Å diagnostisere mannlig depresjon er en vanskelig oppgave - menn liker ikke å innrømme svakhet, og symptomer som kronisk tretthet, konsentrasjons- og hukommelsesvansker eller tap av interesse for sex er ikke assosiert med sjelesykdommen kl. alle. Hva er faktorene som deler depresjon inn i menn og kvinner? Hva er symptomene hennes?

I mitt terapeutiske arbeid med menn som opplever depresjon, har jeg gjentatte ganger følt at de behandler seg selv som "en bil og meg som en mekaniker," og forventer en rask reparasjon eller en resept for å fikse seg selv. Dette er et eksempel på bl.a viser hvor mye folk er motvillige til å støte på dette problemet. Dette gjelder i stor grad menn som synes det er svært vanskelig å innrømme vanskene sine og søke hjelp. Dette fremgår tydelig av den kulturelle og sosiale konteksten

Nåværende forskning viser at 12 % av mennene i hele befolkningen har opplevd depresjon gjennom hele livet

Kulturelle og sosiale årsaker til mannlig depresjon

Fra barndommen blir gutter pålagt regler og standarder (k alt introjekter i gest alttilnærmingen), rettet mot å forberede dem på livet i voksen alder. Deres hovedvekt er på utviklingen av den rasjonelle sfæren. Tross alt skal gutten være familiens overhode i fremtiden. Den emosjonelle og fysiske sfæren er effektivt blokkert, utelatt eller flau av foreldre. Det er ikke riktig for gutter å gråte, være sinte eller triste. Desto mer, oppleve ulike kroppslige drifter (f.eks. seksualitet, aggresjon), ettersom det antas at de da overskrider grensene for etablerte normer og er frekke.

Et barn, for å assimilere og utvikle denne typen kulturelle og sosiale budskap, blir tvunget til å stivne sitt naturlige uttrykk og avskjære seg fra områder som ikke er velkomne. Følgelig utvikler dette en mekanisk måte å håndtere seg selv på, som så styres av rasjonalitet. Jeg forbinder den med den installerte programvaren som sørger for at datamaskinen utfører sine funksjoner effektivt og feilfritt. Det samme gjelder hodet til en mann som i denne sammenhengen fokuserer på gjennomføringen av en rekke roller, normer, plikter, oppgaver og mål – som en maskin

I voksen alder er en ekte mann definert av prismet til familiens overhode eller lederen som er på allei livets felt må han takle alt som skjer med ham. Samtidig er det viktig for ham å oppnå betydelige suksesser og sette seg stadig mer ambisiøse mål for fremtiden. Som et resultat beviser enhver svakhet, ineffektivitet, feil eller går utover visse standarder en manns livs hjelpeløshet. Dette er en veldig vanlig opplevelse for menn som søker terapi. Kraften i det kulturelle og sosiale budskapet er da så stor at det utdyper prosessen med å miste balansen. Vanligvis er menn ikke klar over denne prosessen.

Mannlige depresjonssymptomer

Å fungere i en slik konstruert verden kan føre til uforklarlige humørsvingninger og til og med depresjon. Noen menn opplever symptomer som er vanskelige å forklare.

1. På et rasjonelt nivå:problemer med hukommelse og konsentrasjon

2. På kroppsnivå:tretthet, hodepine, konstant spenning og stress

3. På det følelsesmessige plan:deprimert humør, irritabilitet, tilstander av sinne og nervøsitet, mangel på nytelse og interesse

4. På nivå med hverdagsadferd:problemer med å sovne, seksuell aktivitet, daglig aktivitet og sosiale roller

5. På det sosiale plan:vilje til å trekke seg fra kontakter og gjemme seg

Noen ganger er de nevnte symptomene ledsaget av somatiske sykdommer som følge av mange år med undertrykkelse av følelser. Disse inkluderer sykdommer i det kardiovaskulære systemet, immun- og fordøyelsessystemet, smerter i ulike områder av kroppen og andre

Svært ofte forbinder menn disse symptomene med vanskeligheter eller feil på jobben, overbelastning som varer for lenge, manglende evne til å ta ferie, uløste konflikter i et partnerforhold eller å føre en usunn livsstil. De ser deretter etter forskjellige måter å håndtere situasjonen på eller reagere på. Til dette formålet strekker de seg etter alkohol, smertestillende og sovemedisiner, narkotika, gambling, internett, dataspill, ekstremsport og treningsstudio. Som et resultat utdyper de tilstanden og kommer etter en tid til den såk alte vegger. De vet ikke hva eller hvordan som kan hjelpe dem. Noen menn, til tross for sin skam og motstand, innrømmer overfor seg selv at de trenger hjelp. Vanligvis bestemmer de seg også for å søke hjelp fra andre mennesker, inkludert terapeutisk hjelp.

Behandling av mannlig depresjon (Gest altterapi)

I gest altterapi behandles ikke depresjon som et symptom som må elimineres for enhver pris, for eksempel med legemidler eller terapeutiske teknikker. Depresjon sees på som toppen av et isfjell som er synlig over vannoverflaten. Underoverflaten er det meste (kjernen av problemet) som forårsaker tilstanden av depresjon. Den delen jeg tenker på består av ulike faktorer. Bortsett fra dem på grunnlag av å redusere symptomene på sykdommen, fører vi følgelig til tilbakefall i fremtiden

Gest altkonseptet foreslår en annen måte å møte det som er under overflaten og bli bevisst faktorene som forårsaker depresjon. Det er en prosess som tar tid og krever selvtillit for å få de resultatene du ønsker. Farmakologisk støtte er da vanligvis en aktivitet som støtter denne prosessen - på grunn av dens intensitet og dybde. I løpet av terapien er det sjokkerende for klienter å oppdage at det å oppleve depresjon redder dem. Aldri før ville de tillate seg å stoppe opp og bekrefte at deres nåværende måte å fungere på er sunn. Depresjon er en hendelse som avslører det faktum å avskjære seg fra seg selv og kreativt tilpasse seg de kulturelle og sosiale kravene. Den viser en rekke rigide atferds-, reaksjons- og tenkningsmønstre, samt ulike typer utviklede forsvarsmekanismer

Under terapi oppdager en mann at depresjon er hans ubevisste respons, og viser at han ikke kan og ikke vil fungere lenger fordi det er ødeleggende for ham. Han begynner også å oppdage sitt sanne Selv, utvikle en bevissthet om sin egen emosjonalitet og kroppsprosesser, gradvis gjenvinne balansen og mer bevisst bestemme hvordan han vil fungere. Samtidig lærer han å strekke seg etter andre menneskers støtte i hverdagslige saker, uten å oppfatte disse situasjonene som et uttrykk for svakhet eller personlig svikt.

Gest altterapi er derfor et helt annet syn på problemet med depresjon. Ikke bare det som oppleves av menn, men også av kvinner. Det gjør det mulig å bevisst gjennomgå prosessen med depresjon og å løse dette problemet permanent.

Se galleriet med 10 bilder

Kategori:

Psykiatri