Det er mange faktorer som bidrar til en sunn og effektiv søvn. En av de viktigste er en komfortabel og skreddersydd madrass til brukerens behov. Hvordan velge en madrass riktig for å nyte en fredelig, solid hvile?

I butikkene kan du finne mange typer madrasser med ulike egenskaper. Det finnes ingen oppskrift på en ideell modell for alle, men når du kjenner dine behov, kan du velge den optimale madrassen som får deg til å sove godt. Sjekk hvordan du velger den beste.

Hvordan velge en god madrass?

Når du velger den optimale madrassen, bør du først og fremst ta hensyn til din egen kroppsstruktur. Når du vurderer hva hardheten til madrassen vil være, er det første du må gjøre å ta hensyn til din egen figur. Lurer du imidlertid på hvilken madrass du skal velge for et barn, vil nok skummodellen være den beste løsningen, som anbefales for de yngste eller voksne, hvis vekt ikke overstiger 65 kg

Det andre primære aspektet å være oppmerksom på er søvnposisjonen din. En person som sover på siden vil sove annerledes på samme madrass enn en person som sover på ryggen. Hvis du sover på siden, er en middels fast madrass bedre ettersom strukturen passer mer effektivt rundt skuldrene og hoftene. Men hvis du sover på ryggen, vil en fast madrass som gir stabilisering under søvn være optimal

Og hvilken sovemadrass vil være best for ryggraden vår? Personer som har ryggproblemer bør konsultere en ortoped om valg av madrass. Spesialisten vil foreslå hvilken modell som passer for problemet. Dette er ekstremt viktig, for ved å velge riktig madrass kan du sikre deg en natt fri for ubehag eller smerte.

Enda et viktig aspekt du bør ta i betraktning når du vurderer hvilken sovemadrass du skal kjøpe, er dine egne vaner. Noen mennesker, selv om de teoretisk burde sove på en skummadrass, foretrekker den tradisjonelle vårmodellen fordi de har sovet utelukkende på en i årevis. Noen ganger blir individuelle preferanser og vaner et nøkkelkriterium.

Skum- eller fjærmadrass?

Et stort antall brukere er vant til tradisjonelle springmadrasser. Økende popularitet av madrasserskum viser imidlertid at flere og flere mennesker blir overbevist om denne typen madrasser, på grunn av dens mange fordeler. Hvilken madrass å velge: fjær eller skum?

En springmadrass er det vanligste svaret på spørsmålet om hvilken madrass du skal velge for et ekteskapsrom. På sin side er skummodellene preget av en presis passform til brukeren og genererer en stor mengde varme, noe som gjør det ekstremt koselig å sove på dem. Imidlertid anbefales de for enkeltsenger. En ekstra fordel er deres lave vekt. De er enkle å bære og omorganisere.

Hvem er springmadrassen for?

Moderne springmadrasser er vesentlig forskjellige fra de du kunne kjøpe for rundt 20 år siden. I dag er de mest populære modellene som bruker pocketfjærteknologi. I motsetning til den gamle typen madrasser, er ikke fjærene forbundet med en ledning, men av et system av stoffposer. Dette gir seg utslag i holdbarheten til en slik madrass, som ikke deformeres med årene

Fjærsystemet gir flere støttepunkter for brukeren, noe som gjør fjærmadrasser kjent for sin lang levetid. Fjærer følger effektivt kroppens form. Derfor er det et vanlig valg hvis du er på utkikk etter en madrass for et par. For denne typen madrass er det én regel som gjelder: jo flere fjærer, jo bedre vil madrassen tilpasse seg kroppen din, og gi deg tilstrekkelig komfort.

Hvem er skummadrassen for?

Blant skummadrasser er det verdt å starte med skillet mellom lateksskum, memoryskum og høyelastisk skum. Når du velger, stilles spørsmålet ofte hvilken madrass som er bedre - skum eller lateks. Hver av dem har forskjellige fordeler. Fordeler med lateksmadrassen er:

  • svært høy punktelastisitet, som påvirker riktig plassering av ryggraden;
  • motstand mot deformasjon og deformasjon;
  • antibakterielle egenskaper (anbefales også for allergikere);
  • porøs struktur som letter luftstrøm og drenerer fuktighet

IKEA lateksmadrassenanbefales for allergikere og på steder med høy luftfuktighet. Og hva er fordelene med svært fleksibelt skum?

  • Den er fleksibel og spenstig, noe som gir seg utslag i ortopediske egenskaper
  • Gir jevn støtte for ryggraden og hele figuren
  • Til tross for den svært nøyaktige tilpasningen til kroppen, forkortes ikke madrassens levetid
  • Materialet hemmer utviklingen av midd og allergener, det er også pustende

Svært fleksibelt skum er en av de nyeste teknologiske løsningene i tjenestengod søvn. Du kan også vurdere å velge et minneskum. Denne typen madrass kjennetegnes ved:

  • reagerer på kroppstemperatur, takket være at madrassen tilpasser seg perfekt til brukeren;
  • passform til kroppen reduserer trykket, og sikrer optimal avslapning;
  • minneskum anbefales for personer som har problemer med sirkulasjonen;
  • er fullstendig anti-allergisk.

