I kryokammeret vil du føle kulden først. Opp til -120 grader C! Men overraskende nok er det ikke vanskelig å holde ut. Deretter en porsjon trening for å stimulere sirkulasjonen. Effekt? Et ekstraordinært rush av energi og en yngre, fastere hud. Men kryokammeret, takket være hvilken kuldeterapi er mulig, gir også gode resultater i behandlingen av mange sykdommer, inkl. revmatologiske forandringer, leddgikt, nevrologiske sykdommer og nevroser

Kryokammerhjelper bl.a. i kampen mot smerte, akselererer rehabilitering og styrker immunitet. Jeg bestemmer meg for å sjekke det personlig. Utdannings- og rehabiliteringssenteret i Konstancin nær Warszawa. Zbigniew Markiewicz, en internist, intervjuer meg. – Du har ingen hjerteproblemer, sirkulasjonssvikt eller nyreproblemer? - han spør. - Prosedyren tar ca. 3 minutter, men du starter fra ett minutt

Kryokammerbehandling

Jeg går inn i rommet med kryokammeret. En liten trehytte ligner en badstue. Jeg skifter til badedrakt, tar på meg tykke sokker, hansker og lue. I dette strand- og vinterantrekket står jeg ved trappetrinnene som leder til kammeret. Bare tresko og en ansiktsmaske så er jeg klar. - Dra hatten over ørene. Masken skal feste seg til ansiktet, sier fysioterapeuten til Kinga, som betjener datamaskinen som styrer kammeret og veileder pasientene inn. Innvendig forklarer hun at jeg må puste rolig, sakte, grunt.

- Er du nervøs? - han spør. Litt, men nysgjerrigheten er sterkere. Jeg går ned trappene opplyst av fargerike lamper. Jo lavere, jo mer hvit tåke. Jeg fordyper meg i det, med hjertet dunkende åpner jeg døren og går inn. Som instruert snur jeg meg mot inngangen og begynner å gå på plass, bankende lett med tresko. Jeg puster rolig og ser meg rundt. Det er kaldt, men utholdelig. Jeg føler ikke -120 grader Celsius! Men i tilfelle berører jeg ikke de frostede veggene (det kan skade huden!).

Viktig

Regler for bruk av kryokammeret

  • De beste resultatene av behandling med kulde oppnås ved en rekke behandlinger - minimum 10 til 30 innganger til kryokammeret, helst daglig
  • Mål puls og blodtrykk før hver innreise.
  • Du bør ikke dusje rett før prosedyrenbruk kremer eller lotioner.
  • Obligatorisk bekledning er: badedrakt (shorts for menn), tykke sokker, hansker, pannebånd eller lue, ansiktsmaske, tresko
  • Du har ikke lov til å bruke smykker eller metalldeler
  • Under oppholdet i kryokammeret beveger vi oss på ett sted. Vi rører ikke veggene. Vi puster sakte, ikke for dypt.
  • Behandlingen tar opptil 3 minutter. Vi forlater kammeret umiddelbart etter å ha hørt lydsignalet

Kryokammer: inntrykk etter behandlingen

En skarp klokke kunngjør slutten av behandlingen. Rett etter å ha forlatt kryokammeret tar jeg på huden min: den er glatt og delikat. Jeg føler behagelig avslapning, glede og et plutselig energiutbrudd. Og å tenke på at det bare tok et minutt! – Vi inviterer til treningsrommet. Etter kryoterapibehandlingen må den nedkjølte kroppen tilbake til det normale, så man må bevege seg rundt, forklarer Kinga.

Kinesioterapi(bevegelsesterapi) er et nødvendig element i kuldebehandling, så jeg tråkker pliktoppfyllende på en stasjonær sykkel. Lett, uanstrengt. Jeg kjenner en bølge av vitalitet. – I hver av oss er det energireserver som er i dvale – sier fysioterapeuten. – Under ekstreme forhold mobiliserer og aktiverer kroppen seg maksim alt. Etter å ha forlatt kryokammeret er det en rask blodtilførsel til kroppen. Musklene er avslappet og leddene er mer bevegelige. Så vi utfører ulike øvelser med større letthet. Typen deres velges individuelt for alle, men vi starter vanligvis med en sykkel. Det er viktig å trene minst 30 minutter

Kryokammer styrker ledd og kar

Behandling med kulde anbefales ved endringer i bevegelsesapparatet. Spesielt ved leddgikt, revmatologiske forandringer, posttraumatiske tilstander, ryggsmerter - sier Zbigniew Markiewicz. – Behandlinger akselererer rehabiliteringen. Forkjølelse behandler smerte og nevrologiske sykdommer, til og med multippel sklerose. Kryoterapi er en utmerket øvelse for blodårer som trekker seg sammen og deretter slapper av. Som et resultat blir de sterkere, noe som er spesielt viktig ved skjøre og sprengende kar, så vel som ved åreknuter. I tillegg normaliseres blodtrykket (først synker det, øker deretter under trening og stabiliserer seg til slutt). Personer som har høyt blodtrykk må få det målt på nytt etter gymnastikk.

Kaldterapi er ungdommens eliksir

Den lave temperaturen stimulerer immunforsvaret (forutsatt at vi varmer opp skikkelig etter å ha forlatt kryokammeret). Derfor anbefales forkjølelsesbehandling for personer med tilbakevendende infeksjoner og nedsatt immunitet (behandlingen kan ikke brukes under forkjølelse)

-Etter en rekke behandlinger, det vil si etter 15-20 innganger til kammeret, blir hele organismen revitalisert og alle dens funksjoner forbedret - legger Dr. Markiewicz til. Jeg tror fordi jeg er full av energi etter en og på en eller annen måte ser jeg lysere på verden. Ikke noe uvanlig. Lav temperatur og trening stimulerer utskillelsen av hormoner, inkl. endorfiner, også kjent som lykkehormoner.

Derfor anbefales kryoterapi ved nevrose, utmattelse og ved dårlig humør. Hos menn øker utskillelsen av testosteron, og hos kvinner er symptomene knyttet til overgangsalderen mildere. Etter en rekke behandlinger er kroppen renset og regenerert, huden blir glattere og strammere. Cellulitter reduseres, og i kombinasjon med riktig kosthold kan kryoterapi også støtte vekttap.- Det fungerer som ungdommens eliksir. Vi blir bare yngre! - Kinga smiler.

Kryokammer: indikasjoner

  • sykdommer i bevegelsessystemet
  • nevrologiske sykdommer
  • luftveisinfeksjoner
  • fedme

Kryokammer: kontraindikasjoner

  • post-hjerteinfarkt tilstand
  • hjerterytmeforstyrrelse
  • overbelastning forbi
  • sirkulasjonssvikt
  • ustabil hypertensjon
  • kreft
  • hudskade
  • generalisert aterosklerose
  • akutte luftveissykdommer
  • nyre- og blæresykdommer
  • feber
  • sanseforstyrrelse
  • hypertyreose og dekompensert hypotyreose

NHF refunderer noen behandlinger

Hvis du lider av medisinske tilstander som kvalifiserer for behandling, spør fastlegen din om henvisning til ortoped, revmatolog, nevrolog eller ØNH-spesialist. Spesialisten bør gi en henvisning til 10 behandlinger (refunderes av Statens helsefond). Du må betale for de ekstra (ca. PLN 35 for inngangen). Kryoterapibehandlinger utføres blant annet av Utdannings- og rehabiliteringssenteret i Konstancin-Jeziorna

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Graviditet