Sex, spesielt vellykket, er ikke bare helse og en kilde til ekstraordinære opplevelser, men også en god medisin og kosmetikk, og en av de mest effektive og hyggelige måtene å bli kvitt ekstra kilo. Finn ut hvordan sex påvirker din helse og velvære.

Sex, spesielt vellykket, er ikke bare helse og en kilde til ekstraordinære opplevelser, men også en god medisin og kosmetikk, og en av de mest effektive og hyggelige måtene å bli kvitt ekstra kilo. De fordelaktige egenskapene til denne aktiviteten er utvetydig bekreftet av mange vitenskapelige myndigheter - kardiologer, endokrinologer, nevrologer, hudleger og andre spesialister. Sex lindrer smerte, strammer opp huden, forhindrer hjerteinfarkt og slag, regulerer blodtrykket, styrker kroppen … Dette er bare noen av de gunstige effektene av sex. Og det er mange, mange flere!

1. Sex helbreder forkjølelse

Folk som har sex øker kroppens immunitet. Alt takket være det faktum at hyppig sex øker nivået av antistoffer - immunglobulin A (IgA) i kroppen

Forskere ved Wilkes-Barre University1i Pennsylvania testet 111 av studentene deres: de sjekket først antistoffnivået, og spurte deretter om hvor ofte de hadde sex. Personer som viet seg til denne fysiske aktiviteten i gjennomsnitt mindre enn én gang i uken (i perspektivet en måned) hadde et litt høyere nivå av immunglobin A sammenlignet med avholdsmenn, mens studenter som hadde sex to ganger i uken hadde 30 prosent flere antistoffer IgA i kroppen enn de som ikke har sex.

Clifford Lowell, en immunolog ved University of California, forklarer at dette er fordi seksuelt aktive mennesker er utsatt for seksuelt overførbare infeksjoner, og derfor reagerer kroppen deres på utseendet av fremmede antigener ved å øke produksjonen av IgA-antistoffer. Disse antistoffene hjelper også med å bekjempe forkjølelse og influensa.

2. Sex reduserer stress og senker blodtrykket

På sin side undersøkte forskere fra Paisley University2i Skottland 24 kvinner og 22 menn angående forholdet mellom sex og stress.

Det ble funnet at seksuelt aktive mennesker var flinkere til å snakke offentlig og bryte oppvanskelige oppgaver enn de som ikke hadde sex før: de hadde lavere blodtrykk og bedre humør

Det er imidlertid verdt å legge til at disse studiene kun gjelder vagin alt samleie, personer som praktiserte annen seksuell aktivitet, for eksempel onanerte, klappet, ikke reagerte på stress bedre enn seksuelle avholdsmenn.

Sjekk også:

  • 10 beste Kama Sutra-sexposisjoner [BILDER]
  • Analsex - er det sunt og hvordan forberede seg på det?
  • Hvordan få orgasme i hundestil?

3. Sex styrker hjertet

Sex viser seg også å være en kur mot kardiologiske problemer. Professor Shah Ebrahim ved University of Bristol i England3og teamet hans avslørte at selv liten men regelmessig seksuell aktivitet er kardiovaskulær beskyttende. Det er enda bedre når sex ender med en orgasme. Hvis dette skjer tre eller flere ganger i uken, halveres risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Det reduserer også risikoen for hjertesykdom.

4. Sex helbreder søvnløshet

De som har problemer med å sove kan prøve sex som et middel mot denne tilstanden. Hvorfor?

Under orgasme øker utskillelsen av prolaktin, hormonet som forårsaker søvnighet. I tillegg, under sex, produseres også oksytocin for å redusere stress, som også hjelper deg å sovne fredelig. Dessuten opprettholder det nevnte prolaktinet et lavt nivå av seksuell opphisselse dopamin i opptil to uker etter orgasme, slik at du kan opprettholde en tilstand av moderat seksuell tilfredsstillelse i løpet av denne tiden.

5. Sex øker følelsen av nærhet og trygghet

Sex er også av stor betydning for det følelsesmessige båndet mellom partnere. Orgasme frigjør oksytocin, k alt kjærlighetshormonet, som får elskere til å føle seg mer intime og styrker båndet deres til hverandre. Oksytocin utløser også beskyttelse og vilje til å beskytte partneren mot fare. Kombinasjonen "sex + oksytocin" fungerer for både kvinner og menn. Nivået av oksytocin i kroppen øker, jo større antall samleie som ender med orgasme

6. Sex lindrer smerte

Etter sigende er en av de vanligste unnskyldningene folk kommer med når de ikke vil ha sex, om hodepine. I mellomtiden er seksuell aktivitet et naturlig middel mot smerte. Denne konklusjonen ble nådd av forskere fra Universitetet i Münster i Tyskland, som tilskrev denne fordelen til endorfiner produsert under samleie (mer spesifikt under orgasme), som har en smertestillende effekt. Den 1/3av de seksuelt aktive forsøkspersonene ble det observert remisjon av migrene, klasehodepine og alvorlig tilbakevendende ensidig hodepine.

