✅ GRAŻYNA TORBICKA: Jeg leter alltid etter gode sider

Grażyna Torbicka følger ikke dietter, torturerer ikke seg selv i treningsstudioet og bruker lite tid til skjønnhetspleie. Hva er hemmeligheten til Grażyna Torbicka? Hemmeligheten bak hennes gode utseende og helse er en positiv tilnærming til livet.

- En oppskrift for ungdom? - underverkGrażyna Torbicka . – Jeg har bare ett svar – optimisme. Ingenting annet påvirker vårt velvære enn å finne den gode siden av hvert problem. Det er vanskelig, men det er virkelig mulig. Det hjelper meg. Jeg vil selvfølgelig ikke si her at jeg er en uhelbredelig optimist, men jeg leter alltid etter positive ting i livet. Jeg har en snill holdning til verden og ser etter hva som er best i mennesker. Jeg tror at vi er gode av natur og at hver periode av livet vårt kan være fascinerende. Denne livsfilosofien har jeg arvet fra min mor og far. Dessuten har jeg en mann, en lege, og jeg vet hvor mange mennesker som sliter med slike virkelige, alvorlige lidelser. Så hvishelseer bra for oss, så er andre ting virkelig ikke viktige.

Grażyna Torbicka: lange turer og den samme kremen

Jeg skylder faren min noe annet - en slank figur. Jeg har aldri brydd meg for mye om henne. Jeg trenger ikke nå heller. Dette betyr at jeg dessverre sjelden trener, selv om jeg burde gjøre det regelmessig, uansett kroppsform. Jeg setter meg ingen morderiske treningsmål, jeg har aldri vært på en treningsklubb. Noe som selvfølgelig ikke betyr at jeg ikke synes du bør dra dit. Foreløpig er lange familieturer eller de med hunden min nok for meg. Om vinteren går jeg selvfølgelig på ski, om sommeren - hvis det er mulighet - svømmer jeg, men jeg gjør det ikke verken programmatisk eller konkurransemessig, for å holde kroppen slank for enhver pris. Jeg har heller ingen spesiell kosmetikk som mirakuløst forynger. Jeg har brukt den samme kremen i årevis - Nivea Soft - og jeg føler meg komfortabel med den.

Jeg liker god mat. Tidligere tenkte jeg ikke på hva og hvordan jeg spiser. Nå litt mer, men bare i de aspektene som jeg allerede har nevnt: god helse og … smak. Jeg har aldri fulgt en spesiell diett, jeg kjenner dem ikke igjen. Bortsett fra den som mest generelt kan kalles Middelhavet. Mye frukt og enda mer grønnsaker - det er min hemmelighet. Men fordi jeg er klar over at det er mer og mer vanskelig å opprettholde en passende vekt i de følgende stadiene av livet mitt, prøver jeg å spise rasjonelt. Jeg søker ikkepå en tallerken med små mengder, men jeg overspiser ikke.

Grażyna Torbicka: nyt livet, smak det …

Mange kvinner åpner kjøleskapet når de er stresset - heldigvis er jeg ikke en av dem. Magen er trang når jeg blir nervøs. Sukkertøy? De er heller ikke en kur for mine sorger. Jeg bruker dem ikke så ofte, fordi jeg rett og slett ikke liker dem. Vel, med mindre det er min elskede sjokoladeis! Faktum er at på grunn av jobben min har jeg kontroll over vekten min. Jeg spiser en halv porsjon dessert, ikke tre. Selvfølgelig er det mindre unntak fra denne regelen. Sen kveldsmat med mannen min, bestående av deilig italiensk pasta og god vin? Naturlig! Jeg kan ikke forestille meg livet mitt uten dem. Jeg prøver bare å ikke la dem komme hver kveld. Uansett, da ville de slutte å være så festlige. Og dette er optimismen jeg snakket om: en mann skal gi seg selv alle de små gledene han ønsker. Nyt livet, smak det i alle aspekter …

Viktig