Søvngang er klassifisert som en søvnforstyrrelse og består i at en person utfører ulike aktiviteter under søvnen – for eksempel å gå rundt i leiligheten, lage mat eller være aggressiv mot andre. Til nå har det ikke vært mulig å si klart hva årsakene til søvngjengeri er, men det er noen hypoteser om årsaken til denne anomalien. Hvordan håndtere problemet med somnambulisme?

Søvnganging(akasomnambulismlubsøvngang eller somnambulisme ) er en lidelse søvn tilhører gruppen av parasomni. Det kan faktisk forekomme i alle aldre, men som oftest går de i søvne hos unge mennesker - i følge statistikk, akkurat som forekomsten av søvngjengeri i den voksne befolkningen når rundt 1,5 %, kan til og med 5 % av dem gå i søvne blant barn.

Søvngang har vakt menneskelig interesse i lang tid, men i praksis sluttet det å være så gåtefull først på 1800-tallet, da en tysk vitenskapsmann, Karl Ludwig von Reichenbach, utførte en serie komplekse studier om fenomenet somnambulisme. Etter hans beskrivelser av mange forskjellige forskere - inkl. Sigmund Freud - han tok for seg søvngjengeri, men til tross for den enorme mengden forskning som ble utført på det, er søvngjengeri fortsatt en av de mest mystiske medisinske problemene den dag i dag.

søvngjengeri: grunner

Så langt er ingen spesifikk årsak til søvngjengeri identifisert. På grunn av det faktum at dette problemet er mest vanlig hos barn, har mange forskere allerede teoretisert at denne typen søvnforstyrrelser kan være forårsaket av umodenhet av ulike strukturer i nervesystemet. Et slikt grunnlag for søvngjengeri er mulig, men på den annen side forklarer det ikke helt forekomsten av dette fenomenet - søvngjengeri skjer tross alt også hos voksne som har et fullt utviklet nervesystem.

I dag vet vi mer og mer om genenes rolle i forekomsten av ulike helseproblemer - sannsynligvis er det ikke overraskende at mange forskere så etter årsakene til søvngjengeri i menneskets genetiske kode. Det viste seg atgener har en viss innflytelse på fremveksten av somnambulisme hos mennesker- ifølge en studie, når en forelder sover, har barnet 40 % risiko for at de vil gå i søvne selv, og så når begge toforeldre noen ganger utfører ulike aktiviteter i søvne, kan risikoen for at lignende lidelser dukker opp hos barnet deres være opptil 60%.

Det er visse helseproblemer som kan øke risikoen for søvngjengeri. Blant dem nevnes hovedsakelig følgende:

  • sengevæting
  • Parkinsons sykdom
  • Tourettes lag
  • søvnapné

Det nevnes også at søvngjengeri kan oppstå etter inntak av visse medisiner - blant tiltakene som kan resultere i upassende oppførsel under søvn, nevnes følgende :

  • noen antipsykotika
  • betablokkere
  • noen antidepressiva

Det påpekes også at problemer som kronisk, alvorlig stress, søvnmangel, feber eller feil søvnhygiene kan fremme søvngjengeri.

Ser vi på ovenstående, er det klart at det er mange potensielle årsaker til søvngjengeri, som imidlertid får noen mennesker til å gå, spise eller utføre andre aktiviteter mens de sover - dette er egentlig ikke kjent.

søvngjengeri: symptomer

Vanligvis foregår søvnvandring under langsom bølgesøvn, eller mer spesifikt under NREM-søvnfaseninnen de første en eller to timene etter innsovning . Under en episode med søvngjengeri kan pasienten haøyne åpne , han eller hun har til og med en samtale med noen, men det bør definitivt understrekes her at jegunatyk ikke er klar over av hva han gjør- når du klarer å vekke ham under søvnvandring, men også om morgenen, etter natt, husker han ikke hva han gjorde i løpet av natten. Våkneepisoder varierer i lengde, og varer vanligvis fra noen få til omtrent tretti minutter. Det er karakteristisk at det er svært vanskelig å vekke en søvngjenger som går rundt i et rom.

Men hva gjør egentlig folk som opplever søvnighet? Vel, de gjør veldig forskjellige ting. Noen søvngjengere går bare rundt i leiligheten, og legger seg så tilbake og sover rolig resten av natten. Andre snakker noen ganger med slektningene sine (det er imidlertid vanskelig å kalle det en samtale, fordi søvngjengeren ikke svarer logisk på spørsmålene som stilles), mens andre tilfeldigvis tilbereder måltider om natten eller … rydder leiligheten.

