Jeg har kjent en gurglende gurgle på høyre side av magen, under ribbeina, i omtrent en uke. Det er den samme følelsen som en baby sparket meg da jeg var gravid :) Hvis jeg tar på hånden min kan jeg til og med kjenne dette gurgle. Jeg har ingen andre symptomer og aner ikke hva det kan være.

Disse plagene tyder på at det er en overproduksjon av gass i tarmen. Det kan være ulike årsaker til dette.

For det første kan for mye gass i tarmen din være relatert til typen mat du spiser og væsken du drikker. For det andre kan det være et resultat av visse matvaner.

Matvarer som forårsaker gass er som kål, erter, bønner og løk. Det huskes ikke alltid at også inntatte drikker, spesielt kullsyreholdige drikker, kan føre til økt produksjon av gass i tarmene

En annen omstendighet som kan øke mengden gass i tarmen er å spise raskt og snakke mens du spiser. Deretter svelges luft mens du spiser, som, når den beveger seg gjennom fordøyelseskanalen, forårsaker disse plagene.

Det er verdt å spise mat som er rik på fiber (grønnsaker, frukt, mørkt brød, fullkorn). Vær oppmerksom på å spise rolig og unngå å snakke under måltider. Det er også verdt å eliminere kullsyreholdige og søte drikker fra kostholdet, og erstatte dem med stille mineralvann. Å spise naturlig yoghurt med kli er også nyttig.

Hvis endringer i kosthold og matvaner ikke blir bedre, er det lurt å kontakte fastlegen din

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen

Krystyna Knypl

Internist, hypertensiolog, sjefredaktør for "Gazeta dla Lekarzy".

Flere råd fra denne eksperten

Candida albicans gjærallergi [ekspertens tips]Smertefulle sprengende blodårer i kneområdet [ekspertråd]Kortpustethet, trykk og smerter i hjerteområdet [ekspertråd]Jeg er fortsatt forkjølet - hva skal jeg gjøre? [Ekspertråd]Press hos en tenåring [ekspertråd]Hva vil hjelpe meg med halsbrann? [Ekspertråd]Kan følelser og karakter påvirke trykktopper? [Ekspertråd]Er mugg i pasta skadelig for et barn? [Ekspertråd]Kan dårlig nyrefunksjonforårsake hevelse i leggen? [Ekspertråd]Hva er forskjellen mellom myokarditt og hjerteinfarkt? [Ekspertråd]Blodtrykket mitt stiger mye - hvordan kan jeg kontrollere det? [Ekspertråd]HIV-diagnose [ekspertråd]WFD doblet - morfologi [ekspertråd]Magen min erter når jeg slutter å ta medisiner [ekspertråd]Hvilke tester bør jeg gjøre når øyelokkene mine er hovne [ekspertråd]Hoste etter medisiner for høyt blodtrykk [ekspertråd]Jeg er 12 år gammel og tror at jeg er feit [ekspertråd]Hvor lenge gir hepatitt B-vaksine immunitet? [Ekspertråd]Ineffektiv behandling av bronkitt [ekspertråd]Mislykket behandling av giardiasis [ekspertråd]Blodprøvestandarder for en 6-åring [ekspertråd]Symptomer på fase II sarkoidose [ekspertråd]Fedme og behandling av hypotyreose [ekspertråd]Jeg har nesten alltid kalde føtter og hender [ekspertråd]Årsakene til sprøtt, sprøtt, fallende hår [ekspertråd]Diagnostisering av hjerteinfarkt etter hjertetransplantasjon [ekspertråd]Ulike meninger om ryggkirurgi [ekspertråd]Selvfjerning av en abscess på mandlene [ekspertråd]Vedvarende klirring i bena etter fødsel [ekspertråd]Visualisering av årer med hormonbehandling [ekspertråd]

Kategori:

Helse