- Hvordan ser en ansiktsmassasje ut?
- Hvordan fungerer refleksterapi?
- Refleksterapi - glem stress
- Refleksterapi og tradisjonell medisin
Ansiktsrefleksterapi presser de riktige punktene i ansiktet - det gjenoppretter energibalansen. Sonene og punktene i ansiktet er forbundet med tusenvis av nerveender til organer og systemer i hele kroppen. Ved å massere og trykke på punkter i ansiktet har vi innvirkning på fjerne organer og systemer. Terapeutisk ansiktsmassasje basert på soneterapi roer ned, lindrer stress, hjelper mot depresjon og søvnproblemer
Ansiktsmassasjebasert på soneterapi, vi gjør det ofte instinktivt: vi masserer neseryggen, trykker på neseryggen med hendene, masserer tinningene med vår fingertuppene. Det er ingen tilfeldighet at vi berører disse stedene instinktivt. På denne måten stimulerer vi spesifikke punkter og fjerner blokkering av områder som hindrer den frie blodstrømmen. En slik ansiktsmassasje gir lindring og forbedrer velvære. Dette forholdet ble først observert og beskrevet av kinesiske leger som har brukt terapeutisk ansiktsmassasje i århundrer. I likhet med fot- og håndmassasjen bruker den kunnskapen om reflekser – punkter på kroppen som tilsvarer spesifikke indre organer.Ansiktssoneterapier en naturlig terapi rettet mot å roe ned kroppen. De beste resultatene oppnås ved en massasje utført av den andre personen
Hvordan ser en ansiktsmassasje ut?
Jeg ligger på en terapeutisk seng dekket med et teppe. Iwona Ochnicka, en sertifisert soneterapeut, gnir ansiktet mitt med velduftende lavendel-merianolje, men starter med en avslappende nakkemassasje. Så går det til ansiktet. Presser og masserer forsiktig med fingertuppene. Fingrene hennes beveger seg fra haken, langs røttene av håret, til midten av ansiktet. Millimeter for millimeter. I motsetning til behandlingen på føtter og hender, som kan være smertefull, gir ansiktsmassasje kun behagelige opplevelser. – Det er ikke like effektivt som fotmassasje når det kommer til helbredende effekter, men det er en fin måte å stresse ned og gjenopprette følelsesmessig balanse – forklarer Iwona Ochnicka. Som anbef alt, stengte jeg. Jeg lar spørsmålene ligge til senere. Sansene mine registrerer behagelige fornemmelser - lydene av avslappende musikk, det myke lyset fra en s altlampe, duften av lavendel … Virkeligheten trekker seg tilbake, spenningen forsvinner. En behagelig følelse av avslapping overvelder meg. Jeg er på randen av søvn og våkenhet i nesten en time, og jeg sovner faktisk flere ganger en stund. Etter at den er ferdig, ligger jeg en stund til og går sakte tilbake til virkeligheten. - Høyre side av ansiktet ditthun var strammere. Er det noe som skjer på denne siden av kroppen? – spør terapeuten. Jeg ser overrasket på henne. Jeg har et problem med høyre skulder, men jeg trodde ikke det ble reflektert i ansiktet mitt. Fru Iwona forklarer umiddelbart: - Under massasjen kjenner jeg anspente steder. De tilsvarer noen deler av kroppen eller organer. Jeg masserer dem og låser dem sakte opp - sier han.
Hvordan fungerer refleksterapi?
For å si det enkelt, soneterapi fungerer som akupunktur. På undertrykte steder begynner blodet å sirkulere bedre, og dette – ifølge den kinesiske meridian-teorien – gjenoppretter riktig strøm av energi. En energif.webpylt kropp betyr bedre organfunksjon og lindring for nervesystemet. Kroppen er en presis mekanisme - alt henger sammen, avhengig av hverandre. Undertrykkelse på ett sted forårsaker en reaksjon på et annet - tilsynelatende urelatert. Orientalske leger demonstrerte for hundrevis av år siden avhengigheten mellom bestemte steder. De laget et kroppskart der de nøyaktig markerte de tilsvarende punktene. Soneterapi er derfor basert på den gamle kinesiske kunnskapen om meridianer (energistrømningskanaler) og på den mye yngre kunnskapen om reflekser, utviklet på begynnelsen av 1900-tallet av den amerikanske ØNH-spesialisten William Fitzgerald. Ansiktssoneterapi er nylig utviklet av danske leger som opprettet instituttet for soneterapi i Danmark.
ViktigAnsiktsrefleksterapi er nyttig for emosjonelle og mentale lidelser
- Det beroliger følelser, lindrer spenninger og stress.
- Det senker nivået av angst, hjelper med nervøse problemer og depresjon
- Fremskynder regenereringen av en sliten organisme, tilfører energi og livsglede
- Hjelper med søvnproblemer.
- Effekten av en serie behandlinger kan være dyp avslapning, en følelse av avstand og indre ro, lettere å løse problemer
Refleksterapi - glem stress
- Når jeg utfører prosedyren, holder jeg meg ikke strengt til refleks- eller meridiankartet. Det er vanskelig å bestemme nøyaktig hvilke punkter som tilsvarer organene, slik tilfellet er ved kirurgi på føttene. Målet med prosedyren er ikke å behandle en spesifikk sykdom, men å roe nervesystemet, gjenopprette følelsen av indre balanse og fred, og en positiv holdning til livet - forklarer Iwona Ochnicka. Etter én massasje varer følelsen av balanse og avstand til verden bare noen få timer. Etter en rekke behandlinger kan en slik tilstand følge oss i lang tid. Regelmessig gjentakelse av massasjen forlenger tiden for å føle deg rolig. Å slappe av hele kroppen får oss til å konsentrere oss bedre og glemme stress i lang tid.
gjør detnødvendigvisAutomassasje for ansikt
I ansiktet kan du enkelt finne noen få hovedpunkter, hvis massering vil gi rask lindring, for eksempel ved hodepine, rennende nese, tretthet, alvorlig stress og nervøse spenninger. Disse punktene kan masseres uavhengig. Det er viktig at massasjen varer i minst et par minutter og gjentas jevnlig gjennom dagen. Så når du føler deg lei av jobben eller hodet begynner å verke, ta øynene fra dataskjermen et øyeblikk, lukk øynene og masser eller masser forsiktig det rette stedet i ansiktet. Effekten vil ikke være den samme som etter behandlingen med en profesjonell, men massasjen vil helt sikkert gi midlertidig lindring
Refleksterapi og tradisjonell medisin
Kinesisk kunnskap motsier ikke tradisjonell medisin. Det er kjent at ansiktet og hodet har tusenvis av nerveender, et rikt nettverk av blodårer og bittesmå muskler. Irritasjon av hudreseptorer forårsaker en rekke impulser til sentralnervesystemet, som igjen overføres til sirkulasjonsreguleringssentralene. Blodårene utvider seg, mengden oksygen i kroppen øker, noe som setter fart på stoffskiftet. Fra et medisinsk synspunkt, ved å massere ansikt og hode, forbedrer vi blodsirkulasjonen, slapper av anspente muskler, drenerer lymfe inn i lymfeårene og forbedrer hudtonen. Uansett om vi tror på meridianene, refleksene eller rett og slett på de gunstige effektene av massasje, er effekten av behandlingen en forbedring av velvære
"Zdrowie" månedlig