Empatisk mann - hva vil det si å være empatisk? Empati er nødvendig i livet, men hvis du foretrekker å trekke deg tilbake i stedet for å kjempe for ditt, eller hvis du synes det er vanskelig å snakke åpent om hva du vil og vil, har du gått over grensen. Hvis svaret er ja, ikke bli overrasket over at du som en empatisk person har det vanskeligere enn andre.

En empatisk personviser en svært ønskelig holdning, så lenge den ikke overskrider visse grenser. Hva er de gode og dårlige sidene ved empati, og hvordan kan en empatisk person finne balanse?

Å være en empatisk person: hva betyr det?

Vi har blitt fort alt siden barndommen at det aldri er for mange høflige former. Så mange takk, vær så snill, og vi beklager. Men selv om de første ordene aldri kan være nok, kan en slik konstant banking i brystet og gjentatte mea culpa (latin for min feil) føre til lav selvtillit og sosial trussel. Statistikk viser at hver fjerde voksne, selv om situasjonen ikke krever det, begynner setningen med «beklager». Og så har vi: "Jeg beklager å spørre", "Jeg beklager å spørre", "Jeg er lei meg for å være i live" som til slutt kan føre til det bisarre "beklager, jeg tør å be om unnskyldning i det hele tatt".

Så la oss få det rett i begynnelsen: empati er bra. Å unnskylde til din egen skygge er feil og ugunstig, men empati i og av sin reneste form er det absolutt ikke. Det er sant at folk som er empatiske og har for mye «medfølelse» har det vanskeligere i denne verden, men poenget er ikke å gå gjennom livet og hele tiden skyve albuene ut. Å forstå den andre personen, deres behov og følelser er nyttig ikke bare i ditt profesjonelle liv, men også i hverdagen, hjemme. Blant familie og venner. I naturen og i den urbane jungelen. Fordi:

  • En empatisk personvil ikke gå en tur til dyrehagen eller et sirkusshow, og ha valget mellom en demonstrasjon for å forsvare menneskerettighetene eller en gratis tur til en spansk corrida, vil sikkert velge førstnevnte. Det beste for alle skapninger er det viktigste for ham.
  • En empatisk mannvil ikke informere sjefen sin om at vennen hans tjener ekstra penger ved siden av, selv om oppsigelsen betydde en raskere forfremmelse og en betydelig økning.
  • En empatisk personkan ikke med vilje skade en annen person, og hvis han eller hun forårsaker smerte, så ubevisst.

Dette er god og nyttig empati.Gi støtte og en følelse av trygghet. Omgir deg med varmen og optimismen til en du er glad i.

Viktig

God kontakt

Ifølge Michael Banissy ved University College London kan empatisk medfølelse sammenlignes med den virkelige berøringen til en annen person. Og det er dette som får de empatiske menneskene til å føle seg perfekt i velværet til selv de helt fremmede.

Det er for mye, det er usunt

Dessverre, akkurat som den ordspråklige pinnen, har også det å være en empatisk person to ender. Grensen mellom det varme og oppbyggende og det utmattende og destruktive er ekstremt tynn. Altfor empatiske mennesker unnskylder seg ikke bare for deres eksistens, men "smitter" seg selv med all verdens lidelse. De absorberer problemer både fra sine umiddelbare omgivelser og de som skjer hundrevis av kilometer fra oppholdsstedet. Deres hjemlige krangel mellom naboene og krigskonflikter i det fjerne Sudan kan bringe dem til randen av fortvilelse og utbrenthet. Å akkumulere andres lidelser brenner deg ment alt og brenner deg fysisk. Over tid kan det til og med føre til aggresjon og sosial isolasjon. Empatisk, generelt ikke lett. På den ene siden gir viljen til å hjelpe og tjene andre ham muligheten til å bli oppfylt og lykkelig, på den andre - oftere og oftere kan det føre til ganske betydelige problemer. På den annen side gjentar psykologer som et mantra at: alt vi gjør for den andre personen, uansett om det er en god gjerning eller en dårlig gjerning, vil før eller siden komme full sirkel og komme tilbake til oss med fordoblet styrke. Neste dag eller om noen år.

En virkelig empatisk mann for show

Når det gjelder oppriktig empati, bør det ikke spille noen rolle om vår medfølelse og en god gjerning gir oss noen fordel. Hvis det er noen egeninteresse, har vi å gjøre enten med en løgn eller med den såk alte empati for show, tjener bare ønsket om å tjene penger og bygge sitt eget image. Bortsett fra viljen til å hjelpe, har en empatisk person vanligvis noen spesielle karaktertrekk. Viljen til å hjelpe er ikke nok. Det er også viktig om han har en positiv holdning til livet, han kan glede seg over små ting og behandle hver kommende dag som den hyggeligste gaven. Han må ikke være en pessimist som tiltrekker seg urolige mennesker bare for å få seg til å føle seg bedre.

Noen mindre, noen mer

Hva gjør noen mennesker mer empatiske enn andre? Ifølge enkelte studier er oppdragelse det viktigste, men også gener. Hvis foreldrene dine vokste opp med å føle at du først og fremst burde tilpasse deg andre, og eventuelle forsøk på å sette dine egne veier med risiko for sosial avvisning, er det neppe overraskende atbarna blir redde for sin egen skygge senere, de er fulle av komplekser og mangler selvtillit

Verdt å vite

Gjesper som medfølelse

- De empatiske er mer tilbøyelige til å "trekke sammen" gjesping enn de mindre sosi alt sensitive, tror den britiske forskeren Atsushi Senjiu. Ifølge ham blir vi tilskyndet av den samme mekanismen som driver empati til å gjespe ved synet av andre gjesp.

Kategori:

Psykologi