Du vil gjerne bli mor, men du er fryktelig redd for graviditet, fødsel og morskap. Du er bekymret for overvekt etter graviditet, smertene i fødselen og at du ikke vil klare å takle babyen din. Her er de seks fryktene som holder deg våken om natten. Vi hjelper deg med å håndtere dem.
1. Frykt for graviditet: Jeg vil være feit gravid, jeg vil miste figuren min
Faktum - Mot slutten vil du se ut som en boa-klapperslange som fordøyer en vær. Like etterfødselvil du heller ikke være slank som en lilje. Men om du kommer tilbake til figuren din ettergraviditeter i stor grad opp til deg. Og uansett, selv om du ikke finner tid til å trene, vil du fortsatt være i bevegelse. 24-timers travelheten rundt babyen din, en daglig tur og amming vil få deg til å glemme hva overvekt er etter noen måneder.
2. Frykt for graviditet: vil babyen være frisk?
Du har mye innflytelse på det også. I stedet for å være redd bør du lære så mye som mulig om forberedelse til graviditet og om selve graviditeten. Få testet deg og kurer alle plager, og lider du av kroniske sykdommer - oppsøk en spesialist. Ta vare på helse, hvile, kondisjon og et variert kosthold under svangerskapet. Og ikke vær sjenert for å spørre legen din når noe plager deg eller du ikke vet noe.
3. Frykt for graviditet: Jeg er redd for fødsel, smerte. Hvordan blir jeg født?
Det er virkelig vanskelig å tro atbabykommer ut i verden gjennom en så smal kanal. Kanskje det er derfor vi snakker om "fødselsmirakelet". Men naturen har gitt deg alt du trenger å gjøre: utholdenhet mot smerte og et arsenal av hormoner for å kontrollere fødselen. Milliarder av kvinner har født deg uten den medisinske støtten du vil ha, så ikke vær redd. Leger vil ikke føde deg, men moderne medisin kan gjøre mye for å lindre lidelsen din. Viktig: Jo mer du vet om fødselen, jo mindre vil du frykte. Prøv å finne ut så mye som mulig, men ikke fra venner som vil skremme deg med sine erfaringer. Finn en god fødeskole, snakk med en erfaren jordmor eller fødselslege
4. Frykt for graviditet: vil jeg kunne passe babyen min?
Du vil lære alt - fortsatt på fødeskolen og på sykehuset. Hvis du ikke vet noe, vil du spørre din mor, fetter, "baby" venn. Det er enkelt å bade, mate og kle på babyen dinaktiviteter; de må gjøres mange ganger om dagen, så du vil raskt bli vant til det og lære å forstå hva babyen din trenger. Gi deg selv retten til å gjøre feil – du er bare et menneske. Ikke prøv å være den perfekte moren. Du trenger bare å være en god mor: ikke allvitende og alltid rett, men øm, kjærlig og klok.
5. Frykt for graviditet: vil jeg være i stand til å takle mine nye oppgaver?
Du er det siste leddet i en hundre år gammel kjede av kvinner: din mor, bestemor, oldemor, tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-tipp-toppen … i tider med kriger, fattigdom, naturkatastrofer og økonomiske kriser. De matet, kledde på og passet barna sine så godt de kunne – i tider da det ikke fantes vaskemaskiner, kjøleskap, bleier, ferdigsydde klær, balsam, linser, øyeblikksgrøter, biler, antibiotika, internett og arbeidsrett. Din eksistens er det beste beviset på at de på en eller annen måte kom overens. Du kan også gjøre det.
6. Frykt for graviditet: hva om jeg blir sagt opp fra jobben min?
Så lenge du er gravid, er du beskyttet av loven. Etter fødselspermisjonen kan arbeidsgiveren din finne en unnskyldning for å si deg opp. Men vil du bli hos en slik arbeidsgiver? Hvis du ser sjefen din håne over graviditeten din, tenk på et alternativ på forhånd. Vurder en deltids- eller kontraktsjobb eller en kontrakt for spesifikt arbeid. Dette alternativet kan til og med være bedre enn en heltidsjobb, da det vil tillate deg å jobbe hjemmefra og passe babyen din.