Leveren er et ekstremt travelt organ. For sakens skyld er det verdt å ta vare på kostholdet ved å introdusere mange sunne og sunne produkter. Her er hva du kan lage med dem – for eksempel rispudding med mandelmelk med pære og peanøttsmør. Prøv oppskriften på denne retten!
En porsjon ris på mandelmelk med pære og peanøttsmør inneholder:
- 391 kcal
- 9 g protein
- 10 g fett
- 76 g karbohydrater
Ingredienser:
- Tørr brun ris - 4 spiseskjeer
- Mandelmelk - ½ glass
- Pære - ¾ kunst
- Peanøttsmør - 1 teskje
- M alt kanel, m alt kardemomme
Tilberedningsmetode:
- Kok risen i melk med kanel og kardemomme
- Kok risen i melk med kanel og kardemomme
Husk å vaske frukt, inkludert de du skreller.
Velg 100 % peanøttsmør, ingen tilsetningsstoffer.