Beta-sitosterol er et stoff som tilhører fytosteroler. Dette betyr at det er av planteopprinnelse og ligner på kolesterol. Dette kan være foruroligende, ikke sant? Nei, fordi fytosteroler, til tross for deres struktur som ligner på kolesterol, har forskjellige egenskaper. Hvordan virker beta-sitosterol og hvorfor bør du prøve å inkludere det i ditt daglige kosthold?

Beta-sitosterolligner på anabole steroider som brukes ulovlig i sport. Effektiviteten til denne fytosterolen er lavere, men i motsetning til dem er den helt trygg og lovlig. Dette er fordi, som andre fytosteroler, selv om de har samme struktur som kolesterol, har de forskjellige egenskaper. De reduserer risikoen for aterosklerotiske endringer i blodårene, og beskytter dermed mot koronarsykdom, hjerteinfarkt eller hjerneslag. I tillegg, takket være deres likhet med anabole hormoner, har de en positiv effekt på utviklingen av muskelvev

Hvordan senker beta-sitosterol kolesterol?

Kolesterol spiller en viktig rolle i kroppen. Det er en del av alle cellemembraner. Den produserer steroidhormoner og vitamin D. Den produseres i leveren og trenger ikke å tilføres mat. Overdreven inntak av kolesterol fører til hjerte- og karsykdommer. Den typen LDL som kalles "dårlig kolesterol" er farlig.

Fytosteroler, inkludert beta-sitosterol, senker blodets LDL-nivå ved å blokkere absorpsjonen i tarmen. Mekanismen for dette fenomenet er basert på likheten mellom plantesteroler og kolesterol. Alle steroler absorberes i tynntarmen. Kolesterol kan komme inn i blodet derfra bare hvis det er lukket i spesielle mikroskopiske kapsler. De er dannet av gallesyrer og kalles miceller. Fytosteroler fortrenger kolesterol fra transportkapslene. Siden den frie formen ikke kan absorberes, skilles den ut i avføringen

Beta-sisterol kan senke blodets LDL-nivå hvis det er i tarmen samtidig som kolesterol tas opp. Av denne grunn er det verdt å ta preparater som inneholder denne fytosterolen under måltider. Beta-sisterol kan brukes sammen med legemidler fra statingruppen. Disse to typene stoffer har helt forskjellige mekanismer og virkningssteder. Som et resultat av dette samhandler de ikke med hverandre, og aktiviteten deres er synergistisk.

Hvordan beta-sitosterol påvirkermuskelvekst?

Beta-sitosterol så vel som kolesterol kan være et startstoff for syntese av anabole hormoner. Ved å øke konsentrasjonen av disse hormonene i kroppen, stimulerer det prosessene knyttet til muskelutvikling. Som et resultat kan denne fytosterolen brukes som et alternativ til dopingmidler som er forbudt i sport. I sportsformler kalles det vanligvis stigmast-5-en-3-ol

Effekten av beta-sitosterol på muskelvekst er påvist i tester på husdyr. Hos individer som ble administrert en blanding som inneholder denne fytosterolen, ble det observert en økning i muskelmasse med 18-26 %. I tester utført på frivillige med bruk av et preparat hvis hovedingrediens var stigmast-5-en-3-ol, ble det også vist effekten på muskelvekst. Etter 30 dager økte studiedeltakerne muskelmassen med 2-3 kg

I 2009 gjennomførte et team ledet av Sujath interessante studier om påvirkningen av beta-sitosterol på glukosemetabolismen i isolerte muskelceller. Forskning har vist at stigmast-5-en-3-ol virker på muskelvev som ligner insulin. Det øker glukoseopptaket i musklene og stimulerer prosessene med proteinanabolisme

Hjelper beta-sitosterol med prostataproblemer?

Beta-sitosterol er en del av mange medisiner og urtetilskudd beregnet på menn som lider av prostatahyperplasi. Fytosteroler regenererer prostataepitelet. De øker også sekretorisk kapasitet til prostata, og reduserer dermed hevelsen. Dette fører til lettere vannlating hos personer med benign prostatahyperplasi.

Beta-sistosterol reduserer inflammatoriske prosesser i prostatakjertelen. Dette skyldes evnen til dette stoffet til å etterligne kortikosteroider, som er antiinflammatoriske hormoner. Fytosteroler har også evnen til å senke nivået av dihydrotestosteron som stimulerer veksten av prostata. Effekten av å senke nivået av dette hormonet er å bremse utviklingen av sykdommen

Det er verdt å ta hensyn til fordelen med å bruke fytosteroler fremfor sportssteroider når det gjelder menns helse. Ulovlige anabole dopingstoffer stimulerer veksten av prostata. Beta-sitosterol, mens den beskytter prostatakjertelen, støtter dannelsen av muskler

Fytosteroler bør behandles som stoffer indisert ved behandling av benign prostatahyperplasi. Når du bruker urtepreparater som inneholder beta-sitosterol, bør du ikke hoppe over besøk til urologen. Konsultasjon med en spesialist er viktig selv i de tidlige stadiene av sykdommenpå grunn av forebygging og tidlig diagnose av neoplastiske forandringer. Plantepreparater som inneholder beta-sitosterol er også indisert i behandlingen av alvorlige lesjoner. I dette tilfellet støtter de sterkere legemidler foreskrevet av lege.

Eksempler på populære plantematerialer som inneholder beta-sitosterol:

  • brenneslerot
  • saw palmetto fruit
  • afrikansk plommebark
  • gresskarkjerner

Hvem er preparatene som inneholder beta-sitosterol anbef alt for?

Preparater som inneholder beta-sitosterol er ideelle for fysisk aktive menn over 50 år. En ekstra indikasjon er diagnostisert tidlig hyperkolesterolemi. Engasjement i sport og et riktig sammensatt kosthold er måten å unngå statinbehandling på. Bruk av preparater som inneholder fytosteroler øker sjansene for suksess. Pasienter som tar statiner kan også ta beta-sitosterol som tilleggsbehandling

En ekstra fordel ved å ta beta-sitosterol av middelaldrende pasienter er den gunstige effekten av dette stoffet på prostatakjertelen. Bruk av preparater som inneholder fytosteroler reduserer risikoen for prostatahyperplasi. Alle menn over 50 år er i faresonen for dette problemet.

Unge mennesker kan effektivt forbedre muskelveksten ved å bruke beta-sitosterol. Fytosteroler, som alle legemidler, er trygge innenfor de foreskrevne dosegrensene. Personer hvis kolesterolnivåer er innenfor normalområdet bør bruke mindre mengder beta-sitosterol. Høye doser anbefales hos pasienter med hyperkolesterolemi. Bruk av samme mengde stoffer kan forstyrre lipidmetabolismen hos unge. Når de tas riktig, er fytosteroler et sunt alternativ til ulovlig doping.

Om forfatterenSara Janowska, MA i farmasiDoktorgradsstudent i tverrfaglige doktorgradsstudier innen farmasøytiske og biomedisinske vitenskaper ved det medisinske universitetet i Lublin og Institutt for bioteknologi i Białystok. Uteksaminert i farmasøytiske studier ved det medisinske universitetet i Lublin med spesialisering i plantemedisin. Hun oppnådde en mastergrad og forsvarte en avhandling innen farmasøytisk botanikk om antioksidantegenskapene til ekstrakter hentet fra tjue arter av mose. For tiden arbeider han i sitt forskningsarbeid med syntesen av nye anti-kreftstoffer og studiet av deres egenskaper på kreftcellelinjer. I to år jobbet hun som farmasimester i et åpent apotek.

Les flere artikler av denne forfatteren

Kategori:

Helse