Når høsten kommer, bukker vi ofte under for dårlig humør, dysterhet, det blir kaldt, blåser og solen skinner svakere og svakere. Dette er når vi er spesielt utsatt for svakhet og forkjølelse.
En god måte å takle høstenkaldter å endre livsstil. Hva betyr det? Regelmessig 8 timers søvn, lett trening etter oppvåkning og frokost før du forlater huset - dette er grunnlaget. Det anbefales også å gå minst én time hver dag. Det er verdt å legge til kosttilskudd, som vitaminer eller mikroelementer, til kostholdet. La oss tilpasse utvalget deres til våre individuelle behov som følge av alder, kjønn og helsetilstand. I tillegg spiser vi mange retter rike på grønnsaker, fiber og fisk. Dette vil hjelpe oss ikke bare å beskytte oss mot å gå på oss unødvendige kilo – noe som ikke er vanskelig på denne tiden av året, men også å gi kroppen vitaminer og mineraler på en naturlig måte. La oss også berike menyen vår med ensilasje.
Ikke undervurder symptomene på forkjølelse
Du må passe deg for de førstesymptomene på forkjølelse . Det kan gi oss mange komplikasjoner. En tilsynelatende ufarlig infeksjon i de øvre luftveiene er den vanligste årsaken til bihulebetennelse. Den direkte årsaken til bihulebetennelse er forstyrrelser i åpenheten til åpningene deres, noe som resulterer i svekket drenering og ventilasjon. Inflammatoriske forandringer i bihulene bidrar til hevelse av slimhinnen, og den immobiliserte utfloden sammen med luften i den blokkerte bihulen forårsaker trykk, noe som resulterer i intens smerte. Hvis akutt bihulebetennelse er for sent eller ikke behandles riktig, kan den bli kronisk og vare i flere måneder. På grunn av plasseringen av bihulene nær vitale organer som syn og hjernen, kan deres betennelse føre til svært alvorlige komplikasjoner. Derfor, hvis du lider av en forkjølelse, husk å ikke ignorere symptomene. De første symptomene på sykdommen vil bli eliminert med medisiner som kombinerer fordelene med et smertestillende middel og vitamin C. Symptomer på bihulesmerter kan effektivt bekjempes med stoffer som består av stoffer som åpner bihulene og har en smertestillende og antiinflammatorisk effekt. Ubehandlede kroniske inflammatoriske prosesser skader vev og kan forverre symptomene på kroniske luftveissykdommer ellerkardiovaskulær.Forkjølelsessykdommå ikke forveksles med influensa, som er en ganske alvorlig sykdom i hele kroppen, ikke bare de øvre luftveiene. Å ha blitt vaksinert mot influensa forhindrer ikke forekomsten av en forkjølelsessykdom, da den etiologiske faktoren som forårsaker begge infeksjonene er forskjellig.
Super Express