksperten
Kjemoterapi og steroider og vektøkning [ekspertråd]Hva kan jeg spise med gispede tarmer? [Ekspertråd]Diabetes og betejuice [eksperttips]Spiser kreft protein? [Ekspertråd]En slankediett i behandlingen av hormonavhengig brystkreft [ekspertråd]Diett etter fjerning av skjoldbruskkjertelen [ekspertråd]Diett for lymfom kjemoterapi [ekspertråd]Diett i lungekreftkjemoterapi [ekspertråd]Diett under kjemoterapi og strålebehandling - endetarmskreft [ekspertråd]Hvordan bruke alkalisk pulver? [Ekspertråd]Hvilke kjemoterapi kosttilskudd? [Ekspertråd]Melk under kjemoterapi [ekspertråd]Hva skal man steke på for ikke å gå opp i vekt? [Ekspertråd]Næringsstoffer for kreftpasienter [ekspertråd]Kroppsfettnivå [ekspertråd]Skadelig honning? [Ekspertråd]Vitamin B17 (amygdalin) i bitre aprikoskjerner for kreft [ekspertråd]Vitaminer for kreftpasienter [ekspertråd]Parenteral ernæring ved kreft (magekreft) [ekspertråd]