En introvert, innadvendt og ikke tilbøyelig til krangler, helbreder mye raskere etter sykdom enn de som satte den velkjente kaffen på benken. Dessverre er det sannsynligvis den eneste fordelen med å være introvert. Introverte er mer utsatt enn ekstroverte for tretthet på jobben, hypertensjon og hjerteinfarkt

Akkumulering av følelser har lenge vært anklaget for å forårsake alvorlige sykdommer og andre ubehagelige plager. Hjerteinfarkt, hjerneslag og høyt blodtrykk var alle vanlige tilstander somintrovertled av. Nå har det imidlertid vist seg at det å håndtere følelser på en kjølig måte kan ha noen positive effekter … For eksempel lar det deg komme deg raskere under rekonvalesensen

Introvert: når fred helbreder

Slike overraskende konklusjoner ble trukket av amerikanske forskere etter å ha undersøkt pasienter ved flere sykehus i Ohio. Det ble blant annet undersøkt hvor ofte de kommer i konflikt med sine nærmeste og hvor lang tid organismene deres trenger på å regenerere. Det viste seg at det er en veldig sterk sammenheng mellom stress og tilnærming til livet og motstandskraft. En av de viktigste delene av immunsystemet er cytokiner – k alt immunhormoner. Det er nettverket av deres forbindelser som avgjør om immuniteten vår er tilstrekkelig eller ikke. Forstyrrelser i måten cytokiner fungerer på kan forårsake hjertesykdom, diabetes og til og med enkelte kreftformer.

Ekstrovert - krangel gjør behandling vanskelig

Ifølge prof. Jany Kiecolt-Glaser fra University of Ohio, det er krangelen, det raske temperamentet og eksplosiviteten som forstyrrer cytokines arbeid, og dermed utsetter kroppen vår for ulike plager. Sammen med ektemannen, prof. Ronald Glaser, hun studerte 42 ektepar som har bodd sammen i minst 12 år. De var alle festet til armene med overvåkingsutstyr. To måneder senere, da studien var fullført, inviterte forskerne parene til å snakke ærlig om følelser og konflikter. Etter å ha oppsummert observasjonene, viste det seg at alle de parene som ikke unngikk krangel og gjensidige bebreidelser, hadde fysiske skader helbredet med i gjennomsnitt 40 prosent. tregere enn de som var stoiske og ganske kule i å vise følelser. – Dette viser hvorfor det er så viktig for folk å beskytte seg mot alle stressende situasjoner, ikke bare fra operasjon, menogså i hverdagen - sier prof. Jan Kiecolt -Glaser. – Sykehus bør gjøre alt for å eliminere stress før prosedyrer. Takket være dette vil pasienten komme raskere hjem og dermed koster sykehuset mindre

Ifølge en ekspertTatiana Ostaszewska-Mosak, psykolog

Det finnes i det minste noen få typer introversjon. Noen vil ikke at andre skal vite at det er noe g alt med dem, fordi alle burde takle sine egne problemer. Andre har ikke evnen til å dele seg selv og følelsene sine, de kan bare ikke håndtere dem. Og slik oppførsel, som ofte ser innadvendt ut, kan også være usunn for dem. Det er også de som «gjemmer seg» for andre som av ulike grunner er redde for å avsløre alle aspekter ved deres funksjon. For dem er følelseslivet generelt en trussel og et slags tabubelagt emne, noe som vekker en sterk følelse av frykt. Og denne funksjonsstilen kan være farlig i det lange løp og rett og slett veldig ineffektiv for enhver form for aktivitet, både personlig og profesjonell. Tross alt er det de som beskytter følelseslivet sitt fordi de har blitt "tvunget" til det av livsomstendigheter. Helsen deres er mest utsatt fordi de ikke lever i samsvar med sin medfødte stil, med sine ønsker og behov – de er mest belastet og stresset, og deres mentale og fysiske helse er i fare. Eksplosivitet – som forskning viser – er imidlertid heller ingen god løsning. Det er også en manglende evne til å takle egne følelser og deres upassende kognitive «beskrivelse», som også kan true ens helse. Det kan imidlertid ikke autoritativt sies at det ene eller det andre er mer eller mindre skadelig.

Som oftest har imidlertid en introvert det vanskeligere

Etter å ha lært teorien til forskere fra Ohio, bør introverte føle seg bra ved inngangen, og ekstroverte bør registrere seg for terapi hos en psykolog. Men er den introverte personligheten virkelig en grunn til å være stolt? Selv om det ville være flere fordeler, bortsett fra raskere bedring, kan det ikke nektes for at introverte i samfunnet er dårlige og vanskelige. De anses som lukkede, mørke og pompøse. Det er vanskelig for dem å være spontane og spontane. Det er best for dem i deres egne tanker og ideer. På spørsmål om hva de tenker om, svarer de aldri direkte. Det som foregår i deres hoder og hjerter er kun forbeholdt dem. Ofte har selv hans nærmeste familie ingen anelse om hva den introverte tenker, hva han liker og hva han er redd for. Hvis det i det hele tatt eksisterer, for for hvem, men skjult inni, er det veldig vanskelig å ordne et liv.

Introvert i fare for samlivsbrudd og tretthetjobb

Den vanligste årsaken til introverte sammenbrudd er mangel på kommunikasjon. Spesielt hvis partneren din er åpensinnede, smertelig ærlige og snakkesalige mennesker. Før eller siden dukker det opp en ugjennomtrengelig vegg mellom dem. Seksuell fascinasjon og forelskelse er ikke nok til å bygge et varig og sterkt forhold til en introvert. Vanligvis går den første partneren, irritert og ødelagt av manglende evne til å komme overens med sin andre halvdel. Noen ganger er det imidlertid den introverte som signaliserer avgangen, og hevder at problemene i forholdet oppstår fra karakterenes uforenlighet. Det nevnes imidlertid ikke at det hovedsakelig er hans natur som forårsaker denne inkompatibiliteten. Og det er denne evige kampen med sine egne tanker og det å gjemme seg i skallet at de, bortsett fra risikoen for høyt blodtrykk eller hjerteinfarkt, også har større sannsynlighet for å føle seg slitne på jobb. Dette er på sin side hva forskere fra Nederland tror. Et team av psykologer fra University of Tilburg brukte to år på å studere karakterens innflytelse på følelsen av tretthet. Rundt 700 personer ble inkludert i studien, som varte i 2 år. Hvert halvår fylte respondentene ut spørreskjemaer for å skissere sin personlighet og måter å takle problemer og stress på jobben på. Og hva viste seg? At introverte oftere er slitne på jobb og i livet enn ekstroverte og … det er vanskeligere for dem å gjenvinne formen. Så mange forskere, så mange teorier, selv om, som psykologer understreker, det viktigste for vår helse og velvære er å leve i harmoni med oss ​​selv.

Kategori:

Psykologi