Havrevann støtter visstnok vekttap. Hvordan er det egentlig? Påvirker det virkelig vekttap? Eller kanskje den har andre helseegenskaper? Se også hvordan du lager havrevann hjemme
Havrevanninneholder, akkurat som havregryn, store mengder fiber, som reduserer sultfølelsen i lang tid. Fiberinnholdet har også en positiv effekt på tarmens funksjon, akselererer og letter avføring. Havrevann hjelper mot forstoppelse, så folk med denne typen problemer bør huske på det.
Vi anbefaler: Havre: helbredende egenskaper og bruk i kosmetikk. Hva er havre godt for?
I havrevann finner vi essensielle aminosyrer - leucin, isoleucin og treonin. Å drikke havrevann hjelper kroppen med å fylle på med B-vitaminer, fosfor og jern.
Å drikke havrevann bidrar til å regulere blodkolesterolet og stimulerer også leveren til å produsere lecitin. Havrevann er trygt for personer med høyt sukkernivå i kroppen og for diabetikere fordi det gir kroppen sakteforbrennende karbohydrater.
Fordelen med havrevann er at det ikke inneholder søtningsmidler, noe som gjør det egnet for folk som ønsker å gå ned unødvendige kilo. Husk imidlertid at å gå ned i vekt består i å gi kroppen et mindre antall kalorier, noe som betyr at den begynner å forbrenne fett. Det er ikke noe produkt på markedet som, hvis det konsumeres regelmessig, bare vil få deg til å gå ned i vekt. Dette betyr imidlertid ikke at havregrynvannet er dårlig. Tvert imot - det er veldig sunt. På grunn av at det gir en metthetsfølelse i lang tid, kan det hjelpe deg å gå ned i vekt
Du kan tilberede havrevann hjemme. Det er enkelt og billig, se selv:
Se galleriet med 7 bilder
Havrevann - for hår
Havrevann egner seg ikke bare til å drikke – det kan brukes eksternt til å vaske huden og skylle håret. Det forbedrer hudens tilstand, fukter og lindrer. Du kan tilsette havrevann i badet ditt (det fukter huden), og du kan også legge det til sjampoen din eller til og med bruke den som ansiktsmaske.
Havrevann anbefales også for personer med atopisk hud. Det lindrer hudlesjoner, irritasjon og reduserer kløe.