Termoelastisk minneteknologi ble utviklet ved NASA. Den ble opprinnelig brukt til romflyvninger. I dag brukes denne moderne løsningen med hell i madrasser. Et stort utvalg av denne typen madrasser finner du i IKEA varehus, hvor du også kan stole på råd fra fysioterapeuter ved valg av optimal type og modell

Hvilken sovemadrass vil være bra for ryggraden vår?

Som allerede nevnt, er den beste madrassen den som velges i henhold til brukerens vekt og høyde. Dette gjelder også ryggraden, som utsettes for betydelige belastninger hver dag av høye, veletablerte mennesker. Natten er en hviletid for ryggen, så å velge riktig madrass er like viktig som å velge selve sengerammen

Se tilbudIKEA soveromssenger .

På madrassen skal ryggraden ha perfekt støtte i hver seksjon. Derfor domineres butikkene av madrasser med et stort antall fjærer og skummadrasser, som passer perfekt til eierens figur. Søvnposisjon bør også vurderes blant de bestemmende faktorene for valg. Harde madrasser anbefales for folk som sover på rygg, mens middels harde madrasser er best for folk som sover på siden

Valget av madrassfasthet er spesielt viktig fordi mange studier har bevist effekten av riktig nivå av madrassfasthet på ryggsmerter etter en natts søvn på en uegnet seng

Hvilken madrass for et barn?

Foreldre prøver å sikre maksimal sikkerhet for hvert barn. Når du vurderer hvilken madrass du skal velge til et barn, bør du ha dette i bakhodet. Riktig elastisitet vil sikre en god søvn, mens tilstrekkelig luftsirkulasjon er en måte å beskytte helsen på, spesielt hvis barn er allergiske. Derfor er skummadrasser mer populære blant barn, siden de sørger for god luftsirkulasjon og er antiallergiske

Hva er hardheten til madrassen for barnet?

Barn, spesielt de yngste, har liten kroppsvekt. Derfor er en myk madrass i H1-kategorien (opptil 60 kg) oftest valgt for dem. Det gir riktig støtte for hele kroppen, og opprettholder også riktig holdning av ryggraden. Barnets behov vil endre seg over tiddet er derfor foreldre ofte bestemmer seg for å kjøpe en middels hard madrass som vil oppfylle kravene i lang tid.

Hvilken madrass for tenåringer?

Med alderen endres barnas behov. Når det gjelder tenåringer, må i tillegg til riktig nivå av madrassfasthet, også andre aspekter ved madrassbruk tas i betraktning. De inkluderer:

  • lett å rengjøre - tenåringer spiser ofte i sengen, og unngår heller ikke skitten snacks;
  • antiallergisk - dette er et av nøkkelkriteriene, fordi i denne alderen dukker det ofte opp allergisymptomer;
  • deformasjonsmotstand - tenåringsalder er en dynamisk endring i ungdommens fysionomi. Et barns silhuett kan endre seg mye i løpet av et år eller to, men hvis madrassen er riktig valgt, trenger den ikke skiftes så ofte

Middels harde madrasser (H2), designet for personer som veier opptil 80 kg, er optimale i denne alderen. De sikrer en god og sunn søvn, og kan samtidig tjene lenge.

Hvilken madrass til sengen på soverommet?

Det er tre løsninger for å velge madrass til soverommet ditt. For single med enkeltseng kan du legge på en skummadrass som fullt ut tilpasser seg behovene til én bruker. Det er blant skummadrassene det er verdt å lete etter en modell som kan skreddersys mest etter individuelle behov

Par kan velge mellom to alternativer. Den første er et kompromiss, det vil si å velge en fjærmadrass som vil tilpasse seg hver bruker individuelt. Dette er en utvilsom fordel med denne typen madrass, spesielt når paret er forskjellig i form. Det andre alternativet er to madrasser på en seng. På denne måten kan du tilpasse utvalget ditt mer. Dette er spesielt viktig dersom en av brukerne har ryggproblemer og trenger en madrass med en viss hardhet og struktur. Felles kan forbli for detteIKEA sengesett .

Tilbehør til madrassen på soverommet

Når du skal velge madrass, er det verdt å utstyre deg med tilbehør som ikke bare beskytter produktet, men også påvirker brukskomforten. Madrassbeskytteren er veldig viktig da den beskytter mot smuss. I sin tur øker madrassmatten søvnkomforten

Madrassbeskytter

Et must for alle som liker frokost på sengen. Beskytteren beskytter mot sølt juice som kan permanent flekker på madrassen. I stedet for bryet med å fjerne flekker fra madrassen, kaster du bare beskytteren inn i vaskemaskinen. En god beskytter er også vanntettvanntetthet, som vil forlenge madrassens levetid

Madrassmatte

Hensikten med å bruke en madrassmatte er å øke søvnkomforten. Dette er ofte en god løsning når hardheten på madrassen ikke helt tilfredsstiller brukerens behov. Det er et ekstra mykt sovelag som beveger seg med kroppen din for maksimal komfort

Matter er forskjellige i type materiale som brukes og fyll. Dette lar deg velge den optimale modellen som best passer dine behov. Det er også veldig enkelt å friske opp matten. Den kan tas fra hverandre, luftes eller vaskes.

Kategori:

Psykologi