Michał Bajor elsker utfordringer - som kunstner og menneske - de bevarer ham. "Kroppen min trenger 36 og 6, sjelen min trenger mye mer" - han har overbevist med glans i over 40 år.

Ungdom? For en fyr å snakke om det?! Og i denne alderen? Det er vanskelig. Pinlig. Ikke objektiv. Jeg kan bare innrømme at jeg blir oppfattet som en som - når det gjelder alderen - har det bra

Men seriøst, jeg føler meg egentlig ikke gammel. Jeg har fortsatt lyst til å gjøre drømmene mine til virkelighet. Jeg tror dette er hovedtrekket mitt som bevarer meg. For i møte med de nærmer seg seksti – som jeg har vanskelig for å tro når jeg ser meg i speilet, la det være at jeg er litt selvrettferdig (smiler) – kan jeg ikke tenke meg at jeg kunne tenke at alt er bak meg. Og det handler ikke om livet, men om målene jeg ønsker å oppnå. Jeg har fortsatt tanker i hodet: Jeg vil gjerne spille en annen rolle, synge om den, dra dit. Jeg reiser mye, det holder meg også i form. Jeg leter fortsatt etter nye stimuli og sensasjoner.

Michał Bajor: Jeg lever ganske hygienisk

Jeg har svakheter - litt drikke, sigarett - men bare i ferien, "ved bålet". Imidlertid er søvn hovedårsaken til følelsen min. Jeg sover veldig regelmessig i 9 timer. Men jeg sovner ikke før to om morgenen. Jeg leser mye, jeg er kinofan og … en telemann. Politiske programmer kjeder meg og irriterer meg, men jeg liker veldig godt filmer og kuriositeter fra verden, og siden det alltid er noe å finne blant 500 kanaler, tilbringer jeg noen ganger noen netter. Og ikke det siden i går - jeg har gjort det i over et dusin år, så kroppen min har allerede forandret seg.

Jeg kan ikke stå opp for tidlig fordi … halsen min ville ikke virke etterpå. Produsentene i platestudioene vet at jeg kun har jobbet fra kl 17. Hvis jeg hadde sovet mindre enn 9 timer, ville jeg hatt problemer med å synge kveldskonserten fordi jeg ville ha følt meg knust.

Michał Bajor: Hva gjør jeg for å føle meg bra fysisk?

Jeg går på rehabilitering to ganger i uken. En gang var jeg ganske så uheldig å falle på begge hender, noe som gjorde at jeg var i fare for å operere skulderen, men heldigvis, takket være rehabilitering, klarte jeg å unngå dem. Takket være disse behandlingene begynte jeg også å trene litt styrke for å få muskelmasse. Jeg har to private trenere - og jeg har trent med dem ganske regelmessig i flere år. Når tiden renner ut, trener jeg hjemme med utstyr -Jeg har laget øvelser og gjør dem. Jeg tror at jeg gjør dette for mitt eget beste.

Det samme gjelder for dietter. Jeg vurderer ikke de raske - de ender opp med en jojo-effekt. Da jeg var yngre var det fantastisk for meg å gå ned 5-7 kg på to uker, men da fikk jeg tilbake like mye. Nå, når jeg ser at jeg runder opp litt, gir jeg i en måned eller to opp karbohydrater og går rolig ned 4-5 kg. Jeg gjør dette en gang i året. Oftest når fotoseansen nærmer seg et nytt album. (ler) Så akkurat nå!

Verdt å vite

Michał Bajor- sanger og skuespiller vi kjenner bl.a. fra rollen som Nero i filmen "Quo Vadis" og uvanlige tolkninger av sangene: "Jeg vil ikke ha mer", "Ikke forlat meg", "Varm meg opp", "Jeg sitter fast i et hjørne ". I 2015 ga han ut det 19. albumet med tittelen "My love" med tekster av W. Młynarski.

Kategori:

Psykologi