Det er høyt om kosttilskudd. De ble oppfunnet for å hjelpe oss med å fylle opp kroppens mangler på vitaminer, makro- og mikroelementer, tilføre vitalitet, lysne opp sinnet og beskytte mot stress. Dessverre er produkter som ikke bør hete som ofte annonseres under slagordet "kosttilskudd".

Kosttilskuddinneholdervitaminer , makro- og mikroelementer, mineraler, fett, enzymer, planteekstrakter - stoffer som skal komplementere vårdiett alt kroppen vår trenger for å fungere jevnt. De bør ikke defineres som preparater som har helbredende egenskaper
- Settet med ingredienser og doser som kan brukes i produksjonen av kosttilskudd, samt formen og formen de kan produseres i, er strengt definert i lov EU - understreker Anna Malinowska, pressetalsmann for Chief Sanitary Inspectorate. Dette er grunnen til at blant preparatene som virker like "for øyet", har noen status som et medikament, andre et kosttilskudd. For eksempel er Maglek B6 eller Vigor medisiner, og Magical, Centrum eller Biovital er kosttilskudd. Hemmeligheten ligger i sammensetningen og dosen. Et godt eksempel er de som inneholder valerianekstrakt (valerian). Det samme selskapet selger to produkter med lignende egenskaper og effekter. Den ene som medisin (Valerin Forte), den andre som kosttilskudd (Valerin Mite). Valerian, ansett som en medisin, kan brukes i små mengder som kosttilskudd, selv om det er uklart hvorfor, fordi et slikt stoff er fraværende i naturlig mat.

Du må gjøre det

  • Kjøp kosttilskudd i apotek eller urtebutikker. Det er en tryggere kilde enn en basar eller Internett, fordi produsenten ikke er anonym.
  • Før du bestemmer deg for å kjøpe, les nøye informasjonen på emballasjen eller på gryten. På et fremtredende sted skal det være en inskripsjon: "kosttilskudd", hva er sammensetningen av preparatet, den daglige dosen og mulighetene og effektene av overdosering. Etiketten skal tydelig angi at produktet er forsvarlig oppbevart utilgjengelig for barn og at preparatet ikke er en erstatning for et variert kosthold
  • Etiketten skal ikke inneholde informasjon om at preparatet forebygger eller helbreder spesifikke sykdommer
  • Hvis du ser et ukjent stoff i beskrivelsen, vennligst spørfarmasøyt for å forklare deg hva det faktisk er.
  • Velg preparater fra kjente selskaper, sertifisert av Kontoret for registrering av legemidler, medisinsk utstyr og biocidprodukter, Mat- og ernæringsinstituttet, Institutt for planter og legemidler eller et annet vitenskapelig institutt.
  • Hvis du kjøper kosttilskuddet direkte fra en bedriftsrepresentant, be om et dokument som beviser at produktet er godkjent for salg som kosttilskudd

    • Kun produsenten er ansvarlig for kvaliteten på kosttilskudd

    Kosttilskudd er ikke underlagt like restriktive farmasøytiske regler som medisiner. Betingelsen for å registrere et legemiddel i den offisielle listen over legemidler er innsending av en haug med dokumenter som bekrefter sammensetningen og effektiviteten til preparatet. Medisiner er strengt kontrollert og foreskrives for det meste på resept. En produsent som ønsker å introdusere et kosttilskudd på markedet for første gang er kun pålagt å melde fra til Hovedsanitærtilsynet. I tilfelle av tvilsomme preparater (de oppfyller kriteriene for et kosttilskudd og et farmasøytisk preparat), i samsvar med den endrede loven om mat- og ernæringssikkerhet (oktober 2006), kan GIS forplikte gründeren til å introdusere et gitt produkt til Polen for første gang å avgi uttalelse til Produktregistreringskontoret Legemidler, medisinsk utstyr og biocidprodukter, som til slutt vil avgjøre om preparatet kan selges som kosttilskudd eller medisin. Dessverre er mange stoffer som selges som kosttilskudd fortsatt ute av kontroll, fordi produsentene ikke varsler at de selger dem i det hele tatt
    - Dette er loven i EU. Ifølge den påhviler ansvaret for kvaliteten på kosttilskuddet, innholdet i informasjonen som er gitt på emballasjen og i annonsen kun produsenten – understreker Anna Malinowska, GIS-talsmann. Så vi må være forsiktige med hva vi kjøper.

    Kosttilskudd vil ikke erstatte sunt kosthold

    Kroppen har mer nytte av mat enn kjemiske motstykker. Sammensetningen av vitaminer, mineraler og ulike kjemiske forbindelser er rikere enn i kosttilskudd. I tillegg forlenger noen stoffer holdbarheten til næringsstoffer eller forsterker deres virkning. For eksempel forlenger flavonoidene i sitrus levetiden til vitamin C, A og E, det vil si antioksidanter som fjerner frie radikaler fra kroppen. Men hvis vi ville dekke 100 prosent. kroppens behov for næringsstoffer fra mat, må kostholdet vårt være perfekt. Dessverre, travelt og travelt, har vi verken tid eller hode til detlede en sunn livsstil. Vi spiser uregelmessig og tilfeldig, stress «spises» med søtsaker. Det er for mye animalsk fett, s alt og sukker i kostholdet vårt. I tillegg blir mat, på grunn av ulike teknologiske prosesser, transport og lagring, i økende grad fratatt mange verdifulle ingredienser. Vi lever også i et forurenset miljø og alt fører til at vi ofte mangler noen næringsstoffer. Da kan kosttilskudd bli våre allierte. Sjekk når de trengs.

    månedlige "Zdrowie"

    Kategori:

    Helse