Aterosklerose "når" oftest blodårene i HJERTET, og forstyrrer arbeidet. Det er mange faktorer som bidrar til utviklingen av aterosklerose. Heldigvis finnes det også de som kan motvirke det, for eksempel en aktiv livsstil, å gi opp sentralstimulerende midler, mestre stress, samt et kosthold rikt på passende grønnsaker og urter.
Velkomponertdietter den beste forebyggingantiaterosklerotisk . Den kan til og med ha helbredende egenskaper hvis den inneholder produkter som er kjent for å ha en gunstig effekt på helekardiovaskulærsystemetog dets viktigste element, dvs.HJERTET.
Aterosklerose - legg på grønnsaker
Grønnsaker med eksepsjonelle helsefordeler inkludererløkoghvitløk . Stoffene som finnes i løk (inkludert quercetin) løser opp fibrin - en komponent av proteinet som forårsaker blodpropp; det har også en gunstig effekt på elastisiteten og tettheten i blodårene, senker blodtrykket
- Løken bør spises rå - når den stekes mister den sin dyrebare effekt. Men for at det skal være effektivt mot sykdommen, bør du spise minst en mellomstor løk om dagen. Et alternativ kan være sirup eller juice av denne grønnsaken. Du bør imidlertid huske at løk kan forårsake gass og halsbrann. Personer med nyre- og leversvikt bør oppsøke lege for denne typen hjemmebehandling
- Hvitløk virker i behandlingen av mange sykdommer; det er også vanskelig å undervurdere dens rolle i å forebygge åreforkalkning. Det er anslått at daglig inntak av hvitløk reduserer risikoen for hjerteinfarkt med opptil 50 %. På grunn av innholdet av svovelforbindelser senker planten blodtrykket og forhindrer blokkeringer. Hvitløk kan spises rå eller kokt - i disse tilfellene beholder den sin anti-emboliske effekt. Den bør imidlertid ikke stekes.
- Artisjokk blir mer og mer populært i polsk mat - en spiselig blomsterstand av en flerårig plante fra Asteraceae-familien. Stive flak-skalaer har helbredende egenskaper. De senker kolesterolet og konsentrasjonen av frie triglyserider. Artisjokk støtter også prosessen med å rense kroppen for giftige metabolske produkter
Åreforkalkning - nå etter urter
Urter som støtter blodstrømmen og stimulerer sirkulasjonen er nyttige i behandlingen av åreforkalkning:
- furuknopper
- rosmarinblad
En sirup er laget av furuknopper.Dusinvis av smultringer skal helles med en liter vann, varmes opp i en halv time, tilsett deretter en halv liter honning og kok i et kvarter. Å drikke 2-3 ss av denne sirupen om dagen har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet
Rosmarin forbedrer blodstrømmen og stimulerer sirkulasjonen. Det lages til en infusjon - en spiseskje av urten helles over med kokende vann og får stå under dekselet i et kvarter. Rosmarinte som drikkes flere ganger i uken vil støtte effekten av andre metoder for behandling av arterielle sykdommer
månedlige "Zdrowie"