Solen og solstrålingen er hovedårsaken til fotoaldring av huden og utseendet til neoplastiske forandringer. Beskyttelse mot dem vil bli gitt av en god, velprøvd solkrem.
Den skyldige er bådeUVA-stråling , som når nivået av dermis, forårsaker ugunstige endringer i fibroblaster, ødelegger kollagen- og elastinfibrene de produserer, samt UVB-strålersom virker grunnere, hovedsakelig på nivå med epidermis, og forårsaker skade på DNA-et til cellene
Bare en solkrem vil beskytte huden din
Effektene av fotoaldring av huden er ikke umiddelbart synlige - hvis det var slik, ville mange beskyttet seg mot solen mye mer forsiktig, hele året. Husk at den høyeste intensiteten av UVB-stråling er om våren og sommeren, rundt middagstid, mens vi eksponeres for UVA-stråler likt når som helst på året, fra soloppgang til solnedgang, de er ikke blokkert av skyer, vinduer eller klær. Bare en kosmetikk med et tilstrekkelig høyt filter kan dekke huden.
I byen vil et 15-20 filter gi tilstrekkelig beskyttelse, men på stranden er det ikke nok. Når du velger en kosmetikk, er det best å følge fototypen, fordi det er den enkleste måten å vurdere følsomhet for solen; generelt - jo lysere hud, hår og øyne, jo høyere bør filteret være. Føflekkene bør beskyttes med spesiell forsiktighet, fortrinnsvis ved bruk av blokkere, dvs. preparater med 50+ filter som beholder over 90 % av huden. UVB-stråler og minst 50 prosent. UVA.
Ikke spar på krem
Dessuten kan du ikke redde kosmetikken. Du må påføre det på hele kroppen minst 30 ml og gjenta påføringen hver 3-4 time. Det er også verdt å huske at til tross for den beste beskyttelsen, tørker solen huden og forårsaker den såk alte. oksidativt stress, dvs. frigjør destruktive frie radikaler i den. Derfor, etter soling, må du bruke kosmetikk som vil reparere eller minimere skaden - gjenopprette riktig fuktighet i huden, nøytralisere frie radikaler, lindre irritasjoner.
månedlige "Zdrowie"