Det ser ut til at ofrene for noen avhengigheter oftere er kvinner enn menn. Betyr kjønn egentlig noe? Alkohol, sigaretter, narkotika, mat, jobb, sex, gambling, shopping, internett, TV… Avhengighet har mange ansikter. Lær mekanismene for avhengighet

Avhengighet er lett å falle for. Det starter med en drink etter jobb, en sigarett på fest, et slag bridge eller besøk på en datingside. Etter det bruker du oftere og oftere et stoff eller utfører en spesifikk aktivitet for raskt å redusere stress og forbedre humøret ditt.

Og plutselig viser det seg at når noe mangler, dukker det opp ubehag. Slik sniker avhengigheten seg inn i livet. Det absorberer oppmerksomhet, mye tid, og begynner til slutt å styre en person, noe som gjør at alt annet - kjære, hobbyer, personlig utvikling - slutter å telle. Men den avhengige vil ikke innrømme problemet på lenge. Han overtaler seg selv og andre om at han har kontroll over alt. Han er flink til å rettferdiggjøre sin egen oppførsel, og samtidig finner han stadig på unnskyldninger for å være avhengig. Som F.W. Nietzsche: "problemer får styrke når vi benekter deres eksistens." Denne mekanismen er uavhengig av kjønn og temperament. Så hva bestemmer dette? Og er det noe med vanedannende atferd som gjør de to kjønnene forskjellige?

Kvinner eller menn er mer utsatt for avhengighet?

Å komme inn i enhver avhengighet er alltid forbundet med følelsesmessige problemer. I stoffer eller tvangsmessig atferd søkes det en måte å redusere opplevd spenning på. Noen mennesker vil finne lettelse ved å drikke et glass vin, andre ved å kjøpe en annen merkeklokke, og enda en ved å spille spilleautomater eller onanere. Men all avhengighet lindrer bare smerte et øyeblikk. De frigjør deg ikke fra problemer, men øker dem bare. De bidrar ikke til en bedre forståelse av følelsene dine. De er bare deres "jammer". Problemet er imidlertid mye dypere, fordi disposisjonen for avhengighet påvirkes av mange faktorer. De er ofte for eksempel overgrep som ble opplevd i barndommen, traumer. Dette gjelder både emosjonelle (f.eks. autoritære, kule foreldre), fysiske og seksuelle overgrep. Interessant nok, for eksempel når det gjelder erotomani (avhengighet av sex, cybersex, pornografi) - som vist av forskning utført i USA på 1990-tallet - bruken avi barndommen er det like relatert til kvinner og menn (97 % av dem ble følelsesmessig misbrukt, 72 % fysisk og 81 % seksuelt). Sexmisbrukeren utagerer sine barndomserfaringer - tidligere overgrepsscenarier - men nå opptrer han som en overgriper for seg selv eller en annen person. I tillegg til ulike metoder for bruk i barndommen, påvirkes utviklingen av avhengighet også av hjernens nevrobiologi, og mer spesifikt - nivået av nevrotransmittere: endogene opiater og beta-endorfiner. Når de er i ubalanse, er sannsynligheten for å bli avhengig stor hvis tilleggsfaktorer også er tilstede, slik som emosjonell deprivasjon i familien eller posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Vi blir avhengige fordi hjernen liker enkle løsninger

Det som vår avhengighet ser ut til å være, er også avhengighetskultur. Forbrukerisme - orientering mot rask tilfredsstillelse, tillit til teknologi - tro på enkle løsninger, lete etter underholdning og flukt i stedet for å gi mening til livet, tap av verdi, familiesammenbrudd - følelse av forlatthet, høyt stressnivå, fornektelse av begrensninger

Det moderne mennesket fikser ingenting - fra mikrobølgeovnen til forhold i et forhold - hvis han bryter sammen, "kaster han det bare" og gir seg selv nye

Ute av stand til å tåle legitim lidelse eller til og med små daglige problemer. Dette passer godt med egenskapene til avhengighet, som er veldig givende veldig raskt, uten noen spesiell innsats. Når som helst kan du drikke lidelsen din, bruke narkotika, spise noe, stikke av til en aktivitet på Internett for å føle deg lettet. Og det spiller ingen rolle at for eksempel en tur til fjells vil gi deg mer tilfredsstillelse og glede. Det er lettere for eksempel å kjøpe alkohol og drikke enn å klatre til toppen, fordi hjernen vår elsker snarveier.

