Det alkaliske (alkaliske) kostholdet er beregnet på alle som ønsker å gå ned i vekt uten smerte og ofre. Du trenger bare å spise mat som nøytraliserer syrenivået i kroppen. De kan spises i hvilken som helst mengde. Hvordan skal lunsj i et alkalisk kosthold se ut? Oppskrifter.

Alkalisk lunsjskal dekke energibehovet resten av dagen og gjenopprette syre-base-balansen

Perfekt alkalisk diettmiddag:

Alkalisk diett lunsj idé 1

Falafel - kikerter koteletter krydret med paprika, karve og koriander. Kikertboller stekes best i olivenolje. Vi kan legge til grønn salat til kotelettene

Alkalisk diett lunsj idé 2

Dampet torsk, poteter, salat med grønne grønnsaker som avsyrer organismen (gjerne brokkoli og erter)

Alkalisk diett lunsj idé 3

Tomatsuppe kokt i kikertbuljong. Vi erstatter tradisjonell ris med alkaliserende quinoa. Pynt den med persille

Det vil være nyttig for deg

Å drikke væske før og under måltider fortynner magesaft, og forstyrrer dermed fordøyelsesprosessen. I tillegg vil selv gunstige væsker som grønn te og sitronskivevann på tom mage redusere proteinopptaket. Derfor bør eventuell væske helst inntas en time før lunsjstart

Kategori:

Dietter