Er det å overvinne sykdommen avhengig av vår psyke, vår positive tenkning, eller bare av moderne medisin? Det er helbredende krefter i hvert menneske. Vi vet at de kan hjelpe. Hva er mekanismen for deres handling? Er selvmedisinering mulig?

Hvordan forlenger folk livet? Kan alle gjøre det? Kan vi bruke disse ferdighetene bevisst? Svarene på disse spørsmålene ville være et skritt mot udødelighet, så mange passende eksperimenter har blitt gjort og i dag har vi delvis forstått hva organismens helbredende krefter er. Det viste seg forresten også at ferdigheteneselvhelbredendeikke bare besittes av mennesker, men også av dyr!

Selvmedisinering er mulig når pasienten har håp

En psykolog kastet en rotte i et kar, hvis kanter var glatte som glass. Rotten svømte rundt i det iskalde vannet og prøvde å komme seg ut, men fant seg snart fanget uten noen vei ut. Etter 15 minutter begynte han å synke. Den lå på bunnen, nesten død da den ble fisket ut. En annen rotte ble deretter kastet i vannet. Denne begynte også å synke etter et kvarter. Så fikk han et brett å klatre opp på. Rotta krøp ut på «tørr mark» og ristet seg. Etter en stunds hvile ble han kastet tilbake i samme kar. Og så skjedde en ekstraordinær ting: denne gangen svømte rotten i mer enn 60 timer uten pause, til organismen var helt utmattet! Det var som om han ble holdt i live av håpet om at noen ville gi ham en siste utvei igjen.

Hva er dette håpet? Forskerne trodde først at en rotte som er fanget begynner å synke fordi den blir drept av stress – hjertet tåler ikke frykten. Det viste seg imidlertid å være usant – dyrets hjerte slo saktere og saktere, som om rotta hadde gitt opp, konkluderte han med at det ikke var noen vits i å kjempe videre. Denne oppsigelsen var ansvarlig for at dyret druknet. Da håpet oppsto, fortsatte dyret å kjempe. Det har en analog i folks liv. For eksempel dør eldre plassert mot sin vilje i et omsorgshjem mye raskere enn de som har sagt ja til å bli frivillig. Førstnevnte utvikler en følelse av hjelpeløshet (som hos rotter som kastes i et kar med kaldt vann). Når eldre mennesker fikk medbestemmelse i hvordan de bor på aldershjem – for eksempel, kunne de ta avgjørelserom å ordne rommet sitt, spisetider, møtetider med venner osv. - de levde lenger enn da de ikke hadde noe å si En følelse av innflytelse på viktige områder i eget liv, håp for det bedre i morgen, å vente på en gledelig begivenhet (f.eks. en ferie) frigjør energien som får kroppen til å kjempesykdommer effektivt og ikke gi opp (som en rotte som venter på et brett). Selv om denne følelsen av å ha innflytelse bare er illusorisk, forbedrer den kroppens velvære og tilstand. Tro gjør mirakler! Som en lege spøkefullt sa: "Hvis en pasient virkelig ønsker å helbrede og tror han kan bli bedre, er medisinen maktesløs." Det er flere av disse skjulte selvhelbredende kreftene i mennesket.

Viktig

Døden må vente

Hvis vi undersøker hyppigheten av naturlig (fra alderdom) død av mennesker i ulike måneder av året, viser det seg at det ikke er jevnt. På vår nordlige halvkule dør folk oftest om vinteren (spesielt i januar og februar), og de færreste dødsfall skjer om sommeren (juni og juli). Denne variasjonen har på den ene siden sammenheng med den tøffere vinterauraen, høyere sykelighet ved lavere temperaturer osv. På den andre siden har man imidlertid funnet ut at det er noe merkelig på gang med dødeligheten i høytiden. Rett før jul synker antallet dødsfall betraktelig og mystisk, og øker etter jul. Det ser ut som om gamle mennesker forlenger livet for å vente på ferien, for så å la «naturen gjøre jobben sin». Nedgangen i dødelighet er absolutt relatert til psykologi og ikke til værfaktorer eller andre objektive endringer i miljøet!