7. Sex fremmer vekttap

Sex er fysisk aktivitet, så vi forbrenner kalorier i prosessen. I gjennomsnitt - fra 70 til 100 kalorier, men jo mer vi "jobber", jo flere kalorier vil vi brenne. Derfor er det verdt å eksperimentere og bruke både stående og sittende stilling, da de krever mer hoftearbeid

I "bakfra"-posisjon forbrenner mannen 64 kcal og kvinnen - 42 kcal. I rytterposisjon mister mannen 40 kcal og kvinnen - 67 kcal

Siden oksygenering av kroppen bidrar til å forbrenne fett, er det ikke en dårlig idé å elske utendørs. I likhet med forspill i takt med musikken (f.eks. striptease), hyppige endringer av posisjon og tempo.

8. Sex reduserer risikoen for prostatakreft

Dette er gode nyheter for menn - hyppig sex reduserer risikoen for prostatakreft. I følge He alth Professionals Follow-up Study av Dr. Jennifer Rider4ved Boston University, er det en sammenheng mellom sjansen for å unngå prostatakreft og antall utløsninger i voksen alder. Denne sannsynligheten hos menn som erklærte minst 21 utløsninger per måned (ikke bare sex, men også onani ble tatt i betraktning) er 21 prosent lavere enn blant menn som oppgir 4-7 utløsninger per måned.

9. Sex er gunstig for hud og hår

Regelmessig sex har en positiv effekt på utseendet. Det hele starter imidlertid inne med en bedre blodtilførsel til kroppen. Ved samleie sirkulerer blodet raskere og blodårene utvider seg. Dette gjør at mer oksygen og næringsstoffer kommer inn i huden, og etterlater håret blankere og glattere. Sex forårsaker også utskillelse av serotonin, som påvirker vårt bedre velvære, og dermed forsvinner den grå nyansen av huden og vi ser mer glade ut, fulle av energi.

Se: Kontroversiell spansk sex - hva er det?

10. Sex er garantien for en kvinnes helse

Helsefordelene ved sex nyter både menn og kvinner, men kvinner ser ut til å ha flere av dem.

En av dem er trening av bekkenbunnsmuskulaturen - under sex, enten vi liker det eller ei, trener vi dem, og de - godt trente - hjelper ikke bare på problemer med urininkontinens eller raskere restitusjon etter fødsel , men også bidra til flere orgasmer. Jo bedre bekkenbunnsmuskulaturen fungerer, jo lettere er det å oppnå fyldeglede.

Ikke bare sex, men til og med klem senker blodtrykket hos kvinner.

En annen fordel med sex som kvinner vil sette pris på er lindring av PMS - ettersom sex øker nivåene av oksytocin og endorfiner i kroppen, virker avslappende og positivt påvirker humøret, og lindrer symptomene på PMS. Under sex når lukten av mannlige feromoner hypothalamus i hjernen til en kvinne mer enn vanlig, noe som igjen forårsaker produksjon av kvinnelige kjønnshormoner, østrogener, og påvirker reguleringen av menstruasjonssyklusen. I tillegg hjelper sex under menstruasjon, selv om ikke alle er begeistret for det, å behandle menstruasjonssmerter.

Se galleriet med 6 bilderVerdt å vite

Overflødig sex kan gjøre deg trett

Selv om sex har sine ubestridelige fordeler, kan for mye av det gjøre deg sliten. Buddhistiske munker mente at det å ha sex mer enn en gang annenhver eller tredje uke fratok en mann energi som kunne brukes til andre formål. De trodde til og med at sex "stjeler" energien som strømmer ut av kroppen sammen med sæd. Uansett, hele den taoistiske teorien om ars amandi er basert på denne bortkastede energien. Derfor anbefaler taoismen ejakulasjonsfri sex, bestående av lange (!) timer (!) samleie, som ikke ender med ejakulasjon. Under et slikt samleie kan du gjøre mange andre ting - lese, spise, se på bilder …

Western ars amandi støtter ikke teorien om energilekkasje under sex, tvert imot, sexdriften driver denne energien, noe som fører til et lengre og sunnere liv. For eksempel rapporterer forskere fra Rutgers University i New Jersey at å ha sex tre ganger i uken betyr livet ti år lenger.

Men, som alt vi gjør uten moderering, kan for mye aktivitet også skade. Det kan merkes spesielt av menn, hvor påfølgende samleie kan foregå uten utløsning. Og det kan stresse dem. Overdreven seksuell aktivitet forårsaker irritasjon av kjønnsorganene, spesielt ømme testikler. Men hvor ofte du har sex for å kose deg uten bivirkninger er individuelt.

Kilder:

1. Resultatene av forskning utført av forskere fra Wilkes-Barre University er tilgjengelig på nettstedet til New Scientist: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. Resultatene av forskningen utført av forskere fra Paisley University er tilgjengelig på: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Resultatene av forskernes forskning er tilgjengelig på: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Resultatene av forskningen til forskere tilgjengelig pånettsted: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

Kategori:

Kjærlighetens kunst