Under graviditet, bortsett fra alt annet, må du ta vare på føttene dine spesielt. Så før du tar på deg sommerflip-flops, sjekk føttene nøye. Det kan vise seg at de krever en generell oppussing etter vinteren. Hvis huden er tørr, er det liktorner, fortykkelser, sprekker på føttene, en pedikyr vil komme godt med. Føtter trenger behandling når de lider av liktorn, vorter og knyster.

Foten består av 26 bein, forbundet med 107 leddbånd og sener, 33 ledd og 19 muskler. Hver fot tar 3,5 millioner skritt hvert år. Men ifølge observasjoner fra kosmetologer er det en av de mest forsømte delene av kroppen. Den gjennomsnittlige polske kvinnen bruker et halvt minutt om dagen på beina. Dette er en feil, fordi vi bør ta like mye hensyn til føttene som vi gjør for å ta vare på ansiktet. Tross alt, hver dagfotbærer en kroppsvekt på flere titalls kilo. Igraviditetmå du ta spesielt vare på dem, fordi kroppsvekten øker med ytterligere et dusin kilo, og dette igjen forårsaker et annet trykk på føttene enn vanlig. Dette er grunnen til at fremtidige mødre ofte blir plaget av liktorn og hard hud. Dessverre er en forstørrende mage ikke gunstig for hjemmetpedikyr . Du kan ta vare på føttene på egen hånd frem til sjette måned, da blir magen for stor og det blir vanskelig for deg å bøye deg ned

Føtter: tørr og grov hud

Naturen har utstyrt føttene med et stort antall svettekjertler - det er nesten 600 av dem på én centimeter av huden, men det var ikke plass til talgkjertler, derfor er huden på føttene en av de raskest tørkende delene av kroppen. Denne egenskapen er spesielt tydelig om sommeren, når svetten fordamper raskt under påvirkning av høy temperatur, noe som gjør føttene grove, huden flasser, og i ekstreme tilfeller - den brenner. Hvordan forhindre det? I løpet av dagen, klapp føttene og leggene med en kjølende krem ​​som hjelper til med å forhindre hevelser og i tillegg fukter huden. Om morgenen og om kvelden, smør huden på føttene og hælene med en fuktighetskrem. Hvis huden er veldig tørr, kan du bruke en nærende kompress over natten i stedet for krem: gni et tykt lag med krem ​​eller en spesiell fotmaske (tilgjengelig på apotek) på føttene, pakk dem inn med folie og ta på sokker. Du kan unne føttene dine et fuktighetsgivende bad en gang i uken. Hell varmt, varmt vann i en bolle (eller en spesiell mini fotboblebad).men ikke varmt vann tilsatt litt badeolje eller olivenolje. Et slikt bad bør vare omtrent et kvarter. Nå og da - gjerne en gang i uken - er det også verdt å lage en peeling for å eksfoliere den døde epidermis - takket være dette vil huden absorbere ingrediensene i kremene bedre.

Viktig

Fotmassasje - ja eller nei?

Refleksterapi er en del av mange fotmassasjer. Den er basert på det sterke trykket fra fingrene på spesifikke punkter på foten, som – som refleksoterapeuter hevder – tilsvarer spesifikke organer i kroppen. Hvis noen av organene er syke, er det nok å komprimere de tilsvarende stedene på føttene for å forbedre trivselen. Det er imidlertid bedre å være forsiktig med å massere føttene under graviditet. En sunn graviditet er teoretisk sett ikke en kontraindikasjon for kirurgi. Soneterapispesialister sier at fotmassasje under graviditet lindrer korsryggsmerter, forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer forstoppelse, kvalme og fordøyelsesbesvær. Men etter inngrepet kan det oppstå bivirkninger, for eksempel økt vannlating på grunn av økt metabolisme, utslett på huden på føttene, ulike skjulte sykdommer kan også dukke opp, for eksempel neglisjerte revmatoide sykdommer, noen ganger er det også høy feber. Derfor er fotmassasje bedre å utsette til etter barselperioden. Hvis du absolutt ønsker å gjennomgå en slik prosedyre, så kun til en profesjonell refleksterapeut