Når man undersøker dødeligheten i Kina, hvor viktige religiøse høytider faller i en annen periode enn vår, kan man også observere effekten av å "vente på helligdager"! Denne forskningen kan betraktes som et hardt bevis på at mennesker kan forlenge livet, hemme utviklingen av sykdommen kun gjennom fri vilje. Effekten av å "vente på jul" har sannsynligvis et bredere spekter - den dukker opp når noen ønsker å vente på bursdag, møte med et for lengst mistet familiemedlem, osv.

Helbredende placeboeffekt

Noen ganger hjelper noen behandlinger eller tabletter pasienten ikke fordi de inneholder en eller annen helbredende substans, men fordi de utløser troen på at de er nyttige. Effektenplacebo- fordi vi snakker om det - bekreftes av mange erfaringer

Forskere har funnet ut at når folk tar medisiner og forventer at de skal gi lindring, frigjør hjernen endorfiner, som utløser fysiologiske tilstander som er gunstige for kroppen.

Syke mennesker ble bedt om å godtaeksperimentell behandling. De ble delt inn i to grupper slik at de ikke var forskjellige i sykdommens alvorlighetsgrad og prognose. En gruppe fikk store bitre tabletter (visstnok et nytt vidundermiddel) som egentlig ikke inneholdt noen aktive helbredende midler. Den andre gruppen fikk tabletter med samme sammensetning, men som så ut som godteri. Det viste seg at pasienter som tok store hvite piller (typisk medisin) ble raskere friske enn de som tok det "fargede godteriet". Den hvite tabletten utløste troen på at helbredelsesprosessen hadde begynt, og dermed begynte den faktisk.

Placeboeffekten kan utløses av ulike faktorer og omstendigheter. Vi kjenner ham også fra hverdagen. For eksempel, for et barn, når fingeren hennes er ufarlig kuttet, setter moren på gipsen, så roer den lille seg og sier: "Det gjør ikke vondt lenger." Når et barn slår seg selv, blåser foreldrene på det sårede området for å lindre lidelsen. Blant primitive kulturer er det ulike magiske ritualer som «driver ut onde ånder» og gjenoppretter helsen. Den terapeutiske effekten av placebo har en fysiologisk forklaring

Hver tredje pol bruker hjemmebehandlinger, og 90 prosent. tar reseptfrie medisiner

Omtrent hver tredje polak som utvikler symptomer bruker hjemmebehandlinger. Selvmedisinering – som innebærer sikker og rasjonell bruk av reseptfrie medisiner i noen dager til symptomene går over – kan støtte helsevesenet og til og med redusere køene til legene. CBOS-forskningen viser at slike legemidler tas av nesten 90 prosent. polakker.

Kilde: biznes.newseria.pl

Autoritetens makt

Men for at det vanlige pulveret skal forårsake placeboeffekt og bli en "medisin", må visse betingelser være oppfylt. Den ene er at det «helbredende» stoffet skal foreskrives av en autoritetsperson. I gamle dager ble rollen som en slik autoritet, å ha kontakt med guder eller overnaturlige krefter, spilt av sjamaner, healere, trollmenn, spåkoner, etc. placebo. I vår tid er kjente leger omgitt av autoritetens glorie, men også kjente hypnotisører, karismatiske prester osv. Behandlinger og medisiner foreskrevet av disse personene får nesten automatisk helbredende kraft, selv om de ikke har det selv.

Pasientinvolvering nødvendig for at egenbehandling skal tre i kraft

En viktig forutsetning for at «tryllekurene» skal virke, er pasientens involvering i helbredelsesprosessen. Hvis han bryr seg om bedring, hvis han aksepterer slit og lidelse for det,For å bli bedre øker selve beslutningen og de tilhørende kostnadene (økonomi, innsats og ubehag) sjansen for å aktivere kroppens selvhelbredende krefter

