Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Systemisk terapi brukes først og fremst til å håndtere problemer som oppstår i familier, men ikke bare – den kan også brukes av par som har dårlig samliv. Systemisk terapi er en ganske interessant terapi av flere grunner, en av dem er at for familier med konstante krangler, kan terapeuten … anbefale "kontrollerte" krangler. Les hva systemterapi handler om!

Systemisk terapier en av mange forskjellige typer psykoterapi. Blant dem kan vi for eksempel nevne psykodynamisk psykoterapi, kognitiv-atferdsterapi eller humanistisk-eksistensiell terapi. Begynnelsen av systemisk terapi var relatert til utviklingen av General Theory of Systems (OTS). Forfatteren var den østerrikske biologen og filosofen Ludwig von Bertalanffy, som utviklet OTS på 1940-tallet. Du kan finne ut hva systemterapi er ved å analysere kilden til navnet på denne typen psykoterapi. Oversatt fra det greske språket forstås systemet som et objekt som generelt er en større, sammenhengende helhet. Dette er den grunnleggende antakelsen for systemisk terapi, det vil si å fokusere ikke bare på én pasient som søker psykoterapi, men på hele systemet som en slik pasient fungerer i.

Hva er systemisk terapi?

Psykoterapi utført etter en systemisk tilnærming fokuserer på funksjonen til hele systemer. I et slikt tilfelle kan systemet først og fremst være familien, men også dens mindre elementer - den systemiske terapien kan brukes av både foreldre og deres barn, og kun ektefellene selv. I systemisk terapi er det viktigste å analysere de sirkulære, ikke lineære, relasjonene som eksisterer i systemet. I den lineære tilnærmingen antas det at en årsak fører til fremkomsten av en effekt. Den sirkulære tilnærmingen forutsetter på sin side at ett fenomen fører til et annet, som så påvirker et annet fenomen. Denne kompliserte setningen kan forklares ganske enkelt. Vel, vi snakker her om for eksempel hendelser som skjer etter prinsippet om en ond sirkel. Et slemt barn kan forårsake en økende motvilje hos moren, i sin tur mentee - følelsen øker iforeldrenes avstand til ham - i denne situasjonen kan han vise en økende grad av opprør mot henne

Systemisk terapi er relatert til flere konsepter som definerer hvordan systemene fungerer.Eksempler på disse inkluderer:

  • emosjonell fusjon(et fenomen der det emosjonelle båndet mellom noen medlemmer av systemet er så sterkt at det ikke er kjent om de opplever sitt eget eller egentlig bare én persons følelser fra systemet);
  • morfogenese(familiens tilbøyelighet til å endre dens funksjon);
  • triangulering(et fenomen der reduksjon av spenning mellom to medlemmer av systemet oppstår når de i fellesskap må håndtere problemene til et annet medlem av systemet);
  • morfostase(systemets evne til å opprettholde sin bestandighet).

Terapeutene som utfører systemisk terapi står ofte overfor en ganske vanskelig oppgave. I henhold til forutsetningene for systemisk terapi, bør de være så nøytrale som mulig. Rollen til systemiske terapeuter er definitivt ikke å bedømme hvem som er ansvarlig for at problemer oppstår i et gitt system. Personen som utfører terapien skal observere relasjonene og tilbakemeldingene som eksisterer i systemet, og deretter - på grunnlag av sine observasjoner - henlede oppmerksomheten til medlemmene i et gitt system på relasjonene mellom dem.

Det er en situasjon der systemisk terapi ikke utføres av én, men av et par terapeuter. Dette er ikke bare for å øke sjansen for at behandlere blir nøytrale. Det er spesielt fordelaktig å gjennomføre systemisk terapi av to terapeuter (spesielt når de er av forskjellig kjønn) i en situasjon der terapisystemet er et par.

Systemisk terapi: hva er bruken av den?

Den enkleste måten å sammenligne systemet med en familie, og faktisk – systemisk terapi brukes først og fremst i familieterapi. Denne typen psykoterapi kan hjelpe ved atferdsforstyrrelser hos barn, ADHD eller ulike nevrotiske lidelser. Systemisk terapi kan også utføres i familier med problemer som:

  • spiseforstyrrelser (f.eks. anoreksi eller bulimi);
  • psykotiske lidelser (f.eks. schizofreni);
  • avhengighet (f.eks. alkoholisme eller narkotikaavhengighet);
  • humørforstyrrelser (som depressive lidelser)

Par som opplever ulike problemer i forholdet kan også ha mest nytte av systemisk terapi. Denne typen terapi kan fungerehjelpe for eksempel forhold der det er konstante krangler. Parterapi kan også gjennomføres i en situasjon der det er sengerelaterte problemer i forholdet (f.eks. seksuell frigiditet hos en av partnerne eller opplevelsen av for tidlig utløsning av en elsker).

Løsninger brukt under systemisk terapi

Under systemisk terapi brukes ganske interessante mekanismer, som kan vekke overraskelse hos deltakerne i terapien. En av dem er eksternalisering. Det kan forklares med eksempelet på et system som rapporterer til en terapeut på grunn av eksistensen av spiseforstyrrelser hos et av medlemmene - for eksempel anoreksi. Noen ganger er det fordelaktig å skille anoreksi som et eget «vesen», et tilleggselement i systemet. Dette lar oss se på problemet fra en helt annen vinkel, dessuten - en pasient som sliter med anoreksi, når all negativ informasjon om anoreksi ikke er rettet direkte til ham, men til anoreksi (som i tilfelle eksternalisering er en egen " enhet") kan ikke håndtere negative følelser som han kunne ha følt da kritikk ble rettet mot ham.

Systemisk terapi bruker også fenomenet terapeutisk paradoks. I dette tilfellet er det for eksempel en situasjon der familien kommer til terapeuten, der det fortsatt er krangel mellom tenåringen og foreldrene hans. Til slike mennesker, til deres overraskelse, kan terapeuten … anbefale å krangle. I slike tilfeller gis det imidlertid vanligvis strenge anbefalinger for slike krangel, for eksempel at det bør gjøres til bestemte tider og på bestemte ukedager. Denne typen terapeutiske paradokser tar sikte på å få medlemmer av systemet til å innse at visse fenomener - i dette tilfellet argumenter - er direkte påvirket av dem, og at deres forekomst egentlig bare er opp til dem.

Verdt å vite

Hvor lang tid tar systemisk terapi?

Psykoterapi er ofte forbundet med en kjedelig og langvarig behandlingsmetode, men i systemisk terapi trenger det ikke være slik. For noen problemer kan det noen ganger være nok å overvinne dem med bare noen få systemiske terapisesjoner. Interessant nok bør møter med terapeuten i tilfelle systemisk terapi ikke holdes for ofte. Som standard forekommer de hver 2-4 uke - denne gangen er for å sikre at systemet - som er klar over fenomenene som oppstår innenfor det - har tid til å "arbeide gjennom" dem og innføre ulike endringer

Om forfatterenBue. Tomasz NęckiEn utdannet ved det medisinske fakultetet ved det medisinske universitetet i Poznań. En beundrer av det polske havet (helstgår langs kysten med hodetelefoner i ørene), katter og bøker. I arbeidet med pasienter fokuserer han på å alltid lytte til dem og bruke så mye tid de trenger.

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Psykologi