Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Hva skal du spise når du har blodtype B? Sjekk listen over produkter som anbefales for en blodtype B-diett og finn ut hva du bør fjerne fra menyen for å spise på den beste måten for kroppen din.
Å følge reglenefor en diett i samsvar med blodtype Bvil lette inndelingen av produkter i de som har en gunstig effekt på helsen og de som bør unngås.
Liste over anbef alte og forbudte matvarer:
Diett kompatibel med blodtype B: kjøtt
Anbef alt:Hjortekjøtt, kanin, fårekjøtt, lam, nøytr alt: kalvekjøtt, fasan, biff, lever, kalkun.
Unngå:kylling.
Diett kompatibel med blodtype B: meieri
Anbef alt:skummet melk, yoghurt, kefir, sauemelk, fetaost, mozzarella, sau, ricotta, cottage cheese.
Følgende forblir upåvirket av helse: ghee, smør, kjernemelk, soyamelk, fet melk, brieost, camembert, cheddar, edam, ementaler, gouda, soyaost, sveitsisk ost, myse
Unngå:iskrem.
Diett kompatibel med blodtype B: fisk
Anbef alt:makrell, torsk, flyndre, laks, kveite, gjedde, hake, størje, sardiner, tunge, sjøørret, havabbor, kaviar
Nøytral: sild, tunfisk, ørret, abbor, karpe, sik, steinbit, kamskjell, blekksprut
Unngå:reker, blåskjell, blåskjell, østers, hummer, krabbe, blekksprut, kreps, snegler, ål, røkelaks
Diett kompatibel med blodtype: grønnsaker
Anbef alt:hvit- og rødkål, blomkål, gulrøtter, brokkoli, rosenkål, rødbeter, rødbeter, shitakesopp, pastinakk, rød grønn og gul paprika, persille, brønnkarse, poteter, aubergine.
Nøytrale grønnsaker: kinakål, rødløk, vårløk og sjalottløk, agurk, purre, sopp, salat, selleri, pepperrot, zucchini, sikori, endive, sopp, ingefær, kålrabi, alfalfaspirer, fennikel, fennikel, neper, japansk reddik, sorrel, asparges, spinat, brønnkarse, tang, bambusskudd
Unngå:mais, oliven, tomater, reddiker, avokado, gresskar, artisjokker, mungbønnespirer, reddikspirer.
Diett kompatibel med blodtype: frukt
Anbef alt:ananas, bananer, bjørnebær, papaya, ferske plommer, sorte druer,rød, grønn, tranebær.
Frukt uten å påvirke kroppen er jordbær, kirsebær, røde og solbær, stikkelsbær, sitroner, nektariner, mandariner, appelsiner, grapefrukt, vannmelon, fersken, epler, pærer, dadler, ferske og tørkede fiken, blåbær, kiwi , bringebær, meloner, aprikoser, svisker
Unngå:granateple, stikkende pære, rabarbra, kokos.
Diett etter blodtype: frokostblandinger
Anbef alt:spelt, havre, hirse, havre og riskli, havre og rismel, havregryn, riskaker, puffet ris, brunt risbrød, knekkebrød.
Ingen effekt på kroppen: hvit, brun ris, basmati, soyabrød, speltbrød, pumpernickel-brød, speltmel, rundstykker av havrekli, glutenfritt brød, soyabrød, høyprotein (ikke-hvete) , semule nudler .
Unngåfrokostblandinger som: hvete, rug, mais, bokhvete, amarant, bygg, villris, hvetebrød, rugbrød, byggmel, mais, hvete, rug , hvetekli, corn flakes, couscous, maisruller, hveteklibrød, flerkornsbrød, ruggris, bagels, gryn.