Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Selleridietten er en slankediett som renser kroppen for giftstoffer. Selleri, som er grunnlaget for en slankekur, har lavt kaloriinnhold, og takket være fiberinnholdet gir det deg en metthetsfølelse i lang tid, og forhindrer angrep av ulvesult. I tillegg setter det fart på stoffskiftet, og dermed avgiftningsprosessen. Sjekk hva selleridietten går ut på.

Selleri dietter en ukentligslankekurogrensingder hovedrollen som angir navnet, spiller selleri. Denne løkegrønnsaken renser ikke bare kroppen for giftstoffer og fremmer vekttap, men styrker også immunforsvaret (den har mer vitamin C enn den berømte sitronen). Selleri er også et velkjent afrodisiakum

Selleri diett - selleri slankende og rensende egenskaper

Selleri er en av de minst kaloririke grønnsakene, spesielt selleri, som bare har 13 kcal per 100 g. Det er også en kilde til fiber, som inneholder nesten 2 g / 100 g. I tillegg letter selleri fordøyelsen ( spesielt av fett), stimulerer stoffskiftet, noe som fremmer vekttap og prosessen med avgiftning av kroppen av giftstoffer. Moderne fytoterapi anbefaler selleri til personer som har problemer med nervesystemet fordi det har en beroligende og antidepressiv effekt, noe som er gunstig for personer på diett. Selleri har også en vanndrivende effekt, takket være at den fjerner overflødig vann fra kroppen, noe som reduserer hevelser og bidrar til midlertidig vekttap

Viktig

Selleri kan forårsake allergier

Selleri er et av matallergenene. Det er spesielt vanlig hos personer med rhinitt forårsaket av overfølsomhet for pollen. Alt på grunn av furanokumarinen i selleri.

Selleri diett - regler

I løpet av den 7-dagers slankekuren bør ett (og bare ett, siden selleri kan stimulere appetitten) måltid per dag være selleri, helst rå. Den glykemiske indeksen for rå selleri og de etter varmebehandling, for eksempel matlaging, er helt annerledes. Rå selleri har en IG på 35, men kokt så mye som 85. Rå selleri har en IG på 15, men når den er kokt hever den også kraftig. Den glykemiske indeksen i et slankekosthold er veldig viktig fordi jo lavere den er, jo bedre beskytter den motplutselige topper i glukose, og dermed - mot sultanfall. Derfor er det under en slankekur bedre å strekke seg etter selleri i form av salat, og ikke i form av for eksempel suppe-krem. Sellerijuice med epler anbefales spesielt. Når den drikkes på tom mage, renser den kroppen for giftstoffer og forbedrer tilstanden til hud, hår og negler (hvis den brukes regelmessig, selvfølgelig).

Selleri diett - hvor mye vekt kan du gå ned?

Selleri-dietten lar deg kvitte deg med ca 1 kg, men takket være fjerning av vann fra kroppen vil du føle deg enda lettere

Vi anbefaler

Forfatter: Time S.A

Et individuelt valgt kosthold vil tillate deg å enkelt gå ned i vekt, spise sunt og velsmakende, og samtidig unngå fallgruvene med "mirakuløse" slankedietter. Bruk JeszCoLisz, det innovative kostholdssystemet på nett til He alth Guide, og ta vare på din helse og velvære. Nyt en perfekt utvalgt meny og den konstante støtten fra en kostholdsekspert i dag!

Finne ut merDet vil være nyttig for deg
  • En frisk og sunn selleri er en hvis stilker er faste, uskadde og lett knuses, og kjøttet er uten hull eller rustflekker.
  • Selleri kan oppbevares i kjøleskapet i opptil en uke. Ikke vask den på forhånd, bare pakk den inn i en plastpose
  • Selleri har en tendens til å bli blå, så kutt den først, skrell den og vask den grundig. Til slutt drysser du den med sitronsaft for å hindre at den blir mørk.

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Slanking