Likestilling av avhengighet

Alt dette gjør avhengighet til en demokratisk sykdom. Det rammer unge og gamle mennesker, mennesker med høy økonomisk status og de fattigere, og fremfor alt både kvinner og menn. Det er ingen slik indikator på at en kvinne kan bli mer avhengig og en mann mindre. Men noen typer avhengighet (diagnostisert 250 av dem!) rammer kvinner oftere, andre menn - i hvert fall i vanlig forstand. For eksempel er det mer sannsynlig at kvinner faller inn i shopaholisme, ser TV-serier, spiser søtsaker, blir avhengige av smertestillende eller sovemedisiner, eller av andre mennesker (medavhengighet). På den annen side bruker menn oftere sentralstimulerende midler, spiller dataspill, surfer på Internett, ser pornografiske filmer, blir avhengige av sport eller kosttilskudd. Mendet er ingen regel, fordi for eksempel i USA faller rike damer i sekstiårene i klørne til en typisk mannlig gambling. Blant menn kan du også møte shopaholics (f.eks. gadgetelskere som er avhengige av å kjøpe de nyeste telefonmodellene) eller menn som er avhengige av overspising, og blant kvinner - kleptomane. I gruppen arbeidsnarkomane, selv om menn er dominerende, er det også kvinner i høye stillinger. På møter for anonyme alkoholikere ser man derimot flere menn enn kvinner, noe som imidlertid ikke betyr at det er færre kvinner som drikker – de kommer ofte ikke i terapi, fordi «kvinnedrikking» belastes med større skam.

Det vil være nyttig for deg

Påvirker temperament avhengighet?

Som store studier i USA har vist, er følsomhet for avhengighet heller ikke relatert til typen temperament. Så det spiller ingen rolle om noen er for eksempel kolerikere eller melankolikere - alle kan bli avhengige i samme grad.

Viktig

Fellen med medavhengighet

Avhengigheten til partneren har innvirkning på hvordan familien fungerer. Oftest lever en medavhengig person livet til en syk person, tilpasser livet sitt til det, kontrollerer ham, kontrollerer ham, frigjør ham fra undertrykkelse, lyver, beskytter, prøver å hjelpe, og rettferdiggjør samtidig handlingene hans og beskytter mot konsekvensene av avhengighet. For å prøve å opprettholde en relativt stabil situasjon i familien, ofrer han seg for den andre personen, gir opp å oppfylle sine behov og drømmer, mister sin egen identitet. Men hennes innsats hjelper dessverre den rusavhengige til å holde seg avhengig. Denne onde sirkelen brytes ved å bli behandlet av en medavhengig person, som nå fremmes av Verdens helseorganisasjon. Tilfriskning av alle fra den avhengige familien (f.eks. en kone, et voksent barn) endrer det nåværende systemet, som starter endringsprosessen. Målet med terapien er annerledes, ny hjelp til den avhengige partneren (de gamle måtene er allerede oppbrukt!), Lære ny atferd, ordne følelsene dine, skille ditt eget liv fra andres. Å besøke en spesialist bør ikke utsettes, for jo lenger den giftige situasjonen i familien varer, desto større er følelsesmessig tap for alle medlemmene.

Se galleriet med 10 bilderDet vil være nyttig for deg

12 trinn til avhengighetskontroll

Avhengighetsterapi er oftest basert på et 12-trinnsprogram utviklet av Anonyme Alkoholikere, også tilpasset av andre miljøer. Det er et sett med anbefalinger for den avhengige eller medavhengige personen for å hjelpe dem gradvis å gjenvinne kontrollen over livet sitt. Det begynner med å erkjenne maktesløsheten mot avhengigheten. Så er det å betro deg selv til styrkehøyere, gjenkjenne dine egne feil, reparere skader og dele budskapet ditt med andre. Hele teksten finner du på www.aa.org.pl

Hvordan komme seg ut av avhengigheten "for alltid"?

Å komme seg fra avhengighet er kjedelig og tidkrevende, uavhengig av kjønn. Behandling krever mye innsats og fremfor alt motivasjon for å endre livet ditt. Men den avhengige søker vanligvis ikke hjelp selv. Han varer lenge i systemet med illusjoner og fornektelser, og forklarer oppførselen hans. Inntil de føler effekten av avhengighet, som tap av jobb, familie, helse (f.eks. AIDS) eller livsprestasjoner. Å gjennomgå terapi (vanligvis tar det 2 år) gir deg en sjanse til å gjenvinne frihet og livsglede, forstå deg selv og få evnen til å takle livet uten støttespillere

Bare å ikke drikke eller bruke narkotika på en årrekke garanterer ikke at den avhengige personen ikke kommer tilbake til avhengigheten. Fordi ekte bedring er selvutvikling, en endring i livsstil og tenkning. Hvis en person stopper, begynner den å rygge, som på en rulletrapp som går ned. Derfor, for ikke å gå tilbake til avhengigheten, må du jobbe med deg selv resten av livet.

Rusavhengighet ser ut til å være litt lettere å behandle, fordi selve abstinensen er begynnelsen på bedring. I atferdsavhengighet derimot, bruker en person seg selv (han bærer «narkotikaposen» inni seg) og den er sosi alt usynlig (han er ikke full, han lukter ikke tobakk fra ham), men hodet hans kan være utrolig tenkeoperasjoner

For eksempel, en erotoman trenger ikke å gjøre noe som en gambler som satser noe. Han bruker sinnet og kroppen, han trenger ikke gå noen steder, kjøpe noe stoff eller til og med slå på datamaskinen - alt han trenger er sin egen fantasi og ideer. Problemet i dag er at avhengighet sjelden oppstår isolert på grunn av en avhengighetskultur. De blir oftere multiavhengige. "Pakken" inkluderer for eksempel en gambler, alkoholiker, nikotinist, erotoman. Det er også veldig enkelt å gjøre en avhengighet om til en annen.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Psykologi