Flere og flere av vennene mine går på møter med en trener. Er coaching virkelig en kur?

Spørsmålet ditt virker helt legitimt. Du har rett, i flere år har ordet coaching blitt forkortet av alle tilfeller, feilaktig brukt som et synonym for trening, rådgivning eller til og med "ny terapi". Faktisk kan godt gjennomført coaching hjelpe med mange vanskeligheter i det profesjonelle og personlige livet, men det er basert på klientens endringsvilje. Uten dette elementet virker prosessen ubegrunnet.

Hvem er en trener?

Det grunnleggende prinsippet som styrer denne trenden med personlig utvikling er antakelsen om at klienten ikke er ødelagt og ikke trenger å repareres. Det er klienten som har alle ressurser og visdom til å overvinne vanskelighetene som er gjenstand for coachingen hans. En coach kan ikke gi råd eller gi ferdige resepter. Han skal følge oppdragsgiver for å komme frem til den beste løsningen, støtte i å oppdage og utvikle ressursene som gjør det mulig.

Det finnes mange typer coaching, avhengig av hvilke områder jeg arbeider med, men de to viktigste er: "business coaching" og "life coaching". En sak som ofte diskuteres i økter er målet og alt som er relatert til det.

Hva er livscoaching?

Fellesnevneren for klienter som bruker livscoaching er den medfølgende følelsen av meningsløshet eller til og med fast i en blindvei, følelsen av at de ikke vet hva de vil og hvor de skal. Ofte kommer klienter til økter med et spesifikt mål i tankene, da er det som oftest behov for å sjekke om det opprinnelig erklærte målet faktisk er deres, og ikke for eksempel et svar på andres forventninger. En annen vanskelighet som ofte dukker opp i økter er den såk alte stråentusiasme, det vil si en situasjon der klienten har sitt mål, men vanligvis ikke når det, og ønsker å se på for eksempel motivasjonen eller ressursene som vil hjelpe ham å komme i mål denne gangen. Det hender også at klienten vet hva han prøver å oppnå, men ikke aner hvordan han skal gjøre det. Hovedforskjellen mellom livscoaching og profesjonell coaching ligger ikke i metoden, fordi metoden er den samme, men i den primære motivasjonen for å gjennomføre prosessen.

Hva er forretningscoaching?

Vanligvis er sponsoren i denne ordningen sjefen, som behandler coaching økter som investeringer i den ansatte, det er ofte forbundet medmulig forfremmelse. Temaene som oftest tas opp i denne situasjonen er den nye rollen eller til og med profesjonell identitet. Godt gjennomført coaching er en utmerket katalysator som akselererer effektiv implementering av nye oppgaver av en ansatt. Coaching er også et effektivt verktøy for å utvikle tilpasningsdyktige ferdigheter, lede en bedrift, et spesifikt team, utforske klientens ressurser osv. Å kjenne til og forbedre ens evner, endre holdninger, atferd og tro – disse temaene dukker vanligvis opp på profesjonelle sesjoner.

Coaching er et effektivt og ganske raskt verktøy som hjelper klienten til å gjøre en endring eller oppnå et spesifikt mål. Det bør imidlertid huskes at det ikke er det samme som terapi, opplæring, rådgivning eller veiledning. Avslutningsvis er ikke coaching et middel mot alt. Hans oppgave er å trekke ut ressursene fra klienten som vil tillate ham å ta ansvar for sine beslutninger og planer, og vise at han er en ekspert i livet sitt.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen

Patrycja Szeląg-JaroszPsykolog, coach, personlig utviklingstrener. Hun fikk yrkeserfaring innen psykologisk støtte, kriseintervensjon, profesjonell aktivering og coaching

Han har spesialisert seg på området livscoaching, støtte klienten i å forbedre livskvaliteten, styrke selvfølelsen og aktiv selvfølelse, opprettholde balansen i livet og effektivt håndtere hverdagens utfordringer. Hun har vært tilknyttet ikke-statlige organisasjoner i Warszawa siden 2007, og driver senteret for personlig utvikling og psykologiske tjenester i Compass

Flere råd fra denne eksperten

Er coaching bra for alt? [Ekspertråd]Hva er coaching og hva er trening? [Ekspertråd]Jenta vil ikke tilbake til Polen. Hvordan skal jeg snakke med henne? [Ekspertråd]Hvordan gjenvinne tilliten til menn? [Ekspertråd]Hvordan takle å lyve til sine kjære? [Ekspertråd]Hvordan takle omgivelsenes forventninger? [Ekspertråd]Hvordan snakker du om behovet for engasjement og stabilitet? [Ekspertråd]Hvordan gjenkjenne lav selvtillit? [Ekspertråd]Hvordan finne en lidenskap som vil bli et nytt yrke? [Ekspertråd]Hvordan organisere fjernarbeid utført hjemme? [Ekspertråd]Nok et svik mot mannen hennes. Jeg kjenner ham ikke igjen og vet ikke hva jeg skal gjøre [ekspertråd]Tenåringen og tristhet, tårefullhet og å bli påvirket [ekspertens råd]Uønsket graviditet og selvmord [ekspertråd]Partner skrev med andre kvinner: hva skal man gjøre med sjalusi og lav selvtillit? [Ekspertråd]VedtakNyttårsaften: Hvordan finne motivasjon til å trene? [Ekspertråd]Stress under graviditet [ekspertråd]Stress på jobb. Hvordan takle en gal sjef? [Ekspertråd]Sjefen min sender meg til coaching [ekspertens tips]Bevegelsesvansker, smerte, depresjon. Hvor du skal henvende deg for å få hjelp [Ekspertråd]En tur for et forholds skyld og lengsel etter jobb, familie [ekspertråd]Uvelhet, sinne, aggresjon hos en tenåring etter vanskelige opplevelser [ekspertråd]

Kategori:

Psykologi