I ett eksperiment ble personer som led av slangeangst (ofidiofobi) spurt om de kunne tenke seg å gjennomgå terapi. De som takket ja ble først sluppet inn i rommet med akvariet med slanger. Avstanden de holdt fra akvariet ble diskret målt som et mål på styrken til fobiene deres. Deretter ble alle utsatt for ulike typer terapier. Etter at de var ferdige, målte de igjen hvor nærme de kom akvariet med slangene. Det viste seg at noen mennesker nesten helt har mistet fobiene. Det mest fantastiske var at det var de som kurerte mest anstrengelser for å helbrede, selv om det bare var push-ups (folk var overbevist om at det var en metode for å redusere angst gjennom trening). Jo flere armhevinger en person gjorde, jo mindre frykt følte de etterpå. Det var også utrolig at hvis folk ikke ble bedt om samtykke til å delta i terapien, men ble utsatt for de samme behandlingsprosedyrene (f.eks. ble de beordret til push-ups eller ble psykoanalysert), avtok ikke angsten. Disse effektene kan virke uforståelige. Imidlertid kan psykologi forklare dem.

Det som helbreder er pasientens involvering og kostnadene (inkludert følelsesmessige kostnader) som han pådrar seg under behandlingen, forutsatt at han påtok seg denne innsatsen og kostnadene frivillig. Denne frivillige beslutningen aktiverer en bevisst og ubevisst motivasjon til å endre seg, sinnet bruker deretter alle midler den har til rådighet for å virkelig hjelpe seg selv.

Dette har blitt bevist i eksperimenter. I en av dem ble personer som hadde meldt seg frivillig til «psykologiske eksperimenter» bedt om å gå med på å tåle det elektriske sjokket. Den andre gruppen ble ganske enkelt fort alt at de ville få elektrokuttering for eksperimentelle formål, de ble ikke bedt om å gi sitt forhåndssamtykke til dette (selv om det selvfølgelig ikke ble brukt tvang, kunne hvem som helst trekke seg fra eksperimentet når som helst). Begge gruppene opplevde elektriske støt av samme styrke. Det viste seg imidlertid at de som frivillig gikk med på å tåle dem sa at de følte mindre smerte enn den andre gruppen. Men det er ikke alt! Objektive mål på smerte (f.eks. EEG) bekreftet at de faktisk opplevde mindre smerte. Denne forbedringen i velvære ble forårsaket av den enkle prosedyren for å få forsøkspersonene til å tro at de fritt hadde gått med på smerten. Pasientens involvering i helingsprosessen er derfor av stor betydning for tilfriskningen

Positiv tenkning - grunnlaget for selvhelbredelse

I ett eksperiment ble astmatikere foreskrevet inhalatorer der en medisin for å redusere pusten ble blandet med vaniljesmak. Ved et anfall av dyspné inhalerte pasienten medisinen og kjente samtidig en behagelig lukt. Senere, da pasientene fikk en inhalator som kun inneholdt vaniljeduftende vann, reagerte bronkiene som om de hadde fått medisinen – pusten avtok. Kombinasjonen av stoffet med duften ga vanilje sin helbredende kraft! Denne fantastiske effekten har blitt bekreftet mange ganger. Det merkeligste er imidlertid at visse tanker kan bli helbredende stimuli.

Folk som lager hyggelige, konstruktive bilder blir sunnere. De som husker feil, ulykker og ulykker i det uendelige, blir i tillegg syke.

Forskere har funnet ut at du derfor kan forbedre helsen din ved regelmessig å lage bilder (visualiseringer). Denne metoden er basert på det faktum at pasienten lærer å forestille seg at han er i bedring, at et nyttig stoff (f.eks. sølvvann) renner gjennom kroppen og renser ham for alle giftstoffer og sykdommer.

Tilstanden av avslapning som aktiveres da og bildet av bedring hemmer faktisk utviklingen av sykdommen. Alle de aktuelle prosedyrene utelukker selvfølgelig ikke den vanlige farmakologiske behandlingen. Imidlertid er det i psyken kraftige krefter som kan bidra til fremveksten av sykdommer og deres utholdenhet og forsvinning. Hvis vi kjenner disse kreftene og er i stand til å bruke dem - gir vi ikke etter for sykdom

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Psykologi