Føtter - liktorner

Mange gravide klager over smertefulle liktorner - harde klumper som dannes, spesielt mellom tærne. De oppstår som et resultat av overdreven trykk på huden og gniding av tærne mot hverandre. Før du fjerner dem, myk inntrykket med en spesiell salve eller lotion (merk at noen har en ubehagelig lukt). Du kan også legge på et plaster dynket i salisylsyre (fås på apotek). Gjenta behandlingen hver dag til avtrykket mykner og faller av av seg selv. Hvis du er utålmodig, kan du dynke føttene i varmt vann og gni avtrykket med et spesielt rivjern. Gjør det samme for hard hud, som er ovale, hardhårede, gulaktige klumper på fotsålen (spesielt på hælen, metatarsal og tærne). Hva med sprukne hæler? Her er saken litt mer komplisert. Sprekker på føttene oppstår når huden er ekstremt tørr. Kvinner som har dette problemet, leger anbefaler å ta vitamin A + E i kapsler, men i svangerskapet er denne måten ikke nødvendig, fordi vitamin A er lett å overdosere, og overskuddet er skadelig for babyen. En viss lindring kan gis ved å dyppe føttene i varmt vann. Denne enkle behandlingen vil imidlertid ikke forbedre hydreringsnivået, så du bør gni en spesiell krem ​​for sprukne hæler hver dag. Ikke bare vil det hjelpe deg å helbredeskadet hud, men det vil også forhindre ytterligere sprekker. Du bør imidlertid ikke bruke rivjern eller eksfolierende kremer, da de kan irritere sprukken hud alvorlig.

Pedikyr for gravide

På slutten av andre og tredje trimester, når magen din er så stor at du ikke klarer å klippe og pusse neglene selv, kan du gå til pedikyr i salongen. Et besøk anbefales spesielt når du har inngrodde tånegler. Imidlertid kan denne løsningen være risikabel hvis du aldri har brukt tjenestene til en pedikyr før og du ikke kjenner til et velprøvd kontor. Dessverre skjer det fortsatt at pedikyrverktøy ikke er ordentlig sterilisert. Dette er veldig viktig - hvis pedikyristen under prosedyren ved et uhell skraper huden med skarpe nipper, kan du bli infisert med forskjellige virus (f.eks. herpes eller hepatitt B). Ideelt sett be om verktøy som skal desinfiseres i ditt nærvær. Merk: Sørg for å fortelle pedikyren din at du er gravid, spesielt hvis svangerskapet ikke går bra. En del av pedikyrbehandlingen er fotmassasje med innslag av refleksterapi, som ikke er forbudt, men som heller ikke anbefales for fremtidige mødre. Trykket av noen punkter på foten kan (selv om det ikke trenger) forårsake for tidlige sammentrekninger, spesielt hvis det gjøres av en person uten passende kvalifikasjoner. Derfor er det bedre å være trygg enn beklager og gi opp denne delen av pedikyren i det hele tatt.

Føtter hos legen

Noen ganger lider føttene av mer alvorlige plager som krever spesialistbehandling. Du bør besøke en hudlege når du har:

  • Sopp- symptomet er alvorlig kløe i huden, misfarging og furer på negleplaten. Mykose må behandles, leger foreskriver vanligvis aktuelle salver til gravide
  • Halluksy- dette er smertefulle deformasjoner og fortykkelse av stortåleddet. De oppstår ved å bruke for trange sko. Når halluxes plager deg mye, kan du kjøpe en spesiell beskyttelsespute på apoteket til å ta på fingrene. Men du må oppsøke en spesialist som vil skrive ut betennelsesdempende medisiner eller foreslå en hallux-eksisjon.
  • Kurzajki- virale vorter. De er forårsaket av humant papillomavirus. Du kan bli smittet av det, for eksempel ved svømmebassenget eller i et butikkomkledningsrom. De gjør ikke vondt, men de må ikke rives av. Legen kan foreslå å fjerne vortene ved hjelp av spesielle preparater eller kryoterapi, det vil si behandling med forkjølelse. Under prosedyren fryses vortene og fjernes deretter
månedlig "M jak mama"

Kategori:

Graviditet