Slankepiller er ikke et universalmiddel mot overvekt, men mange av oss tror fortsatt at slankepreparater raskt vil hjelpe deg med å bli kvitt unødvendig fett. For øyeblikket fungerer de fleste tilgjengelige vekttapstilskudd på to måter: de undertrykker appetitten eller begrenser opptaket av fett. Hvilke slankepiller vil være best for oss? Hvilke medikamenter og slankepreparater velges oftest av polske kvinner?
Slankepiller, det vil si medikamenter, kosttilskudd og urtepreparater
Slankepillerkan brukes som kosttilskudd av personer med en kroppsmasseindeks (BMI) på 27 og over. For øyeblikket kan de fleste avslankepiller,tilgjengelig for personer som er overvektige og overvektige, brukes i en begrenset periode, dvs. flere uker eller måneder. Denne typen preparater reduserer appetitten eller begrenser opptaket av fett. Disse spenner fra reseptbelagte legemidler til urtetilskudd og preparater.
Slankepiller som demper appetitten
Appetittdempere " jukser" kroppen vår fordi de fyller magen og får oss til å tro at vi ikke er sultne. Denne typen preparater øker nivået av serotonin og katekolamin - stoffer som påvirker humøret og appetitten
Kromer en mineralforbindelse som øker utskillelsen av insulin - et hormon som påvirker metabolske prosesser. Krom reduserer appetitten, og øker dermed mengden av forbrente kalorier, og bidrar følgelig til reduksjon av kroppsfett
Ananasogbitter appelsinkapslergir inntrykk av full mage og gjør at maten smaker mindre attraktivt.
Fiber i kapslerfyller magen vår på veldig kort tid, noe som sender en melding til hjernen om at vi ikke er sultne. I tillegg sørger fiber for riktig tarmperist altikk, som bidrar til å opprettholde en slank figur.
Slankepiller som reduserer fettopptaket
Disse typerslankepillerinneholder stoffer som blokkerer absorpsjonen av omtrent 30 % av fettet i maten. De er beregnet på folk som ikke ønsker å gå på en restriktiv diett, men som ønsker å smake på alle rettene i små porsjoner. Dessverre er disse typeneslankepreparater De reduserer også absorpsjonen av noen vitaminer, så folk som tar slankepiller bør også ta multivitamintilskudd
Eplecidereddikakselererer effektivt metabolismen av fett og sukker. Som et resultat av vineddik splittes fett, takket være at vi raskt mister unødvendige kilo. I sin tur stimulerer pektinet i eplecidereddik utskillelsen av magesaft og fordøyelsesenzymer, som også bidrar til å opprettholde en slank figur.
Kitiner en vanlig ingrediens i vekttapstilskudd. De inneholder kitinfibre som kommer fra skjellene til hummer, krabber og reker. Kitin virker mest effektivt i tarmene, der det binder fettmolekyler og hindrer absorpsjon av dem i kroppen
L-karnitin -dette stoffet forekommer naturlig i kjøtt og meieriprodukter; det produseres også i kroppen fra noen aminosyrer (lysin, metionin), og lagrene er hovedsakelig i musklene. Det antas at L-karnitin akselererer omdannelsen av lagret fett til energi, noe som fører til raskere fetttap og forhindrer overvekt. Denne uttalelsen er imidlertid ennå ikke 100 % bekreftet i forskning.
Linolsyre (CLA)er en forbindelse som tilhører gruppen umettede fettsyrer. Det finnes naturlig i meieriprodukter og rødt kjøtt. CLA kan hjelpe deg å brenne fett og forhindre fettoppbygging. Dyreforsøk viser at CLA også fremmer muskelvekst.
Grønn teøker utskillelsen av magesaft, og forbedrer dermed fordøyelsesprosesser og akselererer stoffskiftet, og hemmer dannelsen av fettvev
Grønt bygg- det har fått mye oppmerksomhet de siste månedene, men det er på ingen måte en nyhet i kostholdsverdenen. Unge byggskudd inneholder mye vitaminer og mineraler, essensielle aminosyrer og antioksidanter, noe som gjør dem sunne. For personer som slanker anbefales de hovedsakelig på grunn av det høye innholdet av fiber og klorofyll, som stimulerer tarmene
Slankepiller for å undertrykke appetitten og redusere fettabsorpsjonen
Slankepillerå undertrykke appetitten og begrense fettopptaket er hovedsakeligurtepreparatersom inneholder en blanding avsubstanser for slanking . De kan inneholde for eksempel kanelbark, hvit morbær og nevntekromklorid , linfrø oglinfrø .
Slankepiller er ikke forhver
På grunn av den usikre sammensetningen avslankepiller , anbefales det å konsultere lege før du tar dem. Du bør sørge for atkosttilskuddikke vil samhandle med andre medisiner.
Teksten bruker utdrag fra Aneta Grabowskas artikkel fra månedsavisen "Zdrowie".