Alkalisk diett er en ideell løsning for folk som ønsker å opprettholde syre-base-balansen i kroppen og samtidig gå ned i vekt.

Frokost i et alkalisk kostholdbør samtidig tilføre energi og gi produkter med en balansert pH.

Perfekt frokost i henhold til et alkalisk kosthold:

Alkalisk frokostidé 1:
Hirse med dadler, fiken eller litt rå honning. Om sommeren kan hirse spises med frukt tillatt i et alkalisk kosthold. Det er verdt å drysse den ferdige retten med kokos-, amarant- eller sesamfrø

Idé til frokost i henhold til alkalisk kost 2:
Speltflakvelling i vann, med litt rosiner eller dadler og en klype kanel (i vinterkanel kan erstattes med ingefær - varm oss opp i tillegg)
Alkalisk diett frokostidé 3:
Til frokost kan du også lage en alkalisk suppe til deg selv eller en tallerken med grønnsaker. Ikke spar deg selv for å plante spirer, solsikkefrø eller gresskar, og nøtter (hasselnøtter og mandler). En gang i blant har du råd til økologiske egg eller noen skiver cottage cheese med grovt brød

Viktig

Spis frokost sakte, tygg hver bit grundig. Gi opp fruktjuice, kaffe og ost. Bytt ut sukker med stevia.

Det vil være nyttig for deg

Husk! Drikk alltid en teskje Budwig linolje før frokost. Linolje har en ekstremt gunstig effekt. Det gir omega 3 og 6 fettsyrer, støtter kroppen i kampen mot mange sykdommer og forbedrer fordøyelsesprosessene

Kategori:

Dietter