Kan du hvile? Det er ingen måte å slappe av på som er perfekt for alle. Den riktige måten å hvile på avhenger av typen arbeid du gjør og intensiteten. Sjekk om du ikke overarbeider og om du kan hvile.
Rekreasjon er svært viktig for helse og regenerering av kroppen. Men kan du hvile ordentlig? Klarer du å opprettholde en balanse mellom arbeid og avslapning? Legger du mye vekt på organiseringen av hvile? Ta quizen vår og sjekk om du kan hvile.
Hvis du vet hvordan du planlegger avslapning og hvile - gratulerer! Men hvis du trenger å utnytte fritiden bedre, husk at den beste hvilen er en der du ikke føler deg forpliktet til å gjøre noe. Bruk tiden din på det som gir deg glede.