Går du tom for svangerskapspermisjon, skal du tilbake på jobb og er du redd for at du må slutte å amme? Arbeid betyr ikke nødvendigvis slutten på amming. Det er verdt å prøve å organisere alt på en slik måte at babyen fortsatt får den uvurderlige morsmelken. Hvordan organisere amming etter retur på jobb?

Lurer du på hvordan du kan foreneammingoggå tilbake på jobb ? Det er en myte at profesjonelt arbeid ikke kan kombineres med amming. Faktisk, når fødselspermisjonen din er over, alt avhenger av nøye forberedelse for den nye situasjonen.

Hvordan organisere amming når du bor i nærheten av jobb?

I teorien er det ikke mye som må endres. Du kan fortsette å amme fordi en kvinne som jobber minst 6 timer i døgnet i henhold til arbeidsloven har rett til to pauser for amming, hver på 30 minutter. Så du kan forlate jobben for å mate babyen, eller noen kan bringe den til deg. Det er vanskeligere når du er langt hjemmefra. Da kan du kombinere begge pausene og gå fra jobb en time tidligere. Babyen din vil imidlertid ikke vente hele dagen med tom mage. Så det er på tide med en forandring.

Amming etter tilbakevending til jobb: bruddtimer

Vanligvis, når du kommer tilbake på jobb mens du ammer, er barnet ditt flere måneder gammelt - så han er liten nok til å akseptere en ny person i miljøet uten store problemer (frykt for fremmede dukker opp rundt 8-9 måneder) og samtidig stor nok til at han ikke glemmer ammeferdighetene så lett, og lærer om nye måter å mate på. Ikke gi ham en plutselig forandring. Hvis mulig, bør personen som skal passe barnet ditt under fraværet ditt begynne å jobbe for deg en måned tidligere. Det er ideelt for barnevakten å gradvis gå inn i hjemmelivet, og systematisk øke tiden for omsorgen for barnet. Allerede i denne perioden, selv om du er hjemme, er det verdt å mate babyen din med utpreget melk - babyen vil ha tid til å lære å mate ved å bruke "tantens" metode. Det er også viktig for deg - å se at barnet ditt spiser er rolig og fornøyd, du vil ikke plages av visjoner om et sultent barn på jobb. Du kan også ta ut melk som reserve i løpet av denne måneden. Da slipper du den andre vanlige frykten for at "du må ha gått tom for melk".

Amming etter retur på jobb: pumping

Du må lære å pumpe ut melk slik at barnevakten har noe å mate babyen. Mange kvinner prøver å trykke ut melk for hånd. Dine egne hender virker delikate og denne metoden koster ingenting. Husk imidlertid at det vil ta deg opptil 40 minutter å tømme brystene helt, og på jobb vil det være vanskelig å finne så mye tid og gjøre det i et behagelig miljø. Selvfølgelig kan du begynne med denne metoden i begynnelsen, men tenk da på å kjøpe en brystpumpe

For å opprettholde ammingen , trykk ut melk hver tredje time på jobben. Pump maten i en steril beholder og vask hendene grundig på forhånd. Hvis babyen din er under fire måneder og bare spiser melken din, ikke kast melken. Sett dem i bedriftens kjøleskap og ta dem med hjem i en bærbar kjøle- eller kjølebag. Hvis barnet er eldre og foruten melk også får de første suppene eller fruktpuréene, kan du (men trenger ikke) helle ut melken du har uttrykt på jobben

Ifølge en ekspertHalina Sroczyńska, MA, sykepleier, sertifisert ammingsrådgiver

I henhold til anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon (WHO) og American Academy of Pediatrics (AAP), bør det å gi en baby kun morsmelk (med vitaminer, medisiner osv.) vare i 6 måneder, og deretter fortsette i opptil 2 år. Etter at barnet er 6 måneder, fortsetter mor å amme, men begynner samtidig å introdusere andre matvarer etter anbefalingene tilpasset barnets alder. Det er alltid verdt å mate morsmelk, selv om den skal serveres med flaske. Det som betyr noe er innholdet, ikke måten det serveres på. Hvis mor ikke kan amme, men kan pumpe, bør hun opprettholde denne matemetoden så lenge som mulig, og hun vil gi babyen nødvendig nærhet ved å kose oftere. En mor med flaskemating er ikke dårligere mor! Poenget er at babyen skal få den beste maten som finnes for ham. Og det har seg slik at morsmelken din er best.

Hell melken for ikke å forstyrre ammingen

Naturlig fôring er basert på prinsippet: handling-reaksjon. Ved hvilken som helst tilgjengelig metode er tømming av brystene et signal til kroppen din om at melk fortsatt er nødvendig og må produseres. Ta med deg brystpumpen og brystputene på jobb. Day innleggssåler skal være tynne, men med et lag folie som beskytter mot lekkasje (pris ca. 50 gram pr stk). Du trenger også en passende BH. Siden ammingen allerede er stabilisert, vil bøylemodellen være best. Velg en BH i en velvalgt størrelse - den må ha en ganske tett omkrets,som vil støtte bysten, og koppene kan ikke være for små (husk å velge kopper som lett får plass til ammeinnlegg). Unngå bomull, fordi den tørker sakte og transporterer ikke fuktighet til utsiden. Den perfekte BH-en for deg bør ha en klaff som enkelt kan tas av før du trykker ut melk.

Når konsentrasjonen av oksytocin synker - melk forsvinner …

Du tilberedte alt som det skulle være, du prøvde ditt beste, men maten forsvinner! Hvorfor? Riktig flyt av melk fra melkegangene avhenger blant annet av oksytocin. Og livsstilen din påvirker produksjonen av dette hormonet. Oksytocinnivået kan falle raskt, ikke bare fordi du er utslitt, men også under stress, når du har det travelt, når du har vondt osv.

Det er en psyke!

Mye avhenger av psyken - hvis du er redd for at du skal miste melken, kan du faktisk miste den. Skyldfølelsen, for eksempel forårsaket av tilbakevending til jobb og det faktum at barnet har blitt igjen hos barnevakten, har også en negativ innvirkning på amming. Det er også viktig under hvilke forhold du trykker ut melken din. Et mørkt hjørne eller et toalett er en gjennomsnittlig idé. Men noen ganger kan det ikke være annerledes. Hvis det er klart mindre melk, ikke stirr nervøst på den tomme beholderen og ikke vær hysterisk. Uttrykk melken konsekvent hver tredje time i minst et kvarter, selv om det er veldig lite. La kroppen din vite at babyen din fortsatt venter på melk. Når du slapper av vil maten flyte igjen. Det hjelper ofte når du ser for deg at du ikke ammer, men bare mater den søte babyen din. Og hvis det ikke hjelper, legg faktisk babyen til brystet hjemme, så blir du bra igjen.

Pumping

"M jak mama" månedlig

Kategori:

Graviditet