Søvngjengeri: ekstreme tilfeller av søvngjengeri

Teoretisk sett ser det ut til at søvngjengeri er helt ufarlig - tross alt, hvilken skade ville noen få minutter å gå rundt i din egen leilighet om natten forårsake? I praksis er imidlertid problemet et helt annetdet blir virkelig alvorlig. En søvngjenger er ikke klar over hva han gjør - det hender at han eller hun opplever en skade (f.eks. fordi han vil slå et møbel eller falle mens han vandrer rundt i leiligheten). Noen ganger hender det atsøvngjenger prøver å forlate leilighetenfor eksempel gjennom vinduet - trusselen om slik oppførsel trenger du sannsynligvis ikke å forklare.

Selv om det er en sjeldenhet, kan du i litteraturen komme over beskrivelser av svært drastisk søvngjengeroppførsel. Det har vært rapporter omselvmordbegått under søvngjengeri, og til og meddrapbegått av mennesker som sliter med søvngjengeri. Straffesaker som finner sted i slike saker trekker som regel ut i årevis - det er vanskelig å endelig bekrefte eller utelukke at drapsmannen var uvitende om sine gjerninger på grunn av søvngjengeri, det har allerede skjedd at gjerningsmannen brukte muligheten til å gå i søvne som hans alibi.

Søvngang: diagnostikk

Når man ser på hvor farlig søvngjengeri kan være, bør folk som hører fra sine slektninger at de ofte utfører ulike aktiviteter mens de sover, definitivt oppsøke en spesialist.

Det viktigste i diagnostiseringen av denne søvnforstyrrelsen er beretningene til søvngjengere som er i stand til å bekrefte eller til og med registrere opptak av søvngjengerepisoder. Den polysomnografiske undersøkelsen er også verdifull, hvor det hos søvngjengere kan oppdages visse abnormiteter i søvnforløpet, som for eksempel økt antall nattlige oppvåkninger (spesielt under saktebølgesøvn).

Søvngang: behandling

På grunn av det faktum at den direkte årsaken til søvngjengeri ikke er identifisert så langt, finnes det ingen enkelt, velprøvde metoder for å behandle denne parasomnien. Men virkelig forskjellige typer interaksjoner kan være nyttige. Hyppigheten av episoder med somnambulisme kan reduseres ved åsørge for riktig søvnhygiene . For dette formålet bør du prøve å opprettholde regelmessighet når du legger deg og står opp.

Du bør definitivt unngå mer engasjerende aktiviteter på kveldstid (som å bruke datamaskin eller smarttelefon, se på TV eller trene), og avstå fra å spise store måltider kort tid før du sovner. Det er også viktig at forholdene på soverommet er så gunstige som mulig for å omfavne Morpheus – den skal ikke motta intens støy eller lys, og rommet bør også ha en passende temperatur

Pasienter somsøvngjengeri, forskjellige metoder anbefales, takket være at de til slutt bare vil sove fredelig, uten frykt. Psykoterapi kan redusere forekomsten av søvngjengeri hos noen mennesker, mens hypnose er gunstig hos andre. Noen gangerforsøk på farmakologisk behandling av søvngjengeri- dette alternativet brukes hovedsakelig når en person går i søvne svært ofte og i en slik situasjon kan de anbefales, bl.a. midler som benzodiazepiner eller medikamenter fra gruppen av serotoninreopptakshemmere (f.eks. paroksetin).

Søvngang: hvordan takle en du er glad i som går i søvne?

Hos søvngjengere er det utvilsomt ekstremt viktig å støtte dem av deres nærmeste familie. Det anbefales at deres pårørende prøver å begrense risikoen forbundet med søvngjengeri - husk å lukke vinduene eller dørene til leiligheten nøye om natten, det er også verdt å tenke på å fjerne fra leiligheten eller sikre de gjenstandene som en søvngjenger kan slå seg selv.

Hva skal vi gjøre om natten, når barnet eller partneren vår går i søvne ? Først av alt bør du prøve å rolig lede ham til sengs - å komme i diskusjoner med ham eller prøve å føre en dialog med en søvngjenger vil mest sannsynlig mislykkes, tross alt er han ikke klar over hva han gjør eller hva han sier . Dessuten kan plutselige bevegelser eller sterke forsøk på å vekke en søvngjenger ende i at vår kjære begynner å vise aggressiv oppførsel mot oss. Derfor er mest av alt ro, tålmodighet og ro til hjelp i møte med en søvngjenger.

Kategori:

Annet