Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Det alkaliske (alkaliske) kostholdet er beregnet på alle som ønsker å gå ned i vekt uten smerte og ofre. Du trenger bare å spise mat som nøytraliserer syrenivået i kroppen. De kan spises i hvilken som helst mengde. Hvordan skal lunsj i et alkalisk kosthold se ut? Oppskrifter.

Alkalisk lunsjskal dekke energibehovet resten av dagen og gjenopprette syre-base-balansen

Perfekt alkalisk diettmiddag:

Alkalisk diett lunsj idé 1

Falafel - kikerter koteletter krydret med paprika, karve og koriander. Kikertboller stekes best i olivenolje. Vi kan legge til grønn salat til kotelettene

Alkalisk diett lunsj idé 2

Dampet torsk, poteter, salat med grønne grønnsaker som avsyrer organismen (gjerne brokkoli og erter)

Alkalisk diett lunsj idé 3

Tomatsuppe kokt i kikertbuljong. Vi erstatter tradisjonell ris med alkaliserende quinoa. Pynt den med persille

Det vil være nyttig for deg

Å drikke væske før og under måltider fortynner magesaft, og forstyrrer dermed fordøyelsesprosessen. I tillegg vil selv gunstige væsker som grønn te og sitronskivevann på tom mage redusere proteinopptaket. Derfor bør eventuell væske helst inntas en time før lunsjstart

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Dietter