Yngre og yngre mennesker strekker seg etter energidrikker, selv i barneskolen. Ikke nok med det – drinker av denne typen er generelt tilgjengelig i mange skolebutikker. Og leger slår alarm: unge mennesker som drikker energidrikker blir kanskje ikke seksti år gamle!
Energidrikker , akkurat som alkohol eller sigaretter er ikke egnet for unge mennesker, spesieltbarn- en slik mening ble gitt av forskere fra University Miami. En stor reaksjon ble også forårsaket av ord fra kardiologer om at unge mennesker som regelmessig forsørger seg selv med energigivere kanskje ikke når 60 år. Det tok ikke lang tid: Hovedsanitærtilsynet begynte arbeidet med å tydelig markere på etikettene til drikkevarer at de ikke er anbef alt for barn under 12-13 år.
Når de strekker seg etter dem, er selv voksne ofte uvitende om helsekonsekvensene av å drikke psykodrikker. Disse produktene eliminerer følelsen av tretthet og tretthet (i kort tid), har en stimulerende effekt, men kan også - overdosert - forårsake angst, hyperaktivitet, hodepine og hjertearytmi. I mellomtiden, blant unge mennesker, har det dukket opp en mote for å forsørge seg selv med energi under studiene, før klasseprøver og prøver. Flere og flere unge kombinerer ogsåenergidrikkermed alkohol eller cola-drikker, noe som øker deres negative helseeffekter.
Hva inneholder energidrikker?
Hovedkomponentene i energitilskudd er koffein og taurin. De andre innholdsstoffene er karbondioksid, små mengder vitaminer, hovedsakelig B-vitaminer, små mengder fett og protein. Koffein er en kjemisk forbindelse som virker på sentralnervesystemet, forbedrer humøret og midlertidig konsentrasjon, stimulerer hjernebarken. Det øker også behovet for oksygen og utskillelsen av adrenalin. Taurin på sin side akselererer muskelregenerering etter trening, og støtter oksidasjonsprosesser. Under trening reduserer det utskillelsen av serotonin, takket være at kroppen ikke føler belastningen av denne innsatsen og kan jobbe lenger
- Koffein i normale doser har en stimulerende effekt på kroppen ved å øke hjertefrekvensen øker blodtrykket og utvider blodårene i hjernen. Den forfriskende effekten varer i flere minutter. Tatt i små doser har det ingen negative effekter på kroppen, sier stoffet. med. Anna Senderska, fra Enel Medical CenterMed. – De andre ingrediensene i energidrikker er sukker, samt aminosyren taurin, glukuronolakton og vitaminer. Virkningen av disse ingrediensene er umerkelig for den som drikker. Du må vite at vitaminer ikke trenger å tilsettes kunstig, fordi de er i tilstrekkelig mengde med mat. Jeg har inntrykk av at disse ingrediensene er der slik at markedsførere kan berømme drinken for dens helsefremmende egenskaper
Koffein har også et dårligere ansikt, spesielt ved overdosering. Så langt har tilfeller av overdose av koffein ikke vært vanlig - i vår kultur drikker du ikke mer enn 2-3 kaffer om dagen og bivirkninger begynner å vises etter å ha drukket 4 til 6 kopper kaffe, avhengig av individuell følsomhet og grad av vane. Dessuten appellerer kaffe naturligvis ikke til barn på grunn av sin bitre smak, så tilfeller av barns koffeinforgiftning var veldig sjeldne.
Du må utdanne foreldrene dine!
Hovedinspektøren ba flere vitenskapelige institusjoner vurdere mulig skadelighet av energidrikker for barn og unge, fordi vurderingene så langt kun gjaldt voksne.
Vi ønsker å endre måten å merke på (mer uttrykksfulle advarsler) og en bred kampanje for å gjøre folk oppmerksomme på at energidrikker ikke er orangeade. Vi ønsker å nå ut til foreldre med informasjon om at energidrikker absolutt ikke er beregnet på barn. De er de såk alte matvarer til spesielle formål - så per definisjon beregnet på voksne for sporadisk konsum
GIS appellerte også til produsentorganisasjoner om å sette tydelig informasjon på emballasjen, og denne talen ble veldig godt mottatt. Det er derfor meget mulig at alle større produsenter vil introdusere et økt omfang av forbrukerinformasjon på frivillig basis
Effekter av at barn drikker energidrikker
- Situasjonen endret seg dramatisk etter introduksjonen av energidrikker på markedet. De står i hyllene i iøynefallende pakker med positive konnotasjoner - vitaminenergi osv. Dessuten er de smakfulle, ligner på orangeade, og inneholder like mye koffein som kaffe, og de fungerer på samme måte. Tilgjengeligheten av større literspakninger tilsier at du kan drikke mer av dem, og å drikke to av disse flaskene er et helseproblem for en voksen, for ikke å snakke om barn, sier stoffet. med. Anna Senderska. - En dose over 500 mg (dvs. 1,5 liter av drikken sominneholder ca. 30 mg koffein i 100 ml) forårsaker bivirkninger som psykomotorisk agitasjon, kvalme, oppkast, svakhet, økt hjerterytme, hjertearytmi, kramper, lammelser av luftveissenteret. Det har vært tilfeller av død etter overdosering av disse drikkene, oftest i løpet av ventrikkelflimmer
I tillegg stimulerer koffein utskillelsen av magesaft og øker insulinresistensen. Leger registrerer et økende antall barn med diabetes, mest sannsynlig forårsaket av et utilstrekkelig kosthold og drikker energidrikker og søte, kullsyreholdige drikker. For barn under 16 år er denne dosen åpenbart lavere, metabolismen av aktive stoffer tar lengre tid enn hos en voksen, så konsentrasjonen av koffein i dette tilfellet akkumuleres
For hvem energidrikker ikke anbefales
Energidrikker anbefales absolutt ikke til barn under 16 år, personer med diabetes, som lider av hjertearytmier, hypertensjon og pasienter med epilepsi, personer med gastroøsofageal refluks og magesår. Gravide kvinner bør ikke overstige 200 mg / dag. Så hvem kan drikke energidrikker? Voksne, i nødssituasjoner som krever konsentrasjon eller forfriskning, for eksempel sjåføren - men som husker rimelige mengder: en boks, ja, men ikke to eller tre.