Voksen misunnelse er et resultat av hemning av emosjonell utvikling i barndommen. Behandling for misunnelse kan ta lengre tid enn å håndtere andre problemer. En misunnelig person er svært motvillig til å ta imot hjelp, og nekter ofte for at han trenger det i det hele tatt.

Prøver å taklemisunnelseo en veldig lang og komplisert prosess, fordi røttene tilmisunnelseer dype og går tilbake til det fjerne tidligere i vår personlige utvikling. Når terapeuten anstrenger seg for å forbedre den emosjonelle tilstanden til pasienten, begynner terapeuten å ødelegge det som hjelper ham. Motstår åpent eller implisitt behandling akkurat når han føler at noe kan gi ham lindring.

Når vi er sjalu, ønsker vi å ha det noen andre har - talent, partner, ferdigheter osv. Sjalusi motiverer oss vanligvis til å prøve å også eie objektet eller utvikle egenskaper som vi misunner andre.Misunnelseer en mye mer primitiv følelse. Når jeg misunner naboens bil, skulle jeg ønske jeg hadde en som han. Men hvis jeg føler meg misunnelig, skulle jeg ønske at bilen hans skulle gå i stykker, jeg føler impulsen til å klø den med en spiker, jeg er glad når naboen min har en ulykke. Noen ganger viser misunnelsen seg i ønsket om at ingen andre har det vi har. Dette ser man ofte hos barn som ikke lar andre leke med lekene deres, selv når de egentlig ikke leker med dem. Misunnelse er en destruktiv følelse, den motiverer deg ikke til å gjøre gode gjerninger, den presser deg heller til å ødelegge det som er verdifullt. Det er et paradoks i misunnelse: når vi ser på noen som noe verdt å ha, når vi beundrer det og vi vil ha det, føler vi et ønske om å ødelegge det! Så denne følelsen kan bare vises i våre tanker, ikke i våre handlinger.

Å forstå mekanismene for misunnelse lar deg frigjøre deg fra det

Essensen av misunnelse ligger i en situasjon der noen gir oss noe virkelig verdifullt og godt, og den misunnelige personen ikke vil innse at det er bra for dem, finner feil, ikke kan akseptere eller til og med benekter at Jeg trenger det. En slik holdning i psykoterapi får pasienten til å reagere paradoks alt på behandlinger som gir lindring for alle andre – han har det verre og verre! Misunnelsen hans får ham til å ødelegge terapeutens innsats, det beviser hans forverrede tilstand"Godt er dårlig." Til syvende og sist tar det lengre tid å helbrede enn andre mennesker. Heldigvis lar det å forstå alle mekanismene og symptomene på din egen misunnelse deg virkelig komme deg løs og komme deg fra det. Dette skjer ikke bare under psykoterapi, men også når vi omgir oss med gode mennesker og lærer å verdsette det faktum at vi har dem rundt oss.

Takknemlighet er kuren mot misunnelse

Misunnelse vises allerede i spedbarnsalderen

Misunnelse er en primitiv følelse, noe som betyr at den kommer inn i følelseslivet vårt veldig tidlig. I begynnelsen av livet er et barns følelser ikke veldig varierte - små barn føler bare enkel glede (f.eks. når de blir klemt, dier brystet) og enkel irritasjon (f.eks. når de er sultne og gråter). En av de første følelsene som dukker opp fra dette primitive bipolare følelseslivet er misunnelse. Hvordan skjedde det? Barn opptil 8 måneder har ennå ikke begrepene tid, konstans, årsak og virkning i tankene. Det er derfor hver begivenhet for en baby er "ny". Følgelig er ikke babyen i stand til å forstå at brystet som mater ham er det han savner når han er sulten. I tankene hans er det et eget bilde av et "godt bryst" som mater og et "dårlig bryst" som har melk, men ikke ønsker å gi det. Og det er da babyen begynner å føle hat og misunnelse - han retter all aggresjonen sin, alle vonde følelser til det "dårlige brystet", han hater det nettopp fordi det brystet har "god melk" Det er selvfølgelig ingen direkte bevis for at dette er hva som skjer. I hodene til små barn bekrefter imidlertid mange indirekte ledetråder denne troen.

Misunnelse fører til ødeleggelse av det som er verdifullt i livet

Etter hvert som tiden går, svekker følelsesmessig utvikling et barns misunnelse. Dette skjer når sinnet er modent nok til å oppdage at det "gode ammebrystet" er det samme som "ikke kommer" når det trengs. Så, i stedet for misunnelse, begynner barnet å føle seg trist (dette finner sted rundt 8 måneders alder). Det kan sies at misunnelse begynner å utvikle seg og blir til en annen, mer moden følelse - bare tristhet, depresjon, og til og med den første følelsen av skyld, og deretter andre følelser. Imidlertid hender det også at på dette stadiet hemmes emosjonell utvikling. Tristhet og depresjon kan være så sterk og ubehagelig at psyken begynner å forsvare seg mot dem og "vender tilbake" til misunnelse. Da stoppes utviklingen av følelser. Det viser seg veldig annerledes i voksenlivet - for eksempel vanskeligheter med å uttrykke beundring, respektere andre mennesker, problemer med å føle gleden av å være iblant de tingene og menneskene vi beundrer, mangelen på autoritet osv. Det farligste er faktisk at kontakt med vakre og gode ting eller mennesker vekker et ønske om å ødelegge dem. Hvis misunnelsen er sterk, kan den ødelegge hele livet vårt, fordi vi begynner ubevisst å ødelegge det som virkelig er verdifullt og bra i livene våre. Som et resultat kan ekteskap gå i stykker, noen slutter å ta vare på helsen, og det som er bra for dem blir ødelagt. Det er en mangel på alle gode ting, og det er det misunnelige folk fokuserer på.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi