Her er paradokset! På kontoen din har du allerede samlet livserfaring, ofte en profesjonell stilling støttet av god inntekt, du er klar over dine styrker og svakheter, du vet hvordan du kan være en attraktiv kvinne, livsledsager og kjæreste
På den annen side føler du at kroppen begynner å forandre seg. Humørsvingninger dukker opp, og enda lengre perioder med tristhet og depresjon og ulike dilemmaer. Hvis du ikke har fått barn ennå, eller ønsker en ny baby, lurer du på om det er for sent å bli gravid. Hvis du ikke vil gå inn på det, lurer du på hvilken type prevensjon du skal velge
Sen barsel
Det er sant at sen graviditet medfører noen risiko, men med dagens medisinske fremskritt kan eventuelle fosteravvik påvises veldig tidlig. Kanskje er det derfor i Polen hver tiende mor er 40 år og eldre! Forskere har funnet ut at sen graviditet garanterer lengre levetid. For det første, for å bli gravid og føde en 40 år gammel kvinne, må hun ha en sunn og velfungerende kropp. Graviditet forsinker overgangsalderen, noe som betyr at østrogener varer lenger og at kroppen eldes saktere.
Selvfølgelig, hvis du bestemmer deg for sen barsel, bør du være under konstant oppfølging av en lege og følge anbefalingene angående tester, å ta kosttilskudd osv.
Planlagt graviditet etter 40 har en slik fordel for både mor og barn at kvinnen har en etablert yrkessituasjon. Hun vet at ved å bestemme seg for å bli gravid, vil hun kunne vie seg til å oppdra den lille.
Prevensjon av en kvinne over 40
Ettersom syklusene blir uregelmessige, er blødningene mindre rikelig, men risikoen for graviditet eksisterer fortsatt. Mange kvinner står overfor dilemmaet om de skal ta p-piller eller ikke, spesielt når de mister en partner eller ønsker å ha sex.
Selv om du aldri har tatt en pille, kan du gå for det når du er 40. Det vil i tillegg oppfylle funksjonen til hormonbehandling, fordi i denne alderen reduseres nivået av østrogen, noe som påvirker velværet negativt og har konsekvenser også for helsen. Legen vil velge pillen på riktig måte (i stedet for en to-komponent pille, da en enkomponent pille bare inneholder progesteron), og før han foreskriver den, vil han bestille en sukkernivåtest for å utelukke diabetes, samt et østrogennivå test for å velge den bestemidten
Kvinner over 40 bør også få testet serumnivået av philotropin (FSH). Når det faller under normalen (under 30), kan legen din anbefale hormonbehandling.
Stemningsfall eller feil i serotoninfabrikken
Depresjon overtok andre sivilisasjonssykdommer og kom først. Flere kvinner enn menn lider av det, og pessimistiske studier rapporterer at i siviliserte land er 80 % utsatt for det. befolkning. Hvorfor skjer dette? Årsakene er komplekse, en av dem er en nedgang i aktiviteten til serotoninreopptakshemmere, transportørene som bærer lykkehormonet rundt i kroppen. Hvis du er i dårlig humør, se en psykiater eller psykolog. De vil tilby deg en behandling som passer for ditt tilfelle, noen ganger støttet av farmakologisk behandling. Under Folkehelsefondet har du rett til 70 timer gratis psykologbehandling
Mange kvinner som har fylt 40, lager balanse og resultatregnskap, og bekymrer seg så for resultatet. Hvis du ikke er fornøyd med livet ditt, gjør endringer slik at du går inn i det neste tiåret full av energi. Studier har vist at kvinner som lider av depresjon har 70 % risiko for å utvikle hjertesykdom. høyere.
For tidlig overgangsalder
1 av 20 kvinner vil visne før 40 år, naturlig overgangsalder begynner etter 45 år og er et resultat av kroppens aldring. Statistikk viser at dette tallet har økt 5 ganger sammenlignet med 1980-tallet. Det er en risikogruppe: skjoldbruskkjertelsykdom, polycystisk ovariesyndrom, diabetes, røyking, dårlig ernæring
Hjerteproblemer
I en alder av 40 fungerer kroppen din fortsatt bra, forutsatt at du har fortjent det før, og fører en sunn livsstil. Røyking av sigaretter øker risikoen for hjerteinfarkt fordi nikotin øker blodtrykket, noe som øker hjertefrekvensen, og som et resultat bruker hjertet mer oksygen. Risikoen for hjerteinfarkt oppstår hos 35 år gamle røykere. 53 prosent kvinner under 64 dør av sykdommer i det kardiovaskulære systemet (hjerteinfarkt eller emboli)
Er det en norm å bli feit i denne alderen?
Dessverre er tendensen til å gå opp i vekt etter 40 hormonelt betinget og bare en virkelig sterk vilje og en sunn livsstil kan beskytte mot det. Det er ikke en regel at overgangsalderen må føre til oppbevaring av overflødige kilo. Du bør imidlertid vite at med alderen blir stoffskiftet verre, fordøyelsessystemet fungerer tregere, det er mer lat. Det er lettere å føre til ulike typer uregelmessigheter i funksjonen. Ofterelider av fordøyelsesbesvær, gass, smerter i leveren. De fleste av kaloriene som tilføres lagres i fettvev, i stedet for å gå til musklene og brytes ned der. Det eneste rådet er å akseptere det faktum at når du blir eldre, vil kroppen endre utseendet, endre kostholdet ditt til færre kalorier og mer trening, spesielt utendørs. Det er verdt å huske at resultatene av en studie utført i 52 land bekreftet sammenhengen mellom fedme og sykdommer i det kardiovaskulære systemet og forekomsten av sykdommer som diabetes og hypertensjon.
Hvordan avverge en krise?
Riktig livshygiene, riktig kosthold, forebyggende undersøkelser - og du kan nyte livet. En førti år gammel kvinne er moden nok til ikke å gjøre ungdomsfeilene og ung nok til å kunne nyte livsvisdommen sin i lang tid.