Fødselsbeltet er designet for å muliggjøre raskere restitusjon etter graviditet. Den opprettholder bl.a. i riktig posisjon av magemusklene, samtidig som smerter i korsryggen minimeres. Men for ikke å skade deg selv, må du lære deg reglene for riktig bruk av fødselsbeltet

Fødselsbelteer ikke annet enn et ganske bredt, fleksibelt materiale, vanligvis satt på over bena eller festet med borrelås, eventuelt med kroker. Den skal være laget av luftig, luftgjennomtrengelig stoff, som på den ene siden vil støtte den for strakte huden og bukveggen, og på den andre siden skal den ikke begrense bevegelsen eller legge for mye press på magen, og dermed indre. organer.

Gjenoppretting fra før graviditeten kan ta flere uker eller til og med måneder, så det er ingen overraskelse at noen nye mødre leter etter måter å komme raskere i form igjen på.

Utseendet til magen rett etter fødselen er en bekymring for mange unge mødre. Under graviditet endres en kvinnes kropp - huden strammer først og strekkes tett, og deretter, etter fødselen av et barn, blir den slapp. Musklene strekkes også, og derfor kan få mødre skryte av flat mage etter fødselen

Hvordan fungerer beltet?

Produsenter av fødselsbelter understreker at det kan brukes både av kvinner etter naturlig fødsel og etter keisersnitt. I det første tilfellet handler det om å holde huden, bukveggen og magemusklene i riktig stilling, som strekkes og svekkes etter graviditet.

Men i sistnevnte tilfelle, dvs. etter operasjon, er det for å i tillegg forebygge risikoen for postoperative brokk og lindre smerter i området av det postoperative såret. I tillegg stivner beltet ryggraden i korsryggen, takket være at det forhindrer smertene i korsryggen, som er så vanlig rett etter fødsel og i de første månedene med omsorg for et lite barn

Verdt å vite

Mange kvinner bruker også postnatal belte av estetiske grunner. Det er damer som legger på seg for mye under svangerskapet og vanligvis, selv noen få måneder etter fødselen, kan de ikke gå ned i overvekt. Sagt eller sølt mage og overflødig hud strukket gjør dem ofte komplekse. Og postpartumbeltet slanker faktisk figuren visuelt, slik at kvinner føler seg sikre på at de er i denmer attraktiv. Hvis vi bestemmer oss for å kjøpe det, er riktig valg av beltet veldig viktig. Først av alt må du nøye måle omkretsen av magen og velge riktig størrelse, fordi både for stramt og for bredt belte vil ikke oppfylle sin funksjon.

Postpartum belte: hvordan bruke det riktig?

Fødselsbeltet har mange fordeler og er populært blant unge mødre, men du må huske noen få regler for bruk. Leger anbefaler at du begynner å bruke postnatale belte omtrent en uke eller to etter fødselsfysiologi og omtrent tre til fire uker etter keisersnitt. Hvis vi tar den på for tidlig, kan vi ikke bare risikere magesmerter, men også risikoen for at livmoren ikke trekker seg skikkelig sammen.

Viktig

Etter levering med keisersnitt, vent til det postoperative såret er grodd før du tar på deg beltet. Selv om beltet er laget av pustende, luftgjennomtrengelig materiale, kan det forhindre at det gror ordentlig hvis du tar det på for tidlig.

Det skal også huskes at fødselsbeltet ikke kan brukes hele dagen, men maksim alt flere timer om dagen. Den holder riktignok huden og bukveggen i riktig posisjon, men samtidig kan den svekke magemusklene hvis den brukes for lenge. Så det er viktig å bruke postnatalbeltet som en ekstra hjelp for å komme tilbake i form etter graviditet. Men samtidig, etter flere dager eller uker (avhengig av fødselsforløp og tidligere fysisk aktivitet), begynn å utføre passende øvelser som vil styrke magemusklene og nedre ryggrad. Det er best å sjekke med legen din når vi kan begynne å trene og hva slags trening som vil ha størst nytte av oss.

Kategori:

Graviditet