Kule bad i sjøvann herder og styrker kroppens naturlige forsvar. Behandling med havet - havklima og vann - er thalassoterapi. Et opphold i et spa ved sjøen er den mest behagelige terapien!
På gresk betyr thalassahav , ogthalassoterapier behandling med sjørelaterte faktorer: klima,vann marine- bading og innånding. Legekontrollert thalassoterapi er en god måte å akselerere velvære på.
Fragmenterte sjøvannsdråper er karakteristiske for kystluft - aerosolen oppstår i kystsonen, 2 km bred. Det hjelper å rense luftveiene - det gjør det klissete slimet i dem flytende, øker oppspytt og stimulerer bevegelsen til flimmerhårene. Å bo på stranden i løpet av dagen anbefales for luftveissykdommer, inkludert bronkial astma. Reglene for dosering av luftbad er forskjellige i vær og dårlig vær. Når det er fint bør du følge de generelle reglene for soling. I dårlig vær begynner du å gå i en time, og forlenger tiden med 10 minutter hver dag, slik at turen etter 13 dager varer 3 timer om dagen
Det bidrar til å fukte luftveiene, ikke bare som følge av aerosolen, men også avleiring av kondensert vanndamp pustet ut fra lungene på slimhinnene i luftveiene
ViktigBadedosering
» Det første badet skal bare vare i 3 minutter, og hvert påfølgende ett minutt lenger. Maksimal badetid (dvs. 12 minutter) nås på behandlingsdag 10.
» Ikke tørk av kroppen etter bading!
»Gå rundt 10 minutter ved kysten før du tar på deg klærne
Bad i sjøvann er en del av thalassoterapi. De i Østersjøen er en hydroterapeutisk behandling fra gruppen av kuldebehandlinger med størst stimuluseffekt (temperaturen overstiger ikke 17 ° C). Ved denne temperaturen kjøles kroppen ned raskere hos magre mennesker og langsommere hos overvektige. Uforsiktig dosering av bad herder ikke kroppen, men reduserer immuniteten (for eksempel kan labial herpes vises). Det er tilrådelig å ta noen korte bad. Da bør du varme opp kroppen, for eksempel ved å løpe eller trene. Etter hvert som akklimatisering skjer, øker kuldetoleransen. Avmed riktig dosering av sjøbad kan de være nyttige i behandlingen av kronisk bronkitt, lavt blodtrykk og enkelte hudsykdommer
Tilstanden av herding av kroppen oppnås først etter en 3-4 ukers behandling. Under akklimatisering kan det være perioder med dårligere velvære, søvnløshet, angst og til og med forverring av sykdomssymptomer. Dette er symptomene på den såk alte spa-reaksjon. Det er best å vente med dem. Hvis de er veldig plagsomme, kan de beroliges av for eksempel beroligende urtemidler
"Zdrowie